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Was es bedeutet, einen normalen Stuhlgang zu haben

Was ist ein "normaler Stuhlgang"? Es ist schwer zu wissen, ob Ihr Stuhlgang normal ist. Es ist wahrscheinlich nichts, was Sie mit anderen besprechen, auch nicht mit Ihrem Arzt.

Die Wahrheit ist, dass es keine Definition oder Beschreibung von normal gibt. Jeder Stuhlgang ist anders.

Aber es gibt etwas, das als Bereich betrachtet wird Normalität für jeden von uns. Achten Sie also auf etwas, das außerhalb Ihres normalen Bereichs liegt oder sich im Laufe der Zeit ändert. Dann kannst du das bei einem Arztbesuch ansprechen.

Dieser Artikel definiert Verstopfung und Durchfall, betrachtet die Häufigkeit, Konsistenz und typische Farbe des Stuhlgangs und häufige Anzeichen dafür, dass Sie außerhalb des normalen Spektrums liegen.

Normale Häufigkeit des Stuhlgangs

Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass Sie täglich Stuhlgang haben sollten. Aber das gilt nicht für alle. Ihre Normalität könnte alles sein, von ein paar Mal am Tag bis zu ein paar Mal in der Woche.

Verstopfung ist harter, trockener Stuhl, der schwer zu passieren ist. Durchfall ist mehr als dreimal täglich wässriger Stuhlgang.

Bei den meisten gesunden Erwachsenen kommt es irgendwann zu Durchfall oder Verstopfung. Wenn es sich jedoch um eine beständige Änderung der Stuhlgewohnheiten handelt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Zusammenfassung

Sie haben Ihre eigene "Normalität", wenn es um Stuhlgang geht. Der allgemeine Bereich für die Häufigkeit reicht von dreimal täglich bis dreimal wöchentlich. Weniger als drei Bewegungen pro Woche gelten im Allgemeinen als Verstopfung. Drei oder mehr weiche Stühle pro Tag gelten als Durchfall.

Verstopfung

Verstopfung ist weit verbreitet. Es wird angenommen, dass es jedes Jahr etwa 2,5 Millionen Besuche bei Gesundheitsdienstleistern verursacht.

Verstopfung ist:

  • Harter, trockener, klumpiger Stuhl
  • Das ist schwierig oder schmerzhaft zu bestehen
  • Kann von Blähungen und Unwohlsein begleitet sein

Chronische Dehydrierung, Bewegungsmangel und wenig Ballaststoffe können zu Verstopfung führen. Um Verstopfung vorzubeugen:

  • Trinken Sie jeden Tag ausreichend Wasser
  • Bewegen Sie sich an den meisten Tagen mindestens 30 Minuten lang
  • Fügen Sie Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzu

Holen Sie medizinische Hilfe, wenn:

  • Bewegungen sind (für Sie) länger als eine Woche anormal
  • Es tut weh
  • Du findest Blut auf dem Toilettenpapier

Dies gilt insbesondere, wenn Sie über 50 Jahre alt sind.

Komplikationen bei Verstopfung

Frauen und ältere Erwachsene sind gefährdet für chronische (häufige) Verstopfung. Dies verursacht Unbehagen. Es kann auch zu Komplikationen führen.

Die Anstrengung beim Stuhlgang kann Hämorrhoiden oder eine Analfissur (ein Riss in der Haut) verursachen des Analkanals).

Ein weiteres mögliches Problem ist eine Kotstauung. Dann bleibt harter Stuhl im Darm stecken. In schweren Fällen kann ein Arztbesuch oder eine Behandlung in einem Krankenhaus erforderlich sein.

Belastung kann auch zu einem Rektumprolaps führen. Dort tritt ein Teil des Rektums aus Ihrem Anus aus. Rektumprolaps kann oft zu Hause behandelt werden. Aber einige Fälle erfordern eine Operation.

Zusammenfassung

Verstopfung beinhaltet trockenen, klumpigen, schwer zu passierenden Stuhl. Die Belastung kann zu Komplikationen wie Hämorrhoiden, Analfissuren und Prolaps führen. Anhaltende Verstopfung kann zu Kotstau führen. Verhindern Sie Verstopfung, indem Sie hydriert bleiben, aktiv sind und genügend Ballaststoffe zu sich nehmen.

