Schwere Magen-Krampen Von Essen Zwiebeln oder Carbs

Stomach Krämpfe, Blähungen, Bauchschmerzen und Schmerzen sind gemeinsame Merkmale der IBS oder Reizdarmsyndrom, aber mehrere andere Magen-Darm-Erkrankungen können auch die Ursache sein. Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie Krämpfe, jedes Mal haben Sie essen Zwiebeln oder kohlenhydratreiche Lebensmittel könnte es eine Verbindung sein. Halten Sie ein Ernährungstagebuch zu notieren alles, was Sie essen und Ihre Symptome zu helfen, diese Assoziation bestätigen.
Zwiebeln
Zwiebeln schwer zu verdauen, vor allem, wenn roh gegessen. Wenn gekochte Zwiebeln aller Art, einschließlich braunen Zwiebeln, weiße Zwiebeln, spanische Zwiebeln, Frühlingszwiebeln und Schalotten, die alle ähnliche Symptome erzeugen, könnte man auf die Fructane Umsetzen sie enthalten. Fruktane sind eine Kette von Fructose-Moleküle, die einige Leute vor allem nicht sehr gut vertragen, wenn man Fruktose-Malabsorption haben. Leute, die Fructane auch nicht einmal Magen-Darm-Probleme auftreten, nach dem Verzehr einer Schale mit kleinen Mengen von Zwiebel Salz, Zwiebelpulver oder eine Brühe mit Zwiebeln tolerieren können. Wenn Zwiebeln schwere Magenkrämpfe auslösen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Knoblauch, Rosenkohl, Wassermelone und Artischocke die gleichen Probleme verursachen.

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