Čo je to "normálny pohyb čriev"? Je ťažké zistiť, či sú vaše pohyby čriev normálne. Pravdepodobne to nie je niečo, o čom diskutujete s ľuďmi, vrátane vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Pravdou je, že neexistuje žiadna definícia alebo popis normálneho. Pohyb čriev každého človeka je iný.
Je tu však niečo, čo sa považuje za rozsah normálne pre každého z nás. Sledujte teda niečo, čo je mimo vášho bežného rozsahu alebo čo sa časom mení. Potom to môžete uviesť na lekárskej návšteve.
Tento článok definuje zápchu a hnačku, skúma typickú frekvenciu, konzistenciu a farbu pohybov čriev a bežných príznakov, že ste mimo normálneho spektra.
Obvyklým názorom je, že by ste mali mať denne stolicu. Ale to neplatí pre každého. Vaša normálna hodnota môže byť čokoľvek, od niekoľkokrát denne až po niekoľkokrát týždenne.
Zápcha je tvrdá, suchá stolica, ktorá sa ťažko vylučuje. Hnačka je vodnatá stolica viac ako trikrát denne.
Väčšina zdravých dospelých bude mať v určitom okamihu hnačku alebo zápchu. Ak však ide o dôslednú zmenu vo vyprázdňovaní, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Čo sa týka vyprázdňovania, máte svoj „normál“. Všeobecný rozsah frekvencie je od trikrát denne do trikrát týždenne. Menej ako tri pohyby za týždeň sa vo všeobecnosti považujú za zápchu. Tri alebo viac riedkej stolice denne sa považuje za hnačku.
Zápcha je bežná. Predpokladá sa, že každý rok spôsobí približne 2,5 milióna návštev poskytovateľov zdravotnej starostlivosti.
Zápcha je:
Chronická dehydratácia, nedostatok pohybu a nízky obsah vlákniny v strave môžu viesť k zápche. Ako predísť zápche:
To platí najmä vtedy, ak máte viac ako 50 rokov.
Ženy a starší dospelí sú vystavení riziku chronickej (častej) zápchy. To spôsobuje nepohodlie. Môže to tiež viesť ku komplikáciám.
Namáhanie na stolicu môže spôsobiť hemoroidy alebo análnu trhlinu (roztrhnutie kože análneho kanála).
Ďalším možným problémom je zaseknutie stolice. Vtedy v čreve uviazne tvrdá stolica. Ak je závažná, môže si vyžadovať návštevu lekára alebo ošetrenie v nemocnici.
Namáhanie môže tiež spôsobiť prolaps konečníka. To je miesto, kde časť konečníka vychádza z vášho konečníka. Rektálny prolaps môže byť často liečený doma. Niektoré prípady však vyžadujú operáciu.
Zápcha zahŕňa suchú, hrudkovitú, ťažko priechodnú stolicu. Namáhanie môže viesť ku komplikáciám, ako sú hemoroidy, análne trhliny a prolaps. Pretrvávajúca zápcha môže viesť k zaseknutiu stolice. Zabráňte zápche tým, že zostanete hydratovaní, budete aktívni a budete mať dostatok vlákniny.
Hnačka je riedka, vodnatá stolica viac ako trikrát denne. Väčšina dospelých má hnačku niekoľkokrát do roka.
Zvyčajne trvá deň alebo dva a nevyžaduje liečbu. Príčiny hnačky zahŕňajú:
Dlhotrvajúca hnačka môže spôsobiť ťažkú dehydratáciu. To si vyžaduje núdzovú starostlivosť.
Pohyb čriev by mal byť mäkký a ľahko priechodný. Vo všeobecnosti by stolička mala byť:
Stolička, ktorá sa od tohto trochu líši, nie je dôvodom na obavy. To platí najmä vtedy, ak sa to stane len raz.
Mnohé abnormálne vlastnosti môžu byť spôsobené jedlom alebo liekmi. Môžu však tiež signalizovať vážny problém.
Normálny pohyb čriev je pre vás normálny.
Zápcha je tvrdá stolica, ktorú je ťažké prejsť menej ako tromi pohybmi za týždeň. Hnačka je vodnatá stolica viac ako trikrát denne.
Zmeny životného štýlu na zlepšenie stolice zahŕňajú konzumáciu vlákniny, pitnú vodu alebo cvičenie.
Stolica by mala byť hnedá, mala by mať textúru arašidového masla a mala by vyzerať ako klobása . Ak máte abnormálne farby, môže to byť spôsobené niečím, čo ste prehltli. Ale môže to byť spôsobené aj vážnym ochorením.
Ak je to raz abnormálne, pravdepodobne sa nie je čoho obávať. Ak je to trvalo abnormálne alebo sa zmenilo oproti tomu, na čo ste zvyknutí, navštívte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Väčšine ľudí nie je príjemné hovoriť o pohybe čriev. Nechávať si starosti pre seba však môže byť veľkou chybou.
Mnohé tráviace problémy sa ľahšie liečia, ak sa zachytia včas. Nenechajte to tak, kým to nebude väčší problém.
Jediný spôsob, ako si byť istý, je navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Iste, môže to byť nepríjemné. Ale buďte si istí, že sú zvyknutí o tom počuť.
Aký je vzťah medzi konzumáciou fermentovaných potravín, črevnou mikroflórou a zdravím?
Čo sú nádorové markery s rakovinou?
Zaoblené:Erin z NoMoreCrohns
Marfanov syndróm:Symptómy, príčiny a liečba
COVID-19 alebo nie, mali by ste si dať urobiť kolonoskopiu
Kedy navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti v prípade bolesti brucha
Akútna gastrektázia – Diagnóza akútneho brucha
VŠEOBECNÉ POZNÁMKY Na základe prác viacerých autorov (AG Broun, AT z X azanu, AS Muromtsev, Dregstedt, Furst atď.) dominujúca úloha pripúšťa etiológiu a patogenézu akútnej gastrektáza za faktormi neur
Celiakia:príznaky, lepok v potravinách, testy alergie na lepok a ďalšie
Čo je celiakia? Celiakia je porucha trávenia, ktorá sa vyskytuje v reakcii na lepok, bielkovinu nachádzajúcu sa v raži, jačmeni, pšenici a stovkách potravín vyrobených z týchto zŕn. Imunitný systém
SCD Frittata (jednoduché a rýchle)
Keď vám život dá citróny, urobte si limonádu... nie? A čo tak frittata SCD. Snažil som sa pomôcť šetriť životné prostredie tým, že som si pri pokladni zobral iba jednu papierovú tašku (zabudol som na