Ką reiškia normalus žarnyno judėjimas

Kas yra "normalus tuštinimasis"? Sunku žinoti, ar jūsų tuštinimasis normalus. Tikriausiai apie tai nekalbate su žmonėmis, įskaitant sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Tiesa ta, kad nėra vieno normalaus apibrėžimo ar aprašymo. Kiekvieno žmogaus tuštinimasis yra skirtingas.

Tačiau yra tai, kas laikoma diapazonu normalu kiekvienam iš mūsų. Taigi stebėkite ką nors, kas nepatenka į įprastą diapazoną arba keičiasi laikui bėgant. Tada galite tai pasakyti apsilankę pas gydytoją.

Šiame straipsnyje apibrėžiamas vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, pateikiamas tipiškas dažnis, konsistencija ir spalva žarnyno judesių ir bendrų požymių, kad nesate normalus.

Normalus žarnyno judėjimo dažnis

Įprasta nuomonė, kad tuštintis reikia kasdien. Bet tai tiesa ne visiems. Įprasta gali būti nuo kelių kartų per dieną iki kelių kartų per savaitę.

Vidurių užkietėjimas yra kietos, sausos išmatos, kurias sunku pašalinti. Viduriavimas – tai vandeningos išmatos daugiau nei tris kartus per dieną.

Dauguma sveikų suaugusiųjų tam tikru momentu patirs viduriavimą arba vidurių užkietėjimą. Tačiau jei tai nuoseklus tuštinimosi įpročių pasikeitimas, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Apibendrinimas

Jūs turite savo „normalų“, kai kalbama apie žarnyno judėjimą. Bendras dažnio diapazonas yra nuo trijų kartų per dieną iki trijų kartų per savaitę. Mažiau nei trys judesiai per savaitę paprastai laikomi vidurių užkietėjimu. Trys ar daugiau laisvų išmatų per dieną yra laikomos viduriavimu.

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas yra dažnas reiškinys. Manoma, kad dėl to kasmet apsilanko apie 2,5 mln. sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų.

Vidurių užkietėjimas yra:

• Kietos, sausos, gumbuotos išmatos
• Tai sunku arba skausminga praeiti
• Gali lydėti pilvo pūtimas ir diskomfortas

Lėtinė dehidratacija, mankštos trūkumas ir mažas skaidulų kiekis gali sukelti vidurių užkietėjimą. Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo:

• Kasdien gerkite pakankamai vandens
• Daugeliu dienų mankštinkitės bent 30 minučių
• Į dietą įtraukite skaidulų

Gaukite medicininės pagalbos Kada:

• Judesiai yra nenormalūs (jums) ilgiau nei savaitę
• Tai skausminga
• Randate kraujo ant tualetinio popieriaus

Tai ypač aktualu, jei jums daugiau nei 50 metų.

Vidurių užkietėjimo komplikacijos

Moterims ir vyresnio amžiaus žmonėms gresia lėtinis (dažnas) vidurių užkietėjimas. Tai sukelia diskomfortą. Tai taip pat gali sukelti komplikacijų.

Įtempus išmatos gali sukelti hemorojų arba išangės įtrūkimą (odos plyšimą) išangės kanalo).

Kita galima problema yra išmatų užsikimšimas. Tuomet žarnyne užstringa kietos išmatos. Jei tai sunku, gali tekti apsilankyti pas gydytoją arba gydytis ligoninėje.

Patempimas taip pat gali sukelti tiesiosios žarnos prolapsą. Čia dalis tiesiosios žarnos išeina iš jūsų išangės. Tiesiosios žarnos prolapsas dažnai gali būti gydomas namuose. Tačiau kai kuriais atvejais prireikia operacijos.

Apibendrinimas

Vidurių užkietėjimas pasireiškia sausomis, gumbuotomis, sunkiai prasiskverbiančiomis išmatomis. Įtempimas gali sukelti komplikacijų, tokių kaip hemorojus, išangės įtrūkimai ir prolapsas. Nuolatinis vidurių užkietėjimas gali sukelti išmatų pažeidimą. Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui išlikdami hidratuoti, būdami aktyvūs ir vartodami pakankamai skaidulų.

