Naturlige retsmidler mod den brændende fornemmelse i maven Efter Eating

brændende fornemmelse i maven

Der er ikke noget sjovt om at have en epigastriske smerter eller brændende fornemmelse i maven, når du spiser. Faktisk kan den smerte og ubehag, der kommer fra maven brændende være invaliderende. Kendt af den medicinske betegnelse dyspepsi
, at brændende følelse du kan få i din mave efter at have spist en meget almindeligt forekommende.

Brændende smerte, halsbrand, oppustethed, bøvsen, kvalme og manglende appetit vil påvirke én ud af fire mennesker mindst én gang i deres levetid.

Hvorvidt brændende smerter i maven opstår jævnligt, til tider, eller først efter du spiser, er der en række fremragende naturlige retsmidler, du kan tage for at lindre smerten.

Hvad er årsagen brændende fornemmelser i maven?

smertefuld brændende fornemmelser i maven kan være forårsaget af mere end bare en dårlig reaktion på mad. Mens kost er en væsentlig faktor, der kan varme fornemmelse i maven også være et tegn på fordøjelsesproblemer som gastritis, fødevareallergi, eller gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Mave afbrænding kan også være forårsaget af infektioner, overforbrug af antibiotika, chlorerede vand, og selv følelsesmæssig stress.

For at forstå, hvad der forårsager, at brændende fornemmelse i maven, er du nødt til at forstå, hvordan maven fungerer. Maven ligner bogstavet J, og er placeret i bughulen under spiserøret og over tarmene.

De to primære funktioner i maven er at modtage og at opbevare fødevarer. For at hjælpe kroppen fordøje maden, din mave udskiller enzymer og syrer, som nedbryder maden. Mad i maven (underliv), der ikke er ordentligt fordøjet, kan resultere i fordøjelsesbesvær og halsbrand

Her er en liste over de øverste forhold, der kan forårsage, at uønskede, brændende fornemmelse i maven:.

1. Dårlig fordøjelse

Din mave kan fungere som en dommer, når du spiser. Hvis du spiser for meget eller for hurtigt kan det forårsage en mavepine. Dette er din mave måde at fortælle dig der er nok mad i din krop og at stoppe med at spise. Nogle mennesker har problemer fordøje visse typer af fødevarer, herunder stivelse, gluten (korn), og krydret mad. På samme tid, kan der brændende i maven også være et tegn på at du får dehydreret og din krop forsøger at nedbryde alle fødevarer.

2. Fødevareallergi

Du kan have en fødevareallergi, hvis du føler en varm, brændende fornemmelse i maven kort efter at have spist (selvom du kun spiser en lille mængde mad). Du har måske intolerance over for visse fødevarer, hvis den brændende i maven kommer gradvist, hvis det kun sker, når du spiser en masse mad, eller hvis du spiser bestemte typer fødevarer. I modsætning til en fødevareallergi, intolerance over for mad er ikke livstruende.

3. Laktoseintolerans

Ud over spicy fødevarer, kan den brændende fornemmelse i maven kommer fra kroppens manglende evne til at fordøje mælk og mejeriprodukter. Hvis du er laktose intolerant og spiser mejeriprodukter, vil du føle en brændende fornemmelse, fordi laktose blokerer din evne til at fordøje maden.

4. Mavesår

mavesår er smertefulde, åbne sår, der findes i den indvendige foring af maven. Mavesyre er nødvendig for at hjælpe med at bryde ned fødevarer, men når det kommer i kontakt med åbne sår, det forårsager en meget smertefuld, brændende fornemmelse. Mange mennesker føler smerten af ​​mavesår i aften, fordi det er, når deres maver er tomme.

5. Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)

GERD er kronisk forstoppelse, der opstår, når mavesyre bakker op i spiserøret og gør sin vej ind i munden. Dette sker normalt, fordi maven ikke er korrekt nedbryde mad. Den refluks af mave syrer irriterer slimhinden i spiserøret og forårsager GERD.

6. Bakterielle infektioner

Helicobacter pylori (H. pylori) bakterie forstyrrer fordøjelsen og forårsager en form for gastritis ligner halsbrand; det kunne også være ansvarlig for den brændende fornemmelse i maven. H. pylori bakterien er en forholdsvis almindelig bakteriel infektion, der nedbryder det beskyttende foring af din mave. Andre sundhedsmæssige forhold, der kan resultere i gastritis omfatter: rygning, druk, fødevareallergi, cøliaki, og Crohns sygdom

7.. Stress

Der er en sammenhæng mellem sindet og kroppen. Og stress kan bringe på forskellige typer af fordøjelsesproblemer. Ud over systemet mave ikke er i stand til at fungere ordentligt, er følelsesmæssig stress blevet vist at bremse fordøjelsen af ​​mad. Som følge heraf kan mavesyre forblive i maven, forårsager mave brændende.

