Zdravie trávenia – črevné mikrobiómy

Zdravie trávenia – črevné mikróby

Je toho veľa, čo sa týka zdravia vášho trávenia. Aký je presne váš črevný mikrobióm? Ako si udržujete zdravé črevá? Lekári v centrách pre gastroenterológiu sú tu, aby odpovedali na všetky tieto otázky a ešte viac!

Čo je to črevný mikrobióm?

V našom tele žijú bilióny baktérií, húb a vírusov. Tieto sa nazývajú mikroorganizmy alebo mikróby. Veľa týchto mikróbov sa nachádza v črevnom trakte, väčšinou v hrubom čreve. Nazývame to črevný mikrobióm. Všetky tieto mikróby spolu fungujú ako orgán a majú veľký vplyv na naše celkové zdravie tým, že pomáhajú tráviť rôzne potraviny a absorbovať živiny. Črevný mikrobióm ovplyvňuje váš imunitný systém, vašu schopnosť tráviť vlákninu (ktorá pomáha predchádzať priberaniu, cukrovke, srdcovým chorobám a riziku rakoviny) a okrem iného môže ovplyvniť aj zdravie mozgu a srdca.

Črevný mikrobióm ovplyvňuje aj zdravie čriev. Mohlo by to hrať úlohu pri ochoreniach GI, ako je IBS a IBD. Keď mikróby produkujú veľa plynov, pacient môže zažiť črevnú dysbiózu, ktorá spôsobuje nadúvanie a kŕče. Dysbióza môže byť spôsobená tým, čo jeme, stresom alebo chorobou. Črevný mikrobióm môže pomáhať pri trávení potravy a vyplavovaní iných choroboplodných baktérií, čím pomáha vrátiť črevo do normálneho stavu.

Ako si môžem udržať zdravé črevá?

Črevný mikrobióm sa začína rozvíjať veľmi skoro v živote, pričom je ovplyvnený aj tým, či dieťa dojčí alebo nie. Mikrobióm každého človeka sa vyvíja inak v závislosti od toho, čo jedia, kde žije a čomu je vystavený. Z tohto dôvodu je ťažké určiť, čo presne definuje „zdravý“ črevný mikrobióm.

Je toho veľa, čo o črevnom mikrobióme stále nevieme, no väčšina zdravotníkov sa zhodne na tom, že je dôležité jesť rozmanitú stravu. To nám umožňuje bojovať proti infekciám, absorbovať živiny a zabraňuje tomu, aby sa nestrávené častice potravy a toxíny dostali do krvného obehu. Vaša strava by mala pozostávať z fermentovaných potravín (jogurt, kimchi, kombucha), prebiotických potravín (špargľa, jablká, banány), celozrnných obilnín, potravín s polyfenolmi (zelený čaj, olivový olej, červené víno) a dokonca môžete užívať probiotický doplnok stravy. . Probiotiká sú typom živých baktérií (nachádzajú sa aj vo fermentovaných potravinách), ktoré môžu pomôcť „resetovať“ črevá po dysbióze.

Aké črevné problémy liečia centrá pre gastroenterológiu?

Centrá pre gastroenterológiu liečia mnoho rôznych gastrointestinálnych chorôb v severnom Colorade. Tieto zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na, črevnú inkontinenciu, cirhózu, Crohnovu chorobu, kolitídu a mnohé ďalšie. Vykonávame výkony ako endoskopie, kolonoskopie, sigmoidoskopie a infúzie. Centrá pre gastroenterológiu, ktoré sa nachádzajú v Lovelande, Fort Collins a Greeley, sú ľahko dostupné pre pacientov v celom severnom Colorade. Ak chcete získať ďalšie informácie alebo si naplánovať stretnutie, zavolajte na čísla uvedené nižšie.

Kancelária Fort Collins

3702 Timberline Rd. Suite A
Fort Collins, CO. 80525
Telefón: (970) 207-9773

Greeley Office

8225 W. 20th St.
Greeley, CO. 80634
Telefón: (970) 378-1414

Kancelária Loveland

2555 E. 13th St. Suite 220
Loveland, CO. 80537
Telefón: (970) 669-5432

• Naša najnovšia liečba hemoroidov:bandáž hemoroidov
• Mesiac povedomia o rakovine hrubého čreva