Už si to počul, ak chcete k poklesu škaredé brušný tuk najefektívnejším možným spôsobom, je na čase vášho jedla 3-3,5 hodiny strane a jesť 5-6 malých jedál denne. Ale môžete použiť pokročilú metódu tuku stratu pre rýchle odbúravanie tukov. Práčke budem pokračovať a predpokladá, že ste vášnivým fitness nadšenec, ktorý vyjde na aspoň pravidelne pevných základoch. Ak chcete naozaj preplňovaný svoje úsilie horiace brušný tuk, potom by ste mali nielen cyklus jedlo na týždenné a dennej báze, ale mali by ste tiež {