Ako získať ploché brucho Like Beyonce

Beyonce Knowles je mega popová hviezda, ktorá sa vystatuje svoju kondíciu, flexibilné telo - na javisku, vo videoklipoch, v Galas - a dokonca na podporu prvá dáma Michelle Obama " Poďme " kampaň v boji proti detskej obezite. Nový oddanosť k vegánskej strave, atletického režimu v telocvični a hodiny tanečné skúške udržať Beyonce v tip-top stave, s stehien, zadku a ABS závisti. Beyonce ploché brucho pochádza z tvrdej práce, dostatok hydratácie, záväzok na čistenie a jesť nejaké genetické požehnanie.
Veganské strave pre Beyonce
V roku 2015, Beyonce klesol kíl čiastočne kvôli vegánskej strave jej tréner Marco Borges podporoval vo svojej knihe, ". The 22 Deň revolúcie " Prepnutie na potraviny rastlinného pôvodu a väčšinou stránia všetko mäso, mliečne výrobky, vajcia a iné živočíšne produkty, pomohol Beyonce schudnúť po pôrode svojej dcéry. práčke Raňajky zahŕňa potraviny, ako je celozrnného chleba prikrývali s avokádom a červenou paprikou vločiek, mandľové maslo na toastu s bobúľ, domáce müsli a zelených smoothies. Obedy a večere sa môže skladať z quinoa a fazuľa, šošovica dusenú alebo veľký zelený šalát. Alkohol je tiež zakázaný na jej diétu a Beyonce tiež zabraňuje sóju a lepok.

• Môžete získať ploché brucho od Stretches
• Môže korenené jedlá vypáliť žalúdka & Črevá?