Dor de estômago que se sente como você tem exercido as pessoas Too Much

Many experimentar estômago ou dor abdominal durante o exercício. Mais tipicamente, esta dor toma a forma de uma costura lateral ou cãibras, de acordo com o Instituto de alongamento. No entanto, também é possível experimentar dor de estômago durante ou após o treino, porque você tem exercido muito ou a sentir dor devido a uma condição médica não diagnosticada. Se você sentir dor de estômago mais do que ocasionalmente após o exercício, consulte o seu médico para um check-up completo.
Side ponto
Um ponto lado representa o tipo mais comum de dor de estômago durante e após o exercício. Ela ocorre porque você exercido demasiado ou demasiado elevado uma intensidade, de acordo com o Instituto de alongamento. Um ponto lado, tecnicamente um espasmo muscular em sua parede abdominal, geralmente ocorre em apenas um lado do estômago, embora seja possível sentir a dor em ambos os lados. Para aliviar um ponto lado, desacelerar, tomar respirações profundas e massagear os músculos do estômago.

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