Gamtos Peržiūros apie deginimo pojūtis Jūsų skrandyje Eating

deginimo pojūtis skrandyje

Nėra nieko smagiau apie atsižvelgdamas epigastriumo skausmas ar deginimo pojūtis skrandyje po valgote. Tiesą sakant, skausmas ir diskomfortas, kuris ateina iš skrandžio deginimas gali būti sekina. Žinomas medicininis terminas, dispepsija
, kad deginimo pojūtis jūs galite gauti savo skrandį po valgio yra labai dažnas.

Degimo skausmas, rėmuo, pilvo pūtimas, raugulys, pykinimas ir trūksta apetitas turės įtakos vienas iš keturių žmonių bent kartą gyvenime.

ar Burning skausmas pilvo atsiranda nuolat, kartais arba tik po to, kai valgyti, yra puikių natūralių priemonių galite imtis, siekiant numeris palengvinti skausmo.

Kokios priežastys deginimas skrandžio?

Skausminga deginimo pojūtis skrandyje gali sukelti daugiau nei tik blogas reakcija į maistą. Nors mityba yra pagrindinis veiksnys, kad karštas jausmas skrandyje, taip pat gali būti virškinimo problemų, pavyzdžiui, gastritas, maisto alergijos, arba gastroezofaginio refliukso liga (GERL) ženklas. Skrandžio deginimo taip pat gali būti sukeltas infekcijas, antibiotikus per daug chloruotas vanduo, ir net emocinio streso.

Norėdami suprasti, kas sukelia, kad deginimo pojūtis skrandyje, jums reikia suprasti, kaip skrandis veikia. Skrandis atrodo kaip raidė J ir yra pilvo ertmėje žemiau stemplę ir virš žarnyne.

Dvi pagrindinės funkcijos skrandžio yra gauti ir saugoti maistą. Norėdami padėti organizmui virškinti maistą, jūsų skrandis išskiria fermentų ir rūgščių, kurios skaldo maisto. Maisto jūsų skrandžio (pilvo), kad nėra tinkamai suvirškintas gali sukelti virškinimo ir rėmuo

Čia yra iš geriausių sąlygų, kurios gali sukelti šią nepageidaujamą, deginimo pojūtis skrandyje sąrašas:.

1. Prastas virškinimas

Jūsų skrandis gali veikti kaip teisėjui, kai valgote. Jei valgyti per daug ar per greitai ji gali sukelti skrandžio skausmas. Tai jūsų pilvuką anketa būdas sakau yra pakankamai maisto savo kūną ir nustoti valgyti. Kai kurie žmonės turi problemų virškinti tam tikrų rūšių maisto produktų, įskaitant krakmolų, glitimo (grūdai) ir aštrus maistas. Tuo pačiu metu, kad deginimas skrandžio taip pat gali būti ženklas, kad jūs gaunate dehidratuoti ir jūsų kūnas bando sugriauti visą maistą.

2. Maisto alergijos

Jūs galite turėti maisto alergija, jei pajusite karštas, deginantis pojūtis skrandyje netrukus po valgio (net jei tik valgyti nedidelį kiekį maisto). Jums gali tekti netoleruojate tam tikrų maisto produktų, jei į skrandį deginimas ateina palaipsniui, jei tai atsitinka tik tada, kai valgote daug maisto arba jeigu valgote tam tikrų rūšių maisto. Skirtingai nuo maisto alergijos, netolerancija maistui nėra pavojingas gyvybei.

3. Laktozės netoleravimas

Be aštraus maisto, deginimas skrandžio gali ateiti iš organizmo nesugebėjimas virškinti pieną ir pieno produktus. Jei yra laktozės netoleruoja ir valgyti pieno produktų, jausite deginimo pojūtis, nes laktozės blokai jūsų gebėjimas virškinti maistą.

4. Skrandžio opos

Skrandžio opos yra skausmingas, atviros opos rasti vidinis pamušalas skrandį. Skrandžio rūgštis yra būtina padėti suskaidyti maistą, bet kai jis ateina į kontaktą su atviromis žaizdomis, jis sukelia labai skausmingas, deginimo pojūtis. Daugelis žmonių jaučia skrandžio opos vakare skausmas, nes tai yra, kai jų skrandžiai yra tuščias.

5. Gastroezofaginio refliukso liga (GERL)

GERL yra lėtinis virškinimo kuri atsiranda, kai skrandžio rūgštis sukuria į stemplę ir daro savo kelią į burną. Tai dažniausiai atsitinka, nes skrandis nėra tinkamai skaidyti maistą. Skrandžio rūgščių refliuksas dirgina stemplės gleivinę ir sukelia GERL.

6. Bakterinės infekcijos

Helicobacter pylori (H. pylori) bakterijos trukdo virškinimui ir sukelia gastritą panašus į rėmuo formą; ji taip pat gali būti atsakingas už degimo pojūtis skrandyje. Helicobacter pylori bakterija yra gana paplitusi bakterinė infekcija, kuri skaido apsauginį pamušalas jūsų skrandį. Kitos sveikatos sąlygų, kurios gali atsirasti gastritas apima: rūkymas, girtavimą, maisto alergijos, celiakija, Krono liga

7.. Stresas

Yra tarp proto ir kūno ryšį. Ir stresas gali pareikšti dėl skirtingų tipų virškinimo problemų. Be jūsų virškinimo sistema negalės tinkamai funkcionuoti, emocinis stresas buvo lėtina maisto virškinimą. Kaip rezultatas, skrandžio rūgštis gali likti skrandyje, sukelia skrandžio deginimas.

