Môže Ovsené pomôcť podráždený žalúdok?

Whether je to nevoľnosť alebo hnačka, ktorý je príčinou vášho podráždený žalúdok, jesť misku ovsené kaše môže pomôcť. To neznamená, že ovsené vločky obsahuje niektoré špeciálne živiny, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie, ale je to nevýrazné, nízkotučné potraviny, ktoré je pomerne ľahko stráviteľné, čo znamená, že robí dobrú voľbu, ak máte bruško ťažkosti. Poraďte sa s lekárom diskutovať o najlepší výber potravín pre vaše konkrétne žalúdočných ochorení.
Ovsené Výživa
Ako celého zrna, ovsené vločky robí dobrý výber potravín bez ohľadu na to, ako sa cítite. To je dobrým zdrojom bielkovín a zdravé carb. 3/4-cup porcie ovsené vločky vyrobené s vodou má 124 kalórií, 4 g bielkovín, 3 g tuku, 21 g sacharidov a 3 gramov vlákniny. práčke Ak vaše žalúdočnú nevoľnosť je spôsobené vírusovou alebo bakteriálnou infekciou, ovsené vločky môžu ponúknuť ďalšie výhody. Je tiež dobrým zdrojom zinku a selénu, stretnúť sa s viac než 10 percent dennej hodnoty v jednej porcii. Tieto dve živiny pomáhajú podporiť imunitný systém zdravotnej starostlivosti.

• Môže váš žalúdok zmenšiť so stravou?
• Ako liečiť hnačka & Bolesti žalúdka u detí