Viduriavimas

Diarėja yra laisvos, vandeningos išmatos daugiau nei tris kartus per dieną. Dauguma suaugusiųjų viduriuoja kelis kartus per metus.

Paprastai tai trunka dieną ar dvi ir gydymo nereikia. Viduriavimo priežastys yra šios:

• Infekcija
• Šalutinis vaistų poveikis
• Maisto netoleravimas

Gaukite medicininės pagalbos Kada:

• Viduriavimas trunka ilgiau nei tris dienas
• Išmatos kruvinos arba juodos
• Jums skauda, ​​karščiuojate arba išskyros pūlingos išskyros

Ilgalaikis viduriavimas gali sukelti sunkią dehidrataciją. Tam reikia skubios pagalbos.

Išmatų spalva ir konsistencija

Tuštinimasis turi būti minkštas ir lengvai praeinantis. Paprastai tariant, taburetė turėtų būti:

• Ruda arba aukso ruda
• Sudaryta darniai
• Tekstūra kaip žemės riešutų sviestas
• Apie dešros dydį ir formą

Išmatos, kurios šiek tiek skiriasi nuo šios, nėra priežastis nerimauti. Tai ypač aktualu, jei tai nutinka vieną kartą.

Daugelis nenormalių savybių gali atsirasti dėl maisto produktų ar vaistų. Tačiau jie taip pat gali reikšti rimtą problemą.

• Kraujas išmatose :Niekada normalu. Priežastys svyruoja nuo lengvo (hemorojus) iki rimtų (infekcija, gaubtinės žarnos vėžys).
• Juodos arba deguto spalvos išmatos su bjauraus kvapo :gali atsirasti dėl tam tikrų maisto produktų, geležies papildų ar vidinio kraujavimo iš virškinimo trakto (GI).
• Raudonos arba kaštoninės spalvos išmatos : Priežastys yra raudonos spalvos maisto vartojimas arba sveikatos sutrikimai, įskaitant hemorojų, kraujavimą iš divertikulų, gaubtinės žarnos vėžį arba uždegiminę žarnyno ligą.
• Žalios taburetės : Gali atsirasti dėl dirbtinai dažytų maisto produktų (ypač žalio), geležies papildų ar išmatų, kurios lėtai juda storąja žarna.
• Blyškios arba molio spalvos išmatos :gali atsirasti dėl tulžies druskos trūkumo (dėl to išmatos tampa rudos), antacidinių vaistų, neseniai atlikto bario klizmos tyrimo arba dėl hepatito.

Santrauka

„Normalus“ tuštinimasis jums yra įprastas dalykas.

Vidurių užkietėjimas yra kietos išmatos, kurias sunku pašalinti atliekant mažiau nei tris judesius per savaitę. Viduriavimas – tai vandeningos išmatos daugiau nei tris kartus per dieną.

Gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant pagerinti išmatą, apima skaidulų valgymą, vandens gėrimą arba mankštą.

Išmatos turi būti rudos, žemės riešutų sviesto tekstūros ir atrodyti kaip dešra . Jei turite neįprastų spalvų, tai gali būti dėl to, ką nurijote. Tačiau tai gali būti ir dėl sunkios ligos.

Jei vieną kartą tai buvo neįprasta, greičiausiai dėl to nerimauti nėra ko. Jei jis nuolat nenormalus arba pasikeitė, nei buvote įpratę, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Žodis iš Verywell

Daugumai žmonių nejauku kalbėti apie žarnyno judesius. Vis dėlto nerimauti sau gali būti didelė klaida.

Daugelį virškinimo problemų lengviau išgydyti, jei anksti pastebėsite. Nepalikite to, kol tai nėra didesnė problema.

Vienintelis būdas tuo įsitikinti yra kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Žinoma, tai gali būti nepatogu. Tačiau būkite tikri, kad jie įpratę apie tai girdėti.

• Kaip žinoti, kada blyškios arba molio spalvos išmatos gali būti problema
• Ką valgyti, jei sergate pankreatitu