Stomach, inchaço, desconforto abdominal e dor são características comuns de IBS ou síndrome do intestino irritável, mas vários outros distúrbios gastrintestinais também pode ser o culpado. Se você tem notado que você tem cãibras cada vez que você comer cebola ou alimentos ricos em carboidratos, pode haver uma conexão. Mantenha um diário alimentar para gravar tudo que você come e seus sintomas para ajudar a confirmar esta associação.
Cebolas
Cebolas pode ser difícil de digerir, especialmente se comido cru. Se cebolas cozidas de todos os tipos, incluindo as cebolas marrom, cebola branca, cebolas espanholas, cebolinha e chalotas, todos produzem sintomas semelhantes, você pode estar reagindo aos frutanos que contêm. Frutanos são uma cadeia de moléculas de frutose que algumas pessoas não toleram muito bem, especialmente se você tem má absorção de frutose. As pessoas que não toleram frutanos bem pode até ter problemas gastrointestinais depois de consumir um prato contendo pequenas quantidades de sal cebola, cebola em pó ou um caldo feito com cebolas. Se as cebolas induzir dores de estômago severa, é muito provável que o alho, couve de Bruxelas, melancia e alcachofra irá causar os mesmos problemas.
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