Žalúdok Bolesť je to pocit ste cvičil príliš veľa

Mnoho ľudí pociťuje žalúdka alebo bolesti brucha počas cvičenia. Najtypickejšie, táto bolesť podobu bočné stehu alebo kŕče, v závislosti na roztiahnutie ústavu. Avšak, je to tiež možné zažiť bolesti brucha počas alebo po tréningu, pretože ste uplatnili príliš veľa, alebo cítiť bolesť v dôsledku undiagnosed zdravotný stav. Ak máte pocit, bolesť brucha viac ako občas po cvičení, navštívte svojho lekára pre úplné vyšetrenie.
Bočné steh
Bočné steh predstavuje najčastejší typ bolesti žalúdka počas a po cvičení. To sa vyskytuje preto, že ste vykonávaná príliš veľa alebo pri príliš vysokej intenzite, v závislosti na roztiahnutie ústavu. Bočné steh, technicky svalový kŕč v brušnej stene, zvyčajne sa vyskytuje len na jednu stranu žalúdka, aj keď je možné cítiť bolesť na oboch stranách. Na zmiernenie bočné steh, spomaliť, vziať hlbší dychy a masírujte brušné svaly.

• O alkoholu a žalúdok Bleeding
• Pálenie v žalúdku & Food