Wat et heescht eng normal Darmbewegung ze hunn

Wat ass eng "normal Darmbewegung"? Et ass schwéier ze wëssen ob Är Darmbewegungen normal sinn. Et ass wahrscheinlech net eppes wat Dir mat de Leit diskutéiert, och Äre Gesondheetsservicer.

D'Wourecht ass datt et keng Definitioun oder Beschreiwung vum normalen ass. Jiddereen seng Darmbewegungen ass anescht.

Awer et gëtt wat als Gamme ugesi gëtt normal fir jidderee vun eis. Also kuckt no eppes wat ausserhalb vun Ärem normale Beräich ass oder dat mat der Zäit ännert. Da kënnt Dir dat op enger medizinescher Visite bréngen.

Dësen Artikel definéiert Verstopfung an Diarrho, kuckt op d'Frequenz, d'Konsistenz an d'typesch Faarf vun Darmbewegungen, an allgemeng Unzeeche datt Dir aus dem normale Spektrum sidd.

Normal Frequenz vun Darmbewegungen

Et ass eng allgemeng Iwwerzeegung datt Dir alldeeglech Darmbewegung sollt hunn. Mä dat ass net fir jiddereen wouer. Är normal kéint alles sinn vun e puer Mol am Dag bis e puer Mol pro Woch.

Verstopfung ass schwéier, dréchen Hocker, dee schwéier ze passéieren ass. Diarrho ass waassere Hocker méi wéi dräimol am Dag.

Déi meescht gesond Erwuessener wäerten iergendwann Diarrho oder Verstopfung erliewen. Wann et awer eng konsequent Ännerung vun den Diergewunnechten ass, schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetrib.

Recap

Dir hutt Ären eegene "normalen" wann et ëm d'Darmbewegungen geet. D'allgemeng Gamme fir Frequenz ass vun dräi Mol am Dag bis dräimol pro Woch. Manner wéi dräi Beweegunge pro Woch gëtt allgemeng als Verstopfung ugesinn. Dräi oder méi locker Hocker pro Dag gëtt als Diarrho ugesinn.

Verstopfung

Verstopfung ass heefeg. Et gëtt ugeholl datt all Joer ongeféier 2,5 Millioune Gesondheetsbetreiber Visiten verursaacht.

Verstopfung ass:

• Hären, dréchen, knaschtege Hocker
• Dat ass schwéier oder schmerzhaft ze passéieren
• Kann begleet vu Blähungen an Onbequemlechkeet

Chronesch Dehydratioun, Mangel un Übung, a wéineg Diätfaser kënnen zu Verstopfung féieren. Fir Verstopfung ze vermeiden:

• Drénkt all Dag genuch Waasser
• Kritt op d'mannst 30 Minutte Übung déi meescht Deeg
• Fügt Faser an Är Ernährung

Kritt medizinesch Hëllef Wann:

• Beweegunge sinn abnormal (fir Iech) fir méi wéi eng Woch
• Et ass schmerzhaf
• Dir fannt Blutt um Toilettepabeier

Dëst ass besonnesch wouer wann Dir iwwer 50 sidd.

Komplikatioune vun der Verstopfung

Fraen an eeler Erwuessener riskéiere chronesch (heefeg) Verstopfung. Dëst verursaacht Onbequemlechkeet. Et kann och zu Komplikatioune féieren.

Belaaschtung fir den Hocker ze passéieren kéint Hämorrhoiden oder eng anal Fissur verursaachen (en Tréin an der Haut) vum Analkanal).

En anert potenziell Thema ass fecal Impakt. Dat ass wann haarde Hocker am Darm stécht. Wann et schwéier ass, kann et e medizinesche Besuch oder Behandlung an engem Spidol erfuerderen.

Belaaschtung kann och rektal Prolaps verursaachen. Dat ass wou en Deel vum Rektum aus Ärem Anus kënnt. Rectal Prolaps kann dacks doheem behandelt ginn. Awer e puer Fäll erfuerderen Chirurgie.

Recap

Verstopfung involvéiert dréchen, lumpy, schwéier ze passéieren Hocker. Straining kann zu Komplikatioune féieren wéi Hämorrhoiden, anal Fissuren a Prolaps. Lafend Verstopfung kann zu fecal Impakt féieren. Verhënnert Verstopfung andeems Dir hydratiséiert bleift, aktiv ass a genuch Faser kritt.

