Remedios naturales para la sensación de ardor en el estómago después de Eating

Sensación de ardor en el estómago

No hay nada divertido acerca de tener un dolor epigástrico o sensación de ardor en el estómago después de comer. De hecho, el dolor y la incomodidad que proviene de la quema de estómago puede ser debilitante. Conocido por el término médico dispepsia
, sensación de ardor que se puede conseguir en el estómago después de comer es una ocurrencia muy común.

La quema de dolor, ardor de estómago, hinchazón, eructos, náuseas y falta de apetito afectará a una de cada cuatro personas por lo menos una vez en su vida.

Si los dolores ardientes en el estómago se produce con regularidad, de vez en cuando, o sólo después de comer, hay una serie de excelentes remedios naturales que puede tomar para aliviar el dolor.

¿Qué causa sensación de quemazón en el estómago?

sensaciones de ardor y dolor en el estómago pueden ser causados ​​por algo más que una mala reacción a la alimentación. Mientras que la dieta es un factor importante, esa sensación caliente en su estómago también puede ser un signo de problemas digestivos como la gastritis, alergias a los alimentos, o enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). ardor de estómago también puede ser causada por infecciones, el uso excesivo de antibióticos, agua clorada, e incluso el estrés emocional.

Para entender lo que hace que la sensación de ardor en el estómago, es necesario entender cómo funciona el estómago. El estómago se parece a la letra J y se encuentra en la cavidad abdominal por debajo del esófago y por encima de los intestinos.

Las dos funciones principales del estómago son para recibir y almacenar los alimentos. Para ayudar al cuerpo a digerir la comida, el estómago segrega enzimas y ácidos que descomponen los alimentos. La comida en el estómago (abdomen) que no se digiere adecuadamente puede dar lugar a la indigestión y acidez estomacal

A continuación se muestra una lista de las principales condiciones que pueden causar que los no deseados, sensación de ardor en el estómago:.

1. Mala digestión

Su estómago puede actuar como un árbitro cuando se come. Si come demasiado o demasiado rápido puede causar un dolor de estómago. Esta es la forma de su panza de decirle que hay suficiente comida en su cuerpo y dejar de comer. Algunas personas tienen problemas para digerir ciertos tipos de alimentos, incluyendo almidones, gluten (granos) y alimentos picantes. Al mismo tiempo, ese ardor en el estómago también puede ser un signo de que está recibiendo deshidratado y su cuerpo está tratando de romper toda la comida.

2. Las alergias alimentarias

Usted puede tener una alergia a los alimentos si se siente una sensación de ardor en el estómago caliente poco después de comer (incluso si sólo come una pequeña cantidad de comida). Es posible que tenga intolerancia a ciertos alimentos si el ardor en el estómago da gradualmente, si sólo ocurre cuando se come mucha comida o si come ciertos tipos de alimentos. A diferencia de una alergia alimentaria, intolerancia a la alimentación no es peligrosa para la vida.

3. intolerancia a la lactosa

Además de los alimentos picantes, la sensación de ardor en el estómago puede provenir de la incapacidad del cuerpo para digerir la leche y los productos lácteos. Si usted es intolerante a la lactosa y consume productos lácteos, se siente una sensación de ardor debido a que los bloques de lactosa su capacidad para digerir los alimentos.

4. Las úlceras estomacales

Las úlceras estomacales son dolorosas llagas abiertas que se encuentran en el revestimiento interno del estómago. El ácido del estómago es necesario para ayudar a descomponer los alimentos, pero cuando entra en contacto con heridas abiertas, que causa una sensación de ardor muy doloroso. Muchas personas sienten el dolor de las úlceras de estómago en la noche porque es cuando sus estómagos están vacíos.

5. enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

ERGE es la indigestión crónica que ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago y se abre paso en la boca. Esto suele suceder porque el estómago no está rompiendo adecuadamente los alimentos. El reflujo de los ácidos del estómago irrita la mucosa del esófago y causa la GERD.

6. Las infecciones bacterianas

Helicobacter pylori (H. pylori) bacteria interfiere con la digestión y causa una forma de gastritis similar a la acidez; también podría ser responsable de la sensación de ardor en el estómago. bacteria H. pylori es una infección bacteriana relativamente común que descompone el revestimiento protector del estómago. Otras condiciones de salud que pueden resultar en la gastritis son: fumar, beber en exceso, alergias a los alimentos, la enfermedad celíaca y la enfermedad de Crohn

7.. El estrés

Hay una conexión entre la mente y el cuerpo. Y el estrés pueden producir diferentes tipos de problemas digestivos. Además de su sistema digestivo ser incapaz de funcionar correctamente, el estrés emocional se ha demostrado para reducir la velocidad de la digestión de los alimentos. Como resultado, el ácido del estómago puede permanecer en el estómago, causando la quema de estómago.

