Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Závažné žalúdočné kŕče po požití cibule alebo Carbs

žalúdočné kŕče, nadúvanie, bolesti brucha a bolesť sú spoločné znaky IBS alebo syndróm dráždivého čreva, ale niekoľko ďalších gastrointestinálne poruchy môžu tiež byť vinník. Ak ste si všimli, že máte kŕče zakaždým, keď budete jesť cibuľu alebo sacharidov potraviny bohaté môže existovať súvislosť. Udržať potraviny denník zaznamenať všetko, čo jete a vaše príznaky, ktoré vám pomôžu potvrdiť túto asociáciu.
Cibuľa
Cibuľa môže byť ťažko stráviteľné, a to najmä v prípade, surova. Ak varené cibule všetkého druhu, vrátane hnedej cibule, biele cibuľa, španielskej cibule, zelenej cibule a šalotka, všetci produkujú podobné príznaky, môžete byť reagovať na fruktan, ktoré obsahujú. Fruktan tvorí reťazec fruktózy molekúl, ktoré niektorí ľudia neznášajú dobre, najmä ak máte malabsorpcia ovocného cukru. Ľudia, ktorí neznášajú fruktan dobre môže dokonca dôjsť k zažívacie ťažkosti po konzumácii pokrmu, ktorý obsahuje malé množstvo cibule soľ, cibuľa prášku alebo brečky vyrobené s cibuľou. Ak cibule vyvolávať vážne žalúdočné kŕče, je veľmi pravdepodobné, že cesnak, ružičkový kel, melón a artičok spôsobí rovnaké problémy.