Diarrho

Diarrho ass méi wéi dräimol am Dag locker, waassere Hocker. Déi meescht Erwuessen hunn e puer Mol am Joer Diarrho.

Et dauert normalerweis en Dag oder zwee a brauch keng Behandlung. Ursaachen vun Diarrho enthalen:

• Infektioun
• Nebenwirkungen vum Medikament
• Liewensmëttelintoleranz

Kritt medizinesch Hëllef Wann:

• Diarrho dauert méi wéi dräi Deeg
• Hocker si bluddeg oder schwaarz
• Dir hutt Péng, Féiwer oder Auslaaf

Verlängert Diarrho kann schwéier Dehydratioun verursaachen. Dat erfuerdert Noutfleeg.

Hocker Faarf a Konsistenz

En Darmbewegung soll mëll sinn an einfach ze passéieren. Allgemeng soll e Hocker sinn:

• Brun oder gëllenbraun
• Kohesiv geformt
• Texturéiert wéi Erdnussbotter
• Iwwer d'Gréisst an d'Form vun enger Wurst

Hocker, deen dovunner e bësse variéiert, ass keng Ursaach fir Alarm. Dat ass virun allem wouer wann et just eemol geschitt.

Vill anormal Charaktere kënnen u Liewensmëttel oder Medikamenter wéinst sinn. Awer si kënnen och e seriéise Problem signaliséieren.

• Blutt am Hocker :Ni normal. Ursaachen reegelméisseg vu mëll (hemorrhoids) bis eescht (Infektioun, Colon Kriibs).
• Schwaarz oder tarry Hocker mat engem schlechten Geroch :Kann aus bestëmmte Liewensmëttel, Eisenergänzungen oder intern Blutungen héich am Magen-Darmtrakt (GI) entstoen.
• Rout oder Maroon Hocker : Ursaachen enthalen d'Iessen vu roude faarwege Liewensmëttel oder medizinesche Bedéngungen, dorënner Hämorrhoiden, divertikulär Blutungen, Darmkrebs oder entzündlech Darmkrankheet.
• Gréng Hocker : Kann aus kënschtlech faarwege Liewensmëttel (besonnesch gréng), Eisenergänzungen oder Hocker entstoen, déi sech lues duerch de Colon beweegen.
• Bleg oder Lehm-faarweg Hocker :Kann aus Mangel u Galle Salz entstoen (wat den Hocker brong mécht), Antaciden, e rezenten Barium-Enema-Test oder Hepatitis.

Zesummefaassung

Eng "normal" Darmbewegung ass dat wat fir Iech normal ass.

Verstopfung ass schwéier Hocker déi schwéier mat manner wéi dräi Beweegunge pro Woch passéieren. Diarrho ass waassere Hocker méi wéi dräi Mol am Dag.

Liewensstil Ännerungen fir Hocker ze verbesseren enthalen d'Iessen vun Faser, Drénkwaasser oder Übung.

Hocker solle brong sinn, eng Erdnussbotter-Textur hunn a wéi eng Wurst ausgesinn . Wann Dir anormal Faarwen hutt, kann et wéinst eppes sinn wat Dir ageholl hutt. Mee et kann och wéinst schwéierer Krankheet sinn.

Wann et eemol anormal ass, ass et wahrscheinlech näischt ze Suergen iwwer. Wann et konsequent anormal ass oder eng Ännerung vun deem wat Dir gewinnt sidd, kuckt e Gesondheetsservicer.

E Wuert Vun Ganz

Déi meescht Leit sinn net wuel iwwer Darmbewegungen ze schwätzen. Bedenken fir Iech selwer halen kann awer e grousse Feeler sinn.

Vill Verdauungsproblemer si méi einfach ze behandelen wa se fréi gefaange ginn. Loosst et net goen bis et e gréissere Problem ass.

Deen eenzege Wee fir sécher ze sinn ass Äre Gesondheetsservicer ze gesinn. Sécher, et kann onwuel sinn. Ma sidd sécher, si si gewinnt doriwwer ze héieren.

• Wéi wësse wéini e blass oder clay-faarweg Hocker e Problem kann sinn
• Wat iessen wann Dir Pankreatitis hutt