Здоровье пищеварения – микробиомы кишечника

Здоровье пищеварения — микробиомы кишечника

Многое зависит от вашего пищеварительного здоровья. Каков именно ваш кишечный микробиом? Как сохранить здоровье кишечника? Врачи Центров гастроэнтерологии готовы ответить на все эти и другие вопросы!

Что такое кишечный микробиом?

В нашем организме живут триллионы бактерий, грибков и вирусов. Их называют микроорганизмами, или микробами. Многие из этих микробов находятся в желудочно-кишечном тракте, в основном в толстой кишке. Мы называем это микробиомом кишечника. Вместе все эти микробы функционируют как орган и оказывают большое влияние на наше общее состояние здоровья, помогая переваривать различные продукты и усваивать питательные вещества. Кишечный микробиом влияет на вашу иммунную систему, способность переваривать клетчатку (что помогает предотвратить увеличение веса, диабет, сердечные заболевания и риск развития рака), а также, среди прочего, может влиять на здоровье мозга и сердца.

Кишечный микробиом также влияет на здоровье кишечника. Это может играть роль в желудочно-кишечных заболеваниях, таких как СРК и ВЗК. Когда микробы производят много газа, у больного может возникнуть дисбактериоз кишечника, вызывающий вздутие живота и спазмы. Дисбактериоз может быть вызван тем, что мы едим, стрессом или болезнью. Микробиом кишечника помогает переваривать пищу и вымывать другие болезнетворные бактерии, возвращая кишечник в нормальное состояние.

Как сохранить здоровье кишечника?

Микробиом кишечника начинает развиваться очень рано, и на него влияет даже то, кормит ли ребенок грудью или нет. Микробиом каждого человека развивается по-разному в зависимости от того, что он ест, где живет и чему подвергается. По этой причине трудно определить, что именно определяет «здоровый» микробиом кишечника.

Мы еще многого не знаем о кишечном микробиоме, но большинство специалистов в области здравоохранения согласны с тем, что важно придерживаться разнообразной диеты. Это позволяет нам бороться с инфекциями, поглощать питательные вещества и удерживать непереваренные частицы пищи и токсины от попадания в кровоток. Ваш рацион должен состоять из ферментированных продуктов (йогурт, кимчи, чайный гриб), пребиотических продуктов (спаржа, яблоки, бананы), цельнозерновых продуктов, продуктов с полифенолами (зеленый чай, оливковое масло, красное вино), и вы даже можете принимать пробиотические добавки. . Пробиотики – это тип живых бактерий (также встречающихся в ферментированных продуктах), которые могут помочь "перезагрузить" кишечник после дисбактериоза.

Какие проблемы с кишечником лечат гастроэнтерологические центры?

Центры гастроэнтерологии лечат множество различных желудочно-кишечных заболеваний в северном Колорадо. К ним относятся, помимо прочего, недержание кишечника, цирроз печени, болезнь Крона, колит и многое другое. Мы проводим такие процедуры, как эндоскопия, колоноскопия, сигмоидоскопия и инфузии. Центры гастроэнтерологии, расположенные в Лавленде, Форт-Коллинзе и Грили, легко доступны для пациентов со всего северного Колорадо. Позвоните по указанным ниже телефонам, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием.

Офис в Форт-Коллинзе

3702 Тимберлайн Роуд. Suite A
Fort Collins, CO. 80525
Телефон: (970) 207-9773

Офис Грили

8225 W. 20th St.
Greeley, CO. 80634
Телефон: (970) 378-1414

Офис Лавленда

2555 E. 13th St. Suite 220
Loveland, CO. 80537
Телефон: (970) 669-5432

• Наше новейшее лечение геморроя:бандажирование геморроидальных узлов
• Месяц осведомленности о раке толстой кишки