8. Reakcija į vaistą

Atsižvelgiant priešuždegiminių ir nesteroidinius vaistus nuo skausmo ar galvos skausmas gali padidinti savo rizika susirgti gastritu, kuris sukelia deginimo pojūtis skrandyje. "Aspirinas" ir "Ibuprofenas" yra dviejų populiarių nesteroidiniai vaistai, gali sukelti skrandžio skausmus.

9. Vidurių užkietėjimas

Jei esate ne reguliariai, arba jei jūs neturėjote Tuštinimasis per kelias dienas, galite jaustis deginimo pojūtis skrandyje. Tai todėl, kad išmatose gali sukietėti savo žarnyne, kuriuos iškelia skausmingą spaudimą virškinimo trakte. Tai pasireiškia dar labiau skausminga po valgio, nes virškinamasis traktas pradeda užpildyti.

10. Išvarža

Pasak Nacionalinės centro Sveikatos statistikos, beveik penki milijonai amerikiečių kenčia nuo išvaržų. Išvarža įvyksta tada, kai organas ar audinys verčia per silpna vieta jūsų raumenys. Traumos, vidurių užkietėjimas, čiaudulys, sunkus kėlimo, nutukimas ir viduriavimas gali sukelti skrandžio ar hiatal išvarža, kurie gali būti klaidingai palaikyti deginimo pojūtis skrandyje.

11. Apendicitas

Apendicitas yra iš priede, kurie gali būti klaidingai palaikyti skrandžio deginimas uždegimas. Apendicitas sukelia fotografavimo skausmas žemyn apatinį dešinės pusės pilvo, ypač po valgio.

5 Natural Remedies palengvinti deginimo pojūtis skrandžio

1. Išlaikyti sveiką mitybą

Vienas iš geriausių būdų, kaip susidoroti su šia deginimo pojūtis skrandyje yra išlaikyti sveiką mitybą. Maisto produktai, turintys daug skaidulų, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių ar grūdų gali padėti pagreitinti virškinimą ir sumažinti vidurių užkietėjimą. Imbieras mažina žarnyno uždegimą; pipirmėčių vartojamas gydyti spazmus ir medaus gali palengvinti žarnyno pakitimų. Pasukos, ir jogurtas gali padėti palengvinti deginimo pojūtis skrandyje, o ramunėlių gali palengvinti įsitempusius raumenis jūsų žarnyne.

2. Valgykite Probiotikai

Probiotikai yra sveiki bakterijų, kurios saugo skrandį sveikas. Probiotinės turtingas maisto produktai, kurie padės virškinimui yra jogurtas, medus, kefyrą (panašiai kaip jogurtas), Rauginti kopūstai, tamsaus šokolado, Sojų pasta sriuba, Kimchi ir Kombucha arbata.

3. Maisto produktai, siekiant išvengti

Tai svarbu turėti sveiką mitybą, bet reiškia ne tik valgyti tinkamą maistą. Tai taip pat reiškia vengti tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, tvarkomų, riebaus maisto, kepinių, saldainių, soda pop (gazuoti gėrimai), kava, ir greito maisto. Venkite maisto produktų, kad nusiminusi skrandžio, kaip aštrus maistas ir krakmolas, pavyzdžiui, bulvių.

4. Ribinės porcijos

Ką valgyti yra labai svarbi. Taigi taip pat yra kiek valgote. Norėdami išvengti skrandžio deginimą, apriboti savo porcijas. Arba valgyti mažesnių patiekalų dažniau.

5. Pratybų

Pratimai gali padėti sumažinti stresą. Maždaug 30 minučių iki 60 minučių mankštos per dieną gali padėti išvengti deginimo pojūtis skrandyje. Pasistengti pasinaudoti kasdienio pėsčiomis arba šviesos stumtelėti. Kitos gyvenimo būdo, taip pat gali padėti pašalinti virškinimo; kuris apima apriboti, kiek alkoholio vartoji ir mesti rūkyti.

Kada kreiptis į gydytoją Apie deginimo pojūtis skrandžio

deginimo pojūtis skrandyje po valgote taip pat gali būti ženklas kur kas didesnė problema. Apendicitas ir išvaržos dažnai klysta dėl virškinimo problemų. Bet jie yra rimtų problemų, kurios gali būti konservuota su chirurgija.

Jūs turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistas, jei į skrandį deginimas trunka ilgiau nei keletą dienų, arba jei esate daug skausmo. Jei jūsų skrandis skausmas išlieka arba sunkėja, skambinkite 911 arba eikite į palatoje.

Kaip galima išvengti deginimo pojūtis skrandyje

Yra daug priežasčių, kodėl jums gali patirti iš degančio jausmas pilvo. Kyla klausimas, kaip jūs gydyti, kad deginimas jausmas? Viskas priklauso nuo priežasties. Dauguma skrandžio problemos, o skausminga, yra ne gyvybei. Gydymas gali būti dietos, mankštos, gamtos gynimo, vaistus ir kitas gyvenimo pokyčius.

Kita vertus, deginimo pojūtis skrandyje gali būti simptominis kažkas daug rimtesnė. Svarbu, kad mes suprantame, ką mūsų kūnas yra mums ir pripažinti, ar simptomai yra pakankamai sunki, kreiptis į gydytoją.

• Rūgštus skrandžio: priežastys, simptomai ir namų gynimo
• Gurguliavimas skrandį? Pabandykite Šios konkurencijos gynimo priemonės