Cos'è un "normale movimento intestinale"? È difficile sapere se i tuoi movimenti intestinali sono normali. Probabilmente non è qualcosa di cui parli con le persone, incluso il tuo medico.
La verità è che non esiste una definizione o descrizione di normale. I movimenti intestinali di ognuno sono diversi.
Ma c'è quello che è considerato un intervallo della normalità per ognuno di noi. Quindi fai attenzione a qualcosa che è al di fuori della tua gamma normale o che cambia nel tempo. Quindi puoi parlarne durante una visita medica.
Questo articolo definisce costipazione e diarrea, esamina la frequenza, la consistenza e il colore tipici di movimenti intestinali e segni comuni che sei fuori dallo spettro normale.
È opinione comune che dovresti avere un movimento intestinale quotidiano. Ma non è vero per tutti. La tua normalità potrebbe essere qualsiasi cosa, da poche volte al giorno a poche volte alla settimana.
La stitichezza è feci dure e secche difficili da eliminare. La diarrea è feci acquose più di tre volte al giorno.
La maggior parte degli adulti sani sperimenterà diarrea o costipazione a un certo punto. Se si tratta di un cambiamento consistente nelle abitudini intestinali, però, parlane con il tuo medico.
Hai il tuo "normale" quando si tratta di movimenti intestinali. L'intervallo generale per la frequenza va da tre volte al giorno a tre volte alla settimana. Meno di tre movimenti a settimana sono generalmente considerati costipazione. Tre o più feci molli al giorno sono considerate diarrea.
La stitichezza è comune. Si ritiene che causi circa 2,5 milioni di visite di operatori sanitari ogni anno.
La stitichezza è:
Disidratazione cronica, mancanza di esercizio fisico e fibre alimentari povere possono portare a costipazione. Per prevenire la stitichezza:
Ciò è particolarmente vero se hai più di 50 anni.
Le donne e gli anziani sono a rischio di stitichezza cronica (frequente). Questo provoca disagio. Può anche portare a complicazioni.
Lo sforzo per evacuare le feci potrebbe causare emorroidi o una ragade anale (una lacerazione della pelle del canale anale).
Un altro potenziale problema è il fecaloma. Questo è quando le feci dure si bloccano nell'intestino. Se grave, potrebbe richiedere una visita medica o un trattamento in ospedale.
Lo sforzo può anche causare prolasso rettale. È lì che parte del retto esce dal tuo ano. Il prolasso rettale può spesso essere curato a casa. Ma alcuni casi richiedono un intervento chirurgico.
La stitichezza coinvolge feci secche, grumose e difficili da evacuare. Lo sforzo può portare a complicazioni come emorroidi, ragadi anali e prolasso. La costipazione in corso può portare al fecaloma. Previeni la stitichezza restando idratato, essendo attivo e assumendo abbastanza fibre.
La diarrea è feci molli e acquose più di tre volte al giorno. La maggior parte degli adulti ha la diarrea alcune volte all'anno.
Di solito dura un giorno o due e non necessita di cure. Le cause della diarrea includono:
La diarrea prolungata può causare grave disidratazione. Ciò richiede cure di emergenza.
Un movimento intestinale dovrebbe essere morbido e facile da superare. In generale, uno sgabello dovrebbe essere:
Le feci che variano leggermente da questo non sono motivo di allarme. Ciò è particolarmente vero se accade solo una volta.
Molti tratti anormali possono essere dovuti a cibi o farmaci. Ma possono anche segnalare un problema serio.
Un movimento intestinale "normale" è ciò che è normale per te.
La stitichezza è feci dure che sono difficili da eliminare con meno di tre movimenti a settimana. La diarrea è feci acquose più di tre volte al giorno.
I cambiamenti nello stile di vita per migliorare le feci includono mangiare fibre, bere acqua o fare esercizio.
Gli sgabelli dovrebbero essere marroni, avere una consistenza burro di arachidi e assomigliare a una salsiccia . Se hai colori anormali, potrebbe essere dovuto a qualcosa che hai ingerito. Ma potrebbe anche essere dovuto a una grave malattia.
Se è anormale una volta, probabilmente non c'è nulla di cui preoccuparsi. Se è costantemente anormale o cambia rispetto a ciò a cui sei abituato, consulta un operatore sanitario.
La maggior parte delle persone non si sente a proprio agio nel parlare di movimenti intestinali. Tenere le preoccupazioni per te può essere un grosso errore, però.
Molti problemi digestivi sono più facili da trattare se rilevati in anticipo. Non lasciarlo andare finché non si tratta di un problema più grande.
L'unico modo per essere sicuri è consultare il proprio medico. Certo, potrebbe essere scomodo. Ma stai certo che sono abituati a sentirne parlare.
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