Luontaistuotteet polttava tunne mahassa syömisen jälkeen

polttava tunne Maha

Ei ole mitään hauskaa noin ottaa vatsakipu tai polttava tunne vatsassa, kun syöt. Itse asiassa, kipu ja epämukavuus, joka tulee vatsa polttaminen voi olla heikentäviä. Tunnetaan lääketieteellinen termi dyspepsia
, että polte voi saada vatsassa syömisen jälkeen on hyvin tavallista.

kirvelyä, närästys, turvotus, röyhtäily, pahoinvointi, ja puute ruokahalu vaikuttaa yksi neljästä ainakin kerran elämässään.

Onko polttaminen kipuja vatsassa tapahtuu säännöllisesti, satunnaisesti tai vasta syöt, on olemassa lukuisia erinomaisia ​​luontaistuotteet voit ryhtyä lievittää kipua.

Mikä aiheuttaa polttavaa tunnetta vatsassa?

Tuskallinen kuumotusta mahassa voi johtua enemmän kuin vain huono reaktio ruokaa. Vaikka ruokavalio on tärkeä tekijä, että kuuma tunne mahassa voi myös olla merkki ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten gastriitti, ruoka-aineallergiat, tai refluksitauti (GERD). Vatsa poltto voi myös johtua infektioita, antibioottien liikakäyttö, kloorattu vesi, ja jopa henkistä stressiä.

ymmärtää, mikä aiheuttaa, että polttava tunne vatsassa, sinun täytyy ymmärtää, miten vatsaan toimii. Vatsa näyttää kirjain J ja sijaitsee vatsaonteloon alla ruokatorveen ja yläpuolella suolistossa.

Kaksi ensisijaista toiminnot vatsa ovat vastaanottaa ja säilyttää ruokaa. Auttaa kehon sulavaa ruokaa, vatsasi erittää entsyymejä ja happoja, jotka hajoavat ruoka. Ruoka vatsassa (vatsa), jota ei ole kunnolla pilkottu voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöt ja närästys.

Tässä on luettelo alkuun ehtoja, jotka voivat aiheuttaa sen, että ei-toivottuja, polttava tunne vatsassa:

1. Huono ruoansulatus

Vatsasi voi toimia kuin erotuomari kun syöt. Jos syöt liian paljon tai liian nopeasti se voi aiheuttaa vatsakipuja. Tämä on vatsaa tapa kertoa teille on tarpeeksi ruokaa elimistössä ja lopettaa syömisen. Jotkut ihmiset on vaikeuksia sulattaa tietyntyyppisiä elintarvikkeita, kuten tärkkelys, gluteeni (jyvät), ja mausteisia ruokia. Samalla, että polttaminen vatsassa voi myös olla merkki siitä, että saat kuivattu ja kehon yrittää hajottaa kaikki elintarvikkeet.

2. Ruoka-aineallergiat

voi olla ruoka-allergia, jos tunnet kuuma, polttava tunne vatsassa pian syömisen jälkeen (vaikka vain syödä pieni määrä ruokaa). Saatat olla siedä tiettyjä elintarvikkeita, jos palaminen mahassa syttyy vähitellen, jos se vain tapahtuu kun syöt paljon ruokaa tai jos syöt tietyntyyppisten ruokaa. Toisin kuin ruoka-allergia, siedä ruoka ei ole hengenvaarallinen.

3. Laktoosi-intoleranssi

Lisäksi mausteinen elintarvikkeet, polttava tunne mahassa voi tulla kehon kyvyttömyys sulattaa maitoa ja maitotuotteita. Jos olet laktoosi-intoleranssi ja syödä maitotuotteita, tunnet polttavaa tunnetta, koska laktoosi lohkojen kykyäsi sulattaa ruokaa.

4. Mahahaavan

mahahaava ovat kivuliaita, avohaavoja löytyy sisä- limakalvon vatsaan. Mahahapon on tarpeen auttaa hajottamaan elintarvikkeita, mutta kun se joutuu kosketuksiin avohaavoja, se aiheuttaa erittäin tuskallinen, polttava tunne. Monet ihmiset tuntevat kipua vatsahaavan illalla, koska silloin niiden vatsat ovat tyhjiä.

5. Refluksitauti (GERD) B

GERD on krooninen ruoansulatushäiriöt joka syntyy, kun mahahapon varmuuskopioi osaksi ruokatorvi ja tekee tiensä suuhun. Tämä tapahtuu yleensä, koska vatsa ei ole kunnolla hajottaa ruokaa. Palautusvirta vatsahappojen ärsyttää limakalvon ruokatorven ja aiheuttaa GERD.

6. Bakteeri-infektiot

Helicobacter pylori (H. pylori) -bakteerin häiritsee ruoansulatusta ja aiheuttaa muoto gastriitti samanlainen närästys; se voi myös olla vastuussa polttava tunne mahassa. Helikobakteeri bakteeri on suhteellisen yleinen bakteeri-infektio, joka pilkkoo suojaavan limakalvon vatsaan. Muut sairaudet, jotka voivat aiheuttaa gastriitti ovat: tupakointi, runsas juominen, ruoka-aineallergiat, keliakia ja Crohnin tauti.

7. Stressi

On yhteys mielen ja ruumiin. Ja stressi voi tuoda erilaisia ​​ruoansulatuskanavan ongelmia. Lisäksi ruoansulatuskanavan ei pysty toimimaan kunnolla, emotionaalisen stressin on osoitettu hidastavan ruuansulatusta. Tämän seurauksena, mahahapon voi jäädä vatsaan, aiheuttaen vatsa polttaminen.

