Há muito que afeta sua saúde digestiva, qual é exatamente o seu microbioma intestinal? Como manter seu intestino saudável? Os médicos dos Centros de Gastroenterologia estão aqui para responder a todas essas perguntas e muito mais!
O que é um microbioma intestinal? Existem trilhões de bactérias, fungos e vírus que vivem em nosso corpo. Estes são chamados de microorganismos, ou micróbios. Muitos desses micróbios são encontrados no trato intestinal, principalmente no intestino grosso. Chamamos isso de microbioma intestinal. Juntos, todos esses micróbios funcionam como um órgão e têm um grande impacto em nossa saúde geral, ajudando a digerir diferentes alimentos e absorver nutrientes. O microbioma intestinal influencia seu sistema imunológico, sua capacidade de digerir fibras (que ajuda a prevenir ganho de peso, diabetes, doenças cardíacas e risco de câncer) e também pode afetar a saúde do cérebro e do coração, entre outras coisas.
O microbioma intestinal também afeta a saúde intestinal. Pode desempenhar um papel em doenças gastrointestinais, como IBS e IBD. Quando os micróbios produzem muito gás, o paciente pode apresentar disbiose intestinal, o que causa inchaço e cólicas. A disbiose pode ser causada pelo que comemos, estresse ou doença. O microbioma intestinal pode ajudar na digestão dos alimentos e na eliminação de outras bactérias causadoras de doenças para ajudar a devolver o intestino a um estado normal.
Como posso manter meu intestino saudável? O microbioma intestinal começa a se desenvolver muito cedo na vida, sendo influenciado até mesmo pelo fato de uma criança amamentar ou não. O microbioma de cada pessoa se desenvolve de maneira diferente com base no que comem, onde vivem e a que estão expostos. Por esse motivo, é difícil determinar o que exatamente define um microbioma intestinal “saudável”.
Ainda não sabemos muito sobre o microbioma intestinal, mas a maioria dos profissionais de saúde concorda que é importante ter uma dieta diversificada. Isso nos permite combater infecções, absorver nutrientes e evitar que partículas de alimentos e toxinas não digeridas entrem na corrente sanguínea. Sua dieta deve consistir em alimentos fermentados (iogurte, kimchi, kombucha), alimentos prebióticos (aspargos, maçãs, bananas), grãos integrais, alimentos com polifenóis (chá verde, azeite, vinho tinto) e você pode até tomar um suplemento probiótico . Os probióticos são um tipo de bactéria viva (também encontrada em alimentos fermentados) que podem ajudar a “reiniciar” o intestino após a disbiose.
Quais problemas intestinais os Centros de Gastroenterologia tratam? Os Centros de Gastroenterologia tratam muitas doenças gastrointestinais diferentes no norte do Colorado. Estes incluem, mas não estão limitados a, incontinência intestinal, cirrose, doença de Crohn, colite e muito mais. Realizamos procedimentos como endoscopias, colonoscopias, sigmoidoscopias e infusões. Com uma localização em Loveland, Fort Collins e Greeley, os Centros de Gastroenterologia são facilmente acessíveis por pacientes em todo o norte do Colorado. Ligue para os números abaixo para mais informações ou para agendar um horário.
Escritório de Fort Collins 3702 Timberline Road. Suíte A
Fort Collins, CO. 80525
Telefone: (970) 207-9773
Escritório Greeley 8225 W. 20th St.
Greeley, CO. 80634
Telefone: (970) 378-1414
Escritório de Loveland 2555 E. 13th St. Suite 220
Loveland, CO. 80537
Telefