Yra daug dalykų, susijusių su jūsų virškinimo būkle. Kas tiksliai yra jūsų žarnyno mikrobiomas? Kaip išlaikyti savo žarnyną sveiką? Gastroenterologijos centrų gydytojai atsakys į visus šiuos ir dar daugiau klausimų!
Kas yra žarnyno mikrobiomas?
Mūsų kūne gyvena trilijonai bakterijų, grybelių ir virusų. Jie vadinami mikroorganizmais arba mikrobais. Daug šių mikrobų randama žarnyne, daugiausia storojoje žarnoje. Mes tai vadiname žarnyno mikrobioma. Visi šie mikrobai kartu veikia kaip organas ir daro didelę įtaką bendrai mūsų sveikatai, nes padeda virškinti įvairius maisto produktus ir pasisavinti maistines medžiagas. Žarnyno mikrobiomas turi įtakos jūsų imuninei sistemai, jūsų gebėjimui virškinti skaidulą (kuri padeda išvengti svorio padidėjimo, diabeto, širdies ligų ir vėžio rizikos), taip pat gali paveikti smegenų ir širdies sveikatą, be kita ko.
Žarnyno mikrobiomas taip pat turi įtakos žarnyno sveikatai. Tai gali turėti įtakos sergant GI ligomis, tokiomis kaip IBS ir IBD. Kai mikrobai gamina daug dujų, pacientas gali patirti žarnyno disbiozę, dėl kurios atsiranda pilvo pūtimas ir mėšlungis. Disbiozę gali sukelti tai, ką valgome, stresas ar ligos. Žarnyno mikrobiomas gali padėti virškinti maistą ir išplauti kitas ligas sukeliančias bakterijas, kad sugrąžintų žarnyno būklę į normalią.
Kaip galiu išlaikyti savo žarnyną sveiką?
Žarnyno mikrobiomas pradeda vystytis labai anksti, tam įtakos turi net tai, ar vaikas žindo, ar ne. Kiekvieno žmogaus mikrobiomas vystosi skirtingai, atsižvelgiant į tai, ką jis valgo, kur gyvena ir su kuo susiduria. Dėl šios priežasties sunku nustatyti, kas tiksliai apibrėžia „sveiką“ žarnyno mikrobiomą.
Vis dar daug ko nežinome apie žarnyno mikrobiomą, tačiau dauguma sveikatos priežiūros specialistų sutinka, kad svarbu maitintis įvairiai. Tai leidžia mums kovoti su infekcijomis, pasisavinti maistines medžiagas, o nesuvirškintos maisto dalelės ir toksinai nepatenka į kraują. Jūsų mitybą turėtų sudaryti fermentuotas maistas (jogurtas, kimchi, kombucha), prebiotinis maistas (šparagai, obuoliai, bananai), nesmulkinti grūdai, maisto produktai su polifenoliais (žalioji arbata, alyvuogių aliejus, raudonasis vynas) ir netgi galite vartoti probiotikų papildus. . Probiotikai yra tam tikros rūšies gyvos bakterijos (taip pat randamos fermentuotame maiste), kurios gali padėti „atstatyti“ žarnyną po disbiozės.
Kokias žarnyno problemas sprendžia Gastroenterologijos centrai?
Gastroenterologijos centrai gydo daugybę įvairių virškinimo trakto ligų Šiaurės Kolorado valstijoje. Tai apima, bet tuo neapsiribojant, žarnyno nelaikymą, cirozę, Krono ligą, kolitą ir kt. Atliekame tokias procedūras kaip endoskopijos, kolonoskopijos, sigmoidoskopijos, infuzijos. Gastroenterologijos centrai, esantys Loveland, Fort Collins ir Greeley, yra lengvai pasiekiami pacientams visame Šiaurės Kolorado valstijoje. Norėdami gauti daugiau informacijos arba susitarti dėl susitikimo, skambinkite toliau nurodytais numeriais.
Fort Collins biuras
3702 Timberline Rd. Suite A
Fort Collins, CO. 80525
Telefonas: (970) 207-9773
Greeley Office
8225 W. 20th St.
Greeley, CO. 80634
Telefonas: (970) 378-1414
Loveland biuras
2555 E. 13th St. Suite 220
Loveland, CO. 80537
Telefonas: (970) 669-5432
Kas yra laparoskopinė ventralinio tinklelio rektopeksija?
Kas yra tiesiosios žarnos prolapsas? Laparoskopinė rektopeksija yra minimaliai invazinis metodas, skirtas iškritusiai tiesiajai žarnai taisyti. Tiesiosios žarnos prolapsas yra tiesiosios žarnos iš
Kas yra storosios žarnos rezekcija?
Kas yra gaubtinės žarnos rezekcija? Atliekant gaubtinės žarnos rezekcijos operaciją (kolektomiją) pašalinama pažeista arba negyva žarnyno dalis ir vėl sujungiama nupjauti galai vienas su kitu arba pr
Kokie yra žarnyno užsikimšimo požymiai?
Žarnyno užsikimšimas yra plonosios arba storosios žarnos nepraeinamumas. Žarnyno užsikimšimo požymiai yra mėšlungis, pykinimas, vėmimas, pilvo pūtimas ir pilvo skausmas. Paprastai tariant, žarnos yra