8. Reagointi lääkitys

Kun tulehdusta ja ei-steroidiset lääkkeitä kipuun tai päänsärkyä voi lisätä omaa riskiä sairastua gastriitti, joka aiheuttaa polttava tunne mahassa. "Aspiriini" ja "Ibuprofeeni" ovat kaksi suosittua steroideihin kuulumattomien lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa vatsakipuja.

9. Ummetus

Jos et ole säännöllistä, tai jos et ole ollut suolen useita päiviä, voit tuntea polttava tunne mahassa. Tämä johtuu siitä, ulosteesta voi kovettua oman suolet, mikä asettaa kivuliasta painetta ruoansulatuskanavan. Tämä saa entistä vaikeampia syömisen jälkeen, koska ruoansulatuskanavan alkaa täyttyä.

10. Tyrä

Mukaan National Center for Health Statistics, lähes viisi miljoonaa amerikkalaista kärsii tyrät. Tyrä tapahtuu, kun elin tai kudos työntää läpi heikon kohdan lihaksia. Vammat, ummetus, aivastelu, raskainta, liikalihavuus, ja ripuli voi aiheuttaa vatsaan tai Palleatyrä, jotka voidaan sekoittaa polttava tunne mahassa.

11. Umpilisäke

umpilisäke on tulehdus lisäyksen, joka voidaan sekoittaa vatsan polttamalla. Umpilisäke aiheuttaa ammunta kipu alas oikeassa alakulmassa vatsassa, varsinkin syömisen jälkeen.

5 luontaistuotteet lievittäminen polttava tunne mahassa

1. Terveellisesti

Yksi parhaista tavoista käsitellä että polttava tunne vatsassa on ylläpitää terveellistä ruokavaliota. Foods runsaasti kuitua, kuten hedelmiä ja vihanneksia tai viljaa voidaan nopeuttaa ruoansulatusta ja lievittää ummetusta. Inkivääri vähentää suolen tulehdusta; piparminttua hoidetaan kramppeja ja hunaja voi helpottaa suoliston haavaumat. Piimä ja jogurtti voi auttaa helpottaa polttava tunne vatsassa, kun kamomilla voi helpottaa hermostunut lihakset suolet.

2. Eat probiootit

Probiootit ovat terveellisiä bakteereja, jotka pitävät vatsan terveenä. Probiootti-runsaasti elintarvikkeita, jotka auttavat ruuansulatusta sisältävät jogurtti, hunaja, kefir (samanlainen jogurtti), hapankaali, tumma suklaa, misokeittoa, kimchi, ja kombucha teetä.

3. Elintarvikkeiden välttää

On tärkeää saada terveellistä ruokavaliota, mutta se ei tarkoita pelkästään oikean elintarvikkeiden. Se tarkoittaa myös välttää tiettyjä ruokia, kuten jalostettuja, rasvaisia ​​ruokia, leivonnaisia, makeisia, limsa (virvoitusjuomia), kahvia, ja roskaruoka. Vältä elintarvikkeita, jotka järkyttää vatsaan, kuten mausteinen elintarvikkeet ja tärkkelys, kuten perunaa.

4. Raja osuudet

Mitä syöt on tärkeää. Samoin on kuinka paljon syöt. Voit estää vatsa polttava, rajoittaa osia. Tai syödä pienempiä aterioita useammin.

5. Liikunta

Liikunta voi lievittää stressiä. Noin 30 minuuttia 60 minuuttia liikuntaa päivässä voi auttaa ehkäisemään polttava tunne mahassa. Pyrittävä ottamaan päivittäin kävellä tai kevyt lenkille. Muita elämäntapavalintoja voi myös auttaa poistamaan ruoansulatushäiriöt; joka sisältää rajoittamalla kuinka paljon alkoholia kuluttaa ja lopettaa tupakoinnin.

Milloin lääkäriin Tietoja polttava tunne mahassa

polttava tunne vatsassa, kun syöt voi myös olla merkki on paljon suurempi ongelma. Umpilisäkkeen ja tyrät ovat usein luullaan ruoansulatuskanavan ongelmia. Mutta ne ovat vakavia ongelmia, jotka voidaan parantaa leikkaus.

Sinun tulisi keskustella terveydenhuollon ammattihenkilön, jos palaminen mahassa kestää yli muutaman päivän tai jos olet paljon tuskaa. Jos vatsakipua jatkuu tai pahenee, soita 911 tai mene päivystyspoliklinikalle.

miten voit välttää polttava tunne mahassa

On monia syitä, miksi saatat kärsiä palavasta tunne mahassa. Kysymys on, miten käsitellä kyseistä polttava tunne? Kaikki riippuu syy. Useimmat vatsa kysymyksiä, vaikka tuskallinen, ovat ei-hengenvaarallisia. Hoidot voivat olla ruokavalioon, liikuntaan, luontaistuotteet, lääkkeet ja muut elintapojen muutoksia.

Toisaalta, polttava tunne mahassa voi olla oire jostain paljon vakavampi. On tärkeää, että ymmärrämme, mitä kehomme kertovat meille ja tunnistamaan ovatko oireet ovat vakavia tarpeeksi soittaa lääkärille.

• Sour Vatsa: syyt, oireet ja Home Remedies
• Vatsan kurina? Kokeile näitä Remedies