Salute digestiva – microbiomi intestinali

Salute digestiva – microbiomi intestinali

C'è molto che riguarda la tua salute digestiva, qual è esattamente il tuo microbioma intestinale? Come mantieni sano il tuo intestino? I medici dei Centri di Gastroenterologia sono qui per rispondere a tutte queste domande e molto altro!

Cos'è un microbioma intestinale?

Ci sono trilioni di batteri, funghi e virus che vivono nel nostro corpo. Questi sono chiamati microrganismi o microbi. Molti di questi microbi si trovano nel tratto intestinale, principalmente nell'intestino crasso. Lo chiamiamo microbioma intestinale. Insieme, tutti questi microbi funzionano come un organo e hanno un grande impatto sulla nostra salute generale, aiutando a digerire cibi diversi e ad assorbire i nutrienti. Il microbioma intestinale influenza il tuo sistema immunitario, la tua capacità di digerire le fibre (che aiuta a prevenire l'aumento di peso, il diabete, le malattie cardiache e il rischio di cancro) e può anche influenzare la salute del cervello e del cuore, tra le altre cose.

Il microbioma intestinale influisce anche sulla salute dell'intestino. Potrebbe svolgere un ruolo nelle malattie gastrointestinali come IBS e IBD. Quando i microbi producono molto gas, il paziente può manifestare disbiosi intestinale, che provoca gonfiore e crampi. La disbiosi può essere causata da ciò che mangiamo, dallo stress o dalla malattia. Il microbioma intestinale può aiutare a digerire gli alimenti e ad eliminare altri batteri che causano malattie per aiutare a riportare l'intestino a uno stato normale.

Come posso mantenere il mio intestino sano?

Il microbioma intestinale inizia a svilupparsi molto presto nella vita, influenzato anche dal fatto che un bambino allatti o meno. Il microbioma di ogni persona si sviluppa in modo diverso in base a ciò che mangia, dove vive e a cosa è esposto. Per questo motivo, è difficile determinare cosa definisca esattamente un microbioma intestinale "sano".

C'è ancora molto che non sappiamo sul microbioma intestinale, ma la maggior parte degli operatori sanitari può concordare sul fatto che è importante seguire una dieta diversificata. Questo ci consente di combattere le infezioni, assorbire i nutrienti e impedire alle particelle di cibo non digerite e alle tossine di entrare nel flusso sanguigno. La tua dieta dovrebbe consistere in cibi fermentati (yogurt, kimchi, kombucha), cibi prebiotici (asparagi, mele, banane), cereali integrali, cibi con polifenoli (tè verde, olio d'oliva, vino rosso) e puoi anche assumere un integratore probiotico . I probiotici sono un tipo di batteri vivi (presenti anche negli alimenti fermentati) che possono aiutare a "ripristinare" l'intestino dopo la disbiosi.

Quali problemi intestinali trattano i Centers for Gastroenterology?

I Centers for Gastroenterology trattano molte diverse malattie gastrointestinali nel nord del Colorado. Questi includono, ma non sono limitati a, incontinenza intestinale, cirrosi, morbo di Crohn, colite e molto altro ancora. Eseguiamo procedure come endoscopie, colonscopie, sigmoidoscopie e infusioni. Con una sede a Loveland, Fort Collins e Greeley, i Centers for Gastroenterology sono facilmente accessibili dai pazienti in tutto il nord del Colorado. Chiama i numeri sottostanti per maggiori informazioni o per fissare un appuntamento.

Ufficio di Fort Collins

3702 Timberline Road. Suite A
Fort Collins, CO. 80525
Telefono: (970) 207-9773

Ufficio Greeley

8225 W. 20th St.
Greeley, CO. 80634
Telefono: (970) 378-1414

Ufficio Loveland

2555 E. 13th St. Suite 220
Loveland, CO. 80537
Telefono: (970) 669-5432

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