Mikä on "normaali ulostaminen"? On vaikea tietää, ovatko suolistosi normaalit. Et luultavasti keskustele siitä ihmisten kanssa, mukaan lukien terveydenhuollon tarjoajasi.
Totuus on, että normaalille ei ole yhtä määritelmää tai kuvausta. Jokaisen suolen liikkeet ovat erilaisia.
Mutta on olemassa myös alue normaalia meille jokaiselle. Joten tarkkaile jotain, joka on normaalin alueen ulkopuolella tai joka muuttuu ajan myötä. Sitten voit ottaa asian esille lääkärikäynnillä.
Tässä artikkelissa määritellään ummetus ja ripuli sekä tarkastellaan tyypillistä esiintymistiheyttä, koostumusta ja väriä suolen liikkeitä ja yleisiä merkkejä siitä, että olet poissa normaalista kirjosta.
Yleinen uskomus on, että sinun tulee ulostaa päivittäin. Mutta se ei ole totta kaikille. Normaalisti voi olla mitä tahansa muutamista kertoja päivässä muutamaan kertaan viikossa.
Ummetus on kova, kuiva uloste, jota on vaikea siirtää. Ripuli on vetistä ulostetta useammin kuin kolme kertaa päivässä.
Useimmat terveet aikuiset kokevat ripulia tai ummetusta jossain vaiheessa. Jos kyseessä on kuitenkin jatkuva muutos suolistotottumuksissa, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.
Sinulla on oma "normaalisi" suoliston liikkeiden suhteen. Yleinen taajuuden vaihteluväli on kolmesta kertaa päivässä kolmeen kertaan viikossa. Alle kolme liikettä viikossa katsotaan yleensä ummetukseksi. Kolme tai useampi löysä uloste päivässä katsotaan ripuliksi.
Ummetus on yleistä. Sen uskotaan aiheuttavan noin 2,5 miljoonaa terveydenhuollon tarjoajakäyntiä vuosittain.
Ummetus on:
Krooninen kuivuminen, liikunnan puute ja vähäinen ravintokuitu voivat johtaa ummetukseen. Ummetuksen estämiseksi:
Tämä pätee erityisesti, jos olet yli 50-vuotias.
Naiset ja vanhemmat aikuiset ovat vaarassa saada krooninen (usein) ummetus. Tämä aiheuttaa epämukavuutta. Se voi myös johtaa komplikaatioihin.
Urkasteen rasittaminen voi aiheuttaa peräpukamia tai peräaukon halkeamia (ihon repeämä) peräaukon kautta).
Toinen mahdollinen ongelma on ulosteen tukkeuma. Silloin kova uloste juuttuu suoleen. Jos se on vakava, se voi vaatia lääkärin käyntiä tai hoitoa sairaalassa.
Rasistuminen voi myös aiheuttaa peräsuolen esiinluiskahduksen. Siellä osa peräsuolesta tulee ulos peräaukostasi. Peräsuolen prolapsi voidaan usein hoitaa kotona. Mutta joissakin tapauksissa tarvitaan leikkausta.
Ummetukseen liittyy kuivia, kyhmyisiä ja vaikeasti läpäiseviä ulosteita. Rasitus voi johtaa komplikaatioihin, kuten peräpukamiin, peräaukon halkeamiin ja prolapsiin. Jatkuva ummetus voi johtaa ulosteen tukkeutumiseen. Estä ummetusta ylläpitämällä nesteytystä, olemalla aktiivinen ja saamalla riittävästi kuitua.
Ripuli on löysää, vetistä ulostetta useammin kuin kolme kertaa päivässä. Useimmilla aikuisilla on ripulia muutaman kerran vuodessa.
Se kestää yleensä päivän tai kaksi eikä vaadi hoitoa. Ripulin syitä ovat:
Pitkäaikainen ripuli voi aiheuttaa vakavan nestehukan. Se vaatii ensiapua.
Suoliston tulee olla pehmeää ja helposti ohitettavaa. Yleisesti ottaen jakkaran tulee olla:
Tästä hieman poikkeava jakkara ei aiheuta hälytyksiä. Tämä on erityisen totta, jos se tapahtuu vain kerran.
Monet epänormaalit ominaisuudet voivat johtua ruoasta tai lääkkeistä. Mutta ne voivat myös olla merkki vakavasta ongelmasta.
"Normaali" suolen liike on sinulle normaalia.
Ummetus on kova uloste, jota on vaikea poistaa harvemmalla kuin kolmella liikkeellä viikossa. Ripuli on vetistä ulostetta useammin kuin kolme kertaa päivässä.
Urkasteiden parantamiseen tähtääviä elämäntapamuutoksia ovat kuidun syöminen, veden juominen tai kuntoilu.
Ukkasten tulee olla ruskeita, koostumuksensa maapähkinävoista ja näyttävät makkaralta . Jos sinulla on epänormaaleja värejä, se voi johtua jostakin niellystäsi. Mutta se voi johtua myös vakavasta sairaudesta.
Jos se on epänormaali kerran, ei todennäköisesti ole syytä huoleen. Jos se on jatkuvasti epänormaalia tai muutos verrattuna siihen, mihin olet tottunut, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan.
Useimmat ihmiset eivät halua puhua suolen liikkeistä. Huolien pitäminen omana tietonaan voi kuitenkin olla suuri virhe.
Monet ruoansulatuskanavan ongelmat on helpompi hoitaa, jos ne havaitaan ajoissa. Älä anna sen mennä, ennen kuin se on suurempi ongelma.
Ainoa tapa olla varma on ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Toki se voi olla epämukavaa. Mutta voit olla varma, että he ovat tottuneet kuulemaan siitä.
Siittiöiden mikrobiomi paljastettiin RNA -sekvensoinnilla
Ärtyvän suolen häiriötyypit
Vähemmistöpotilaat ensiapupotilaat eivät todennäköisesti saa kipulääkkeitä vatsakipuun
Radioitunut nivustyrä - Akuutin vatsan diagnoosi
Mitä positiivinen okkulttinen veritesti osoittaa? FOBT
Jakkaraiden värimuutokset ja IBS
San Francisco Gastroenterology esittelee potilasportaalimme
San Franciscon gastroenterologia tarjoaa nyt potilasportaalin, joka tarjoaa potilaillemme helpon pääsyn toimistoomme ja palveluihimme. Lyhyen rekisteröintilomakkeen täyttämisen jälkeen potilaat voivat
Osa 5:Kenen ei pitäisi noudattaa alkuaineruokavaliota
Tutkimus on osoittanut, että Elemental Diet on yksi tehokkaimmista hoidoista SIBO:lle. Jotkut potilaat kokevat jopa 150 miljoonasosan laskun kaasumäärissä yhden hoitokierroksen jälkeen. Tutkimus osoit
Akalasia
Akalasia on idiopaattinen liikkuvuushäiriö, jolle on ominaista alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES) epätäydellisen rentoutumisen seurauksena nielemisen seurauksena. Tämä on toiminnallinen ruokato