Ar Avižiniai Pagalba skrandžio?

Whether tai pykinimas ar viduriavimas, kuris sukelia jūsų skrandžio, valgyti avižinių dubuo gali padėti. Tai nereiškia, kad avižiniai yra tam tikras specialias mitybines, kuri padeda jums jaustis geriau, bet tai nuobodus, mažai riebalų maisto produktas, kuris gana lengvai virškinamas, o tai reiškia, ji daro geras pasirinkimas, kai jums kyla pilvo problemų. Pasikonsultuokite su savo gydytoju ir aptarti geriausius maisto pasirinkimo jūsų konkrečių skrandžio negalavimų.
Avižiniai Mityba
Kaip nesmulkintų grūdų, avižinių daro gerą maisto pasirinkimo nesvarbu, kaip jūs jaučiatės. Tai geras baltymų šaltinis ir sveika angliavandenių. A 3/4-puodelis porcija avižinių padarė su vandeniu yra 124 kalorijų, 4 g baltymų, 3 g riebalų, 21 g angliavandenių ir 3 g ląstelienos.

Jei jūsų skrandžio yra dėl virusinės ar bakterinės infekcijos, avižiniai dribsniai gali pasiūlyti papildomą naudą. Taip pat yra geras šaltinis cinko ir seleno, konferencijų daugiau nei 10 procentų dienos verte porcijoje. Šios dvi maistinės medžiagos padeda skatinti imuninės sistemos sveikatą.

• Ar jūsų skrandis Trauktis Su Dieta
• Kaip gydyti Viduriavimas & Skrandžio skausmas Vaikų