8. La reacción a la medicación

Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y no para el dolor o los dolores de cabeza pueden aumentar el riesgo de desarrollar gastritis, lo que hace que la sensación de ardor en el estómago. "La aspirina" y "Ibuprofeno" son dos medicamentos no esteroides populares que pueden conducir a dolor de estómago.

9. El estreñimiento

Si no es regular, o si usted no ha tenido una evacuación intestinal en varios días, se podía sentir una sensación de ardor en el estómago. Esto se debe a la materia fecal puede endurecerse en sus intestinos, lo que pone presión dolorosa en su tracto digestivo. Esto se vuelve aún más dolorosa después de comer porque el tracto digestivo comienza a llenarse.

10. Hernia

De acuerdo con el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, casi cinco millones de estadounidenses sufren de hernias. Una hernia se produce cuando un órgano o tejido empuja a través de un punto débil en los músculos. Lesiones, estreñimiento, estornudar, levantar objetos pesados, la obesidad y la diarrea pueden causar un estómago o hernia de hiato, que puede ser confundido con una sensación de ardor en el estómago.

11. La apendicitis

La apendicitis es una inflamación del apéndice que puede confundirse con ardor de estómago. La apendicitis causa un fuerte dolor en la parte inferior derecha del abdomen, especialmente después de comer.

5 remedios naturales para el alivio de la sensación de ardor en el estómago

1. Mantener una dieta saludable

Una de las mejores maneras de lidiar con esa sensación de ardor en el estómago es mantener una dieta saludable. Los alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras o cereales puede ayudar a acelerar la digestión y aliviar el estreñimiento. El jengibre reduce la inflamación intestinal; menta se utiliza para tratar los calambres y la miel puede aliviar lesiones intestinales. Suero de leche y el yogur pueden ayudar a aliviar la sensación de ardor en el estómago, mientras que la manzanilla puede aliviar los músculos tensos en sus intestinos.

2. Coma probióticos

Los probióticos son bacterias saludables que mantienen el estómago sano. Los alimentos probióticos ricos que ayudan a la digestión son el yogurt, la miel, el kéfir (similar al yogur), chucrut, el chocolate negro, sopa de miso, kimchi y el té de Kombucha.

3. Alimentos a evitar

Es importante tener una dieta saludable, pero eso no significa sólo comer los alimentos adecuados. También significa evitar ciertos alimentos, como procesados, alimentos grasos, productos de panadería, dulces, bebidas gaseosas (refrescos), el café y la comida chatarra. Evitar los alimentos que producen malestar estomacal, al igual que los alimentos picantes y almidones como la papa.

4. Limite las porciones

Lo que usted come es importante. También lo es la cantidad que come. Para evitar la acidez estomacal, limitar sus porciones. O bien, comer comidas más pequeñas con más frecuencia.

5.
ejercicio

El ejercicio puede ayudar a aliviar el estrés. Aproximadamente 30 minutos a 60 minutos de ejercicio cada día puede ayudar a prevenir una sensación de ardor en el estómago. Haga un esfuerzo para dar un paseo diario o un trote ligero. Otras opciones de estilo de vida también pueden ayudar a eliminar la indigestión; que incluye la limitación de la cantidad de alcohol que consume y dejar de fumar.

Cuándo acudir al médico sobre la sensación de ardor en el estómago

Una sensación de ardor en el estómago después de comer también puede ser un signo de un problema mucho mayor. Apendicitis y hernias suelen confundir con problemas digestivos. Pero son problemas graves que se pueden curar con cirugía.

Usted debe consultar a su profesional de la salud si el ardor en el estómago tiene una duración de más de unos pocos días o si se encuentra en una gran cantidad de dolor. Si el dolor en el estómago persiste o empeora, llame al 911 o vaya a una sala de emergencia.

¿Cómo usted puede evitar una sensación de ardor en el estómago

Hay numerosas razones por las que puede sufrir a partir de una sensación de ardor en el estómago. La pregunta es, ¿cómo tratar que la quema de sentimiento? Todo depende de la causa. La mayoría de los problemas de estómago, aunque dolorosa, no se permite que amenaza la vida. Los tratamientos pueden incluir dieta, ejercicio, remedios naturales, medicamentos, y otros cambios de estilo de vida.

Por otro lado, una sensación de ardor en el estómago puede ser un síntoma de algo mucho más serio. Es importante que entendamos lo que nuestros cuerpos nos están diciendo y para reconocer si los síntomas son lo suficientemente graves como para llamar a un médico.

• Acidez estomacal: Causas, síntomas y remedios caseros
• Ruido en el estómago? Pruebe estos remedios