Durchfall

Durchfall ist lockerer, wässriger Stuhl mehr als dreimal täglich. Die meisten Erwachsenen haben mehrmals im Jahr Durchfall.

Es dauert normalerweise ein oder zwei Tage und muss nicht behandelt werden. Zu den Ursachen von Durchfall gehören:

  • Infektion
  • Nebenwirkungen von Medikamenten
  • Nahrungsmittelunverträglichkeit

Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn:

  • Durchfall dauert länger als drei Tage
  • Die Stühle sind blutig oder schwarz
  • Sie Schmerzen, Fieber oder Eiterausfluss haben

Längerer Durchfall kann zu schwerer Austrocknung führen. Das erfordert eine Notfallversorgung.

Stuhlfarbe und Konsistenz

Ein Stuhlgang sollte weich und leicht zu passieren sein. Im Allgemeinen sollte ein Hocker sein:

  • Braun oder goldbraun
  • Zusammenhängend geformt
  • Texturiert wie Erdnussbutter
  • Über die Größe und Form einer Wurst

Ein etwas davon abweichender Stuhlgang ist kein Grund zur Beunruhigung. Das gilt insbesondere, wenn es nur einmal passiert.

Viele abnormale Merkmale können auf Lebensmittel oder Medikamente zurückzuführen sein. Sie können aber auch auf ein ernsthaftes Problem hinweisen.

  • Blut im Stuhl :Nie normal. Die Ursachen reichen von leicht (Hämorrhoiden) bis schwerwiegend (Infektion, Dickdarmkrebs).
  • Schwarzer oder teeriger Stuhl mit üblem Geruch :Kann durch bestimmte Nahrungsmittel, Eisenpräparate oder innere Blutungen im Magen-Darm-Trakt verursacht werden.
  • Rote oder kastanienbraune Stühle : Zu den Ursachen gehören der Verzehr rot gefärbter Lebensmittel oder Erkrankungen wie Hämorrhoiden, Divertikelblutungen, Dickdarmkrebs oder entzündliche Darmerkrankungen.
  • Grüne Stühle : Kann durch künstlich gefärbte Lebensmittel (insbesondere grün), Eisenpräparate oder langsam durch den Dickdarm fließenden Stuhl verursacht werden.
  • Blasse oder lehmfarbene Stühle :Kann aus einem Mangel an Gallensalz (das den Stuhl braun macht), Antazida, einem kürzlich durchgeführten Bariumeinlauftest oder Hepatitis resultieren.

Zusammenfassung

Ein "normaler" Stuhlgang ist für Sie normal.

Verstopfung ist ein harter Stuhlgang, der bei weniger als drei Bewegungen pro Woche schwer zu passieren ist. Durchfall ist mehr als dreimal täglich wässriger Stuhlgang.

Änderungen des Lebensstils zur Verbesserung des Stuhlgangs umfassen das Essen von Ballaststoffen, das Trinken von Wasser oder Sport.

Der Stuhl sollte braun sein, eine Erdnussbutter-Textur haben und wie eine Wurst aussehen . Wenn Sie anormale Farben haben, kann dies auf etwas zurückzuführen sein, das Sie eingenommen haben. Es kann aber auch an einer schweren Krankheit liegen.

Wenn es einmal anormal ist, ist es wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn es dauerhaft abnormal ist oder sich von dem unterscheidet, was Sie gewohnt sind, wenden Sie sich an einen Arzt.

Ein Wort von Verywell

Die meisten Menschen fühlen sich nicht wohl dabei, über Stuhlgang zu sprechen. Bedenken für sich zu behalten, kann jedoch ein großer Fehler sein.

Viele Verdauungsprobleme sind leichter zu behandeln, wenn sie früh erkannt werden. Lassen Sie es nicht los, bis es ein größeres Problem ist.

Der einzige Weg, um sicherzugehen, ist, Ihren Arzt aufzusuchen. Sicher, es kann unangenehm sein. Aber seien Sie versichert, dass sie es gewohnt sind, davon zu hören.