Beyoncé Knowles ass e MEGA Pop Star deen hir fit, flexibel Kierper flaunts - op der Bühn, an Musek, Videoen, um Galás - an souguer Éischt Lady Michelle Obama d'&schreiwen ze ënnerstëtzen; Loosst d'Eropréckelen schreiwen; Campagne géint Kandheet Obesitéit. En neit Engagement fir eng vegan Ernährung, eng kräfteg regimen um Turnstonnen an Stonnen vun Danz Prouwesall halen Beyoncé zu Tipp-Top Form, mat Uewerschenkel, glutes an ABS fir jalous. Beyoncé d'flaach Mo. hirkommen haarder Aarbecht, doriwwer hydration, Engagement ze botzen giess an e puer genetesch Segen. VerfÜgung A Vegan Diet fir Beyoncé VerfÜgung An 2015, ewechgelooss Beyoncé extra Pond zu Deel well vun engem vegan Ernährung hir trainer Marco Borges gefördert a sengem Buch, &schreiwen;. Déi 22 Day Revolutioun &schreiwen; Wiessele Liewensmëttel ze Planz a meeschtens shunning all Fleesch, Mëllechprodukter, keng Eeër an aner Déiereprodukter, gehollef Beyoncé Gewiicht ze verléieren der Gebuert vun hirer Duechter d'.
Kaffisdësch gehéieren Liewensmëttel wéi ganzt-zemol Brout dropgesat mat avocado a rout Peffer Neen, salzeg Botter op Hour mat Friichten, hausgemaachten granola a gréng Smoothien. Mëttes an Owes konnt aus quinoa a Bounen, stewed pois oder eng grouss gréng Zalot. Alkohol ass och op hir Ernährung Drog, a Beyoncé Blëtz och Soja an Gluten. VerfÜgung