Voiko Kaurapuuro auttaa vatsavaivoja?

Olipa pahoinvointi tai ripuli, joka aiheuttaa oman vatsavaivoja, syöminen kulhoon kaurahiutaleita voi auttaa. Se ei ole kaurahiutaleita sisältää joitakin erityisiä ravintoaine, joka auttaa sinua tuntemaan paremmin, mutta se on mitäänsanomaton, vähärasvainen ruoka, joka on melko helppo sulattaa, mikä tarkoittaa, että se tekee hyvän valinnan, kun sinulla on maha ongelmia. Keskustele lääkärisi keskustella paras ruokavalintoihin juuri sinun mahan vaivoja.
Kaurapuuro Nutrition
Kokonaisuutena jyvä, kaurahiutaleita tekee hyvän ruoan valinta vaikka kuinka et tunne. Se on hyvä proteiinin lähde ja terveen carb. 3/4-cup tarjoilu kaurapuuroa tehty vedellä on 124 kaloria, 4 grammaa proteiinia, 3 grammaa rasvaa, 21 grammaa hiilihydraatteja ja 3 grammaa kuitua.
Jos vatsavaivoja johtuu virus tai bakteeri-infektio, kaurahiutaleita voi tarjota lisäetuja. Se on myös hyvä lähde sinkkiä ja seleeniä, jotka täyttävät yli 10 prosenttia päivittäisestä arvosta kohti. Nämä kaksi ravinteet edistää immuunijärjestelmän terveyttä.

• Voi vatsaa Shrink With Diet?
• Miten Kohtele Ripuli & Vatsakipu lapsilla