Maagpijn Dat voelt alsof je hebben uitgeoefend Too Much

Veel mensen maag- of buikpijn ervaart tijdens het sporten. Meest typisch, pijn in de vorm van een kant steek of kramp, volgens het uitrekken Institute. Echter, het is ook mogelijk om de maag pijn tijdens of na een training, omdat je te veel hebt uitgeoefend of om pijn te ervaren als gevolg van een niet-gediagnosticeerde medische aandoening. Als je het gevoel maagpijn meer dan af en toe na het sporten, zie uw arts voor een volledige controle.
Side Stitch
Een kant steek is de meest voorkomende vorm van maag pijn tijdens en na het sporten. Het komt omdat je te veel of te hoge intensiteit heeft uitgeoefend, volgens het uitrekken Institute. Een kant steek technisch een spierkramp in buikwand, treedt meestal op één zijde van de maag, hoewel het mogelijk is om de pijn aan beide zijden voelen. Naar een kant steek te verlichten, vertragen, neem dieper adem en masseer je buikspieren.

• Over Alcohol en Maag Bleeding
• Branden in de Maag & Food