8. Reaktion på medicin

Under anti-inflammatoriske og ikke-steroide lægemidler til smerte eller hovedpine kan øge ens risiko for at udvikle gastritis, som forårsager den brændende fornemmelse i maven. "Aspirin" og "Ibuprofen" er to populære ikke-steroide lægemidler, der kan føre til mavesmerter.

9. Forstoppelse

Hvis du ikke er regelmæssig, eller hvis du ikke har haft afføring i flere dage, kan du føle en brændende fornemmelse i maven. Det er fordi afføringen kan hærde i dine tarme, hvilket lægger smertefulde pres på din fordøjelseskanalen. Dette bliver endnu mere smertefuldt efter at have spist, fordi fordøjelseskanalen begynder at fylde op.

10. Brok

Ifølge National Center for Health Statistics, lider næsten fem millioner amerikanere fra brok. En brok opstår, når et organ eller væv skubber gennem et svagt punkt i dine muskler. Skader, kan forstoppelse, nysen, tunge løft, fedme, og diarré forårsage en mave eller hiatal brok, der kan forveksles med en brændende fornemmelse i maven.

11. Blindtarmsbetændelse

Blindtarmsbetændelse er en betændelse i tillægget, der kan forveksles med maven brænding. Blindtarmsbetændelse forårsager en skydning smerter ned i nederste højre side af maven, især efter at have spist.

5 naturlige retsmidler til at lindre den brændende fornemmelse i maven

1. Opretholde en sund kost

En af de bedste måder at håndtere den brændende fornemmelse i maven er at opretholde en sund kost. Fødevarer rige på fibre, som frugt og grøntsager eller korn kan hjælpe med at fremskynde fordøjelsen og lindre forstoppelse. Ingefær reducerer tarmbetændelse; pebermynte anvendes til behandling af kramper og honning kan lette intestinale læsioner. Kærnemælk og yoghurt kan hjælpe med at lette den brændende fornemmelse i maven, mens kamille kan lette spændte muskler i dine tarme.

2. Spis probiotika

Probiotika er sunde bakterier, der holder maven sund. Probiotiske-rige fødevarer, der hjælper med fordøjelsen omfatter yoghurt, honning, kefir (svarende til yoghurt), surkål, mørk chokolade, miso suppe, kimchi, og kombucha te.

3. Foods at undgå

Det er vigtigt at have en sund kost, men det betyder ikke bare spise de rigtige fødevarer. Det betyder også at undgå visse fødevarer, ligesom forarbejdede, fed mad, bagværk, slik, sodavand (sodavand), kaffe og junk food. Undgå fødevarer, der forstyrre din mave, ligesom krydret fødevarer og stivelse som kartofler.

4. Limit portioner

Hvad du spiser er vigtigt. Så er også, hvor meget du spiser. For at forhindre mave brændende, begrænse dine portioner. Eller, spise mindre måltider oftere.

5. Trænings

Motion kan hjælpe med at lindre stress. Cirka 30 minutter til 60 minutters motion hver dag kan hjælpe med at forhindre en brændende fornemmelse i maven. Gør en indsats for at tage en daglig gåtur eller en let løbetur. Andre livsstilsvalg kan også hjælpe med at eliminere fordøjelsesbesvær; der omfatter en begrænsning, hvor meget alkohol du forbruge og rygestop.

Hvornår skal se en læge om den brændende fornemmelse i maven

En brændende fornemmelse i maven, når du spiser, kan også være et tegn af et langt større problem. Blindtarmsbetændelse og brok er ofte forveksles med fordøjelsesproblemer. Men de er svære problemer, der kan helbredes med kirurgi.

Du bør konsultere din sundhed praktiserende læge, hvis afbrænding i maven varer mere end et par dage, eller hvis du er i en masse smerte. Hvis smerten i maven fortsætter eller bliver værre, ringe 911 eller gå til en skadestue.

hvordan du kan undgå en brændende fornemmelse i maven

Der er mange grunde til, at du måske lider fra en brændende fornemmelse i maven. Spørgsmålet er, hvordan kan du behandle det brændende fornemmelse? Det hele afhænger af årsagen. De fleste mave problemer, mens smertefulde, er ikke-livstruende. Behandlinger kan omfatte diæt, motion, naturmedicin, medicin, og andre livsstilsændringer.

På den anden side, kan en brændende fornemmelse i maven være et symptom på noget langt mere alvorligt. Det er vigtigt, at vi forstår, hvad vores krop fortæller os, og kan registrere, om symptomerne er alvorlige nok til at kalde en læge.

• Sour Mave: Årsager, symptomer og hjem retsmidler
• Klukkende mave? Prøv disse retsmidler