Beyonce Knowles é uma estrela pop de mega que ostenta o seu ajuste, corpo flexível - no palco, em vídeos de música, em galas - e até mesmo para apoiar do &First Lady Michelle Obama, vamos Mova " campanha para combater a obesidade infantil. Uma nova devoção a uma dieta vegan, um regime atlético no ginásio e horas de ensaio de dança manter Beyonce em forma tip-top, com coxas, glúteos e abs a inveja. estômago plano de Beyonce vem do trabalho duro, amplo hidratação, o compromisso de limpar comer e alguns bênção genética.
uma dieta vegan para Beyonce Online em 2015, Beyonce cair libras extra em parte por causa de uma dieta vegan seu treinador Marco Borges promoveu em seu livro, ". A 22 Revolution Day " Mudar para plantar alimentos e principalmente evitando todas as carnes, laticínios, ovos e outros produtos animais, ajudou Beyonce perder peso após o nascimento de sua filha.
pequeno-almoço inclui alimentos como pão integral coberto com abacate e pimenta vermelha flocos, manteiga de amêndoa no brinde com frutas, granola caseira e smoothies verdes. Almoço e jantar pode consistir de quinoa e feijão, lentilhas cozidas ou uma grande salada verde. O álcool também é proibido em sua dieta, e Beyoncé também evita soja e glúten.
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