Il y a beaucoup de choses qui entrent dans votre santé digestive, quel est exactement votre microbiome intestinal ? Comment gardez-vous votre intestin en bonne santé? Les médecins des Centres de Gastroentérologie sont là pour répondre à toutes ces questions et bien plus !
Qu'est-ce qu'un microbiome intestinal ?
Il y a des milliards de bactéries, de champignons et de virus qui vivent dans notre corps. Ceux-ci sont appelés micro-organismes ou microbes. Beaucoup de ces microbes se trouvent dans le tractus intestinal, principalement le gros intestin. Nous appelons cela le microbiote intestinal. Ensemble, tous ces microbes fonctionnent comme un organe et ont un impact important sur notre santé globale en aidant à digérer différents aliments et à absorber les nutriments. Le microbiote intestinal influence votre système immunitaire, votre capacité à digérer les fibres (ce qui aide à prévenir la prise de poids, le diabète, les maladies cardiaques et le risque de cancer), et peut également affecter la santé du cerveau et du cœur, entre autres.
Le microbiote intestinal affecte également la santé intestinale. Il pourrait jouer un rôle dans les maladies gastro-intestinales telles que l'IBS et l'IBD. Lorsque les microbes produisent beaucoup de gaz, le patient peut souffrir de dysbiose intestinale, qui provoque des ballonnements et des crampes. La dysbiose peut être causée par ce que nous mangeons, le stress ou la maladie. Le microbiote intestinal peut aider à digérer les aliments et à éliminer d'autres bactéries pathogènes pour aider à ramener l'intestin à un état normal.
Comment puis-je garder mon intestin en bonne santé ?
Le microbiote intestinal commence à se développer très tôt dans la vie, étant même influencé par le fait qu'un enfant allaite ou non. Le microbiome de chaque personne se développe différemment en fonction de ce qu'elle mange, de l'endroit où elle vit et de ce à quoi elle est exposée. Pour cette raison, il est difficile de déterminer ce qui définit exactement un microbiote intestinal "sain".
Nous ignorons encore beaucoup de choses sur le microbiote intestinal, mais la plupart des professionnels de la santé peuvent convenir qu'il est important d'avoir une alimentation diversifiée. Cela nous permet de lutter contre les infections, d'absorber les nutriments et d'empêcher les particules alimentaires et les toxines non digérées de pénétrer dans la circulation sanguine. Votre alimentation doit être composée d'aliments fermentés (yaourt, kimchi, kombucha), d'aliments prébiotiques (asperges, pommes, bananes), de grains entiers, d'aliments contenant des polyphénols (thé vert, huile d'olive, vin rouge), et vous pouvez même prendre un supplément de probiotiques . Les probiotiques sont un type de bactérie vivante (également présente dans les aliments fermentés) qui peut aider à "réinitialiser" l'intestin après une dysbiose.
Quels problèmes intestinaux les centres de gastroentérologie traitent-ils ?
Les centres de gastroentérologie traitent de nombreuses maladies gastro-intestinales différentes dans le nord du Colorado. Ceux-ci incluent, mais sans s'y limiter, l'incontinence intestinale, la cirrhose, la maladie de Crohn, la colite et bien plus encore. Nous effectuons des procédures telles que des endoscopies, des coloscopies, des sigmoïdoscopies et des perfusions. Avec un emplacement à Loveland, Fort Collins et Greeley, les centres de gastroentérologie sont facilement accessibles par les patients du nord du Colorado. Appelez les numéros ci-dessous pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.
Bureau de Fort Collins
3702 chemin Timberline. Suite A
Fort Collins, CO. 80525
Téléphone : (970) 207-9773
Bureau de Greeley
8225 W. 20th St.
Greeley, CO. 80634
Téléphone : (970) 378-1414
Bureau de Loveland
2555 E. 13th St. Suite 220
Loveland, CO. 80537
Téléphone : (970) 669-5432
La blouse de laboratoire invisible :5 mythes sur le marketing
Il n'y a pas qu'une seule cause profonde de votre maladie
Qu'est-ce que le cancer colorectal et est-ce un problème de santé pour les femmes ?
La diverticulite peut-elle disparaître d'elle-même ?
Tableau clinique de la lymphadénite aiguë mézentérique - Diagnostic de l'abdomen aigu
l'australie tombe amoureuse des recettes sibo-friendly !
Comment la qualité de l'air et l'eau potable affectent notre santé intestinale
Ces dernières années, limpact que nous avons sur lenvironnement est devenu lune des préoccupations les plus importantes dans le monde daujourdhui. Nous connaissons tous les effets de la pollution sur
Recette de petit-déjeuner de bouillie de riz adaptée au SIBO
À sa cœur, bouillie de riz est un plat simple. Ne laissez pas cela vous tromper, cependant. Cette recette de bouillie de riz chaude et nourrissante adaptée au SIBO est assez facile à préparer pendant
Comprendre les différents types de cancer
Le cancer nest pas une maladie unique, mais plutôt un ensemble de plus de 200 maladies différentes. En tant que tel, il est difficile de parler de cancer sans en comprendre les spécificités. type de c