Comment obtenir un ventre plat comme Beyonce's

Beyonce Knowles est une pop star méga qui arbore sa forme, corps souple - sur scène, dans des vidéos musicales, à des galas - et même pour soutenir de &First Lady Michelle Obama, Déplaçons " campagne pour lutter contre l'obésité infantile. Une nouvelle dévotion à un régime végétalien, un régime d'athlétisme au gymnase et les heures de danse de répétition garder Beyonce en pleine forme, avec les cuisses, les fessiers et les abdominaux à l'envie. ventre plat de Beyonce vient de dur labeur, ample hydratation, l'engagement à nettoyer manger et une certaine bénédiction génétique.
Un régime végétalien pour Beyonce
En 2015, Beyonce a chuté livres supplémentaires en partie à cause d'un régime végétalien son entraîneur Marco Borges promu dans son livre, ". Le 22 Revolution Day " Le passage à des aliments végétaux et surtout fuir toutes les viandes, les produits laitiers, les oeufs et autres produits d'origine animale, a aidé Beyonce perdre du poids après la naissance de sa fille.
de petit-déjeuner comprend des aliments tels que le pain de blé entier garni de l'avocat et flocons de piment rouge, du beurre d'amande sur du pain grillé avec des baies, du muesli et des smoothies verts. Le déjeuner et le dîner pourraient consister en des quinoa et les haricots, les lentilles étuvées ou une grande salade verte. L'alcool est également interdite sur son régime alimentaire, et Beyonce évite également le soja et le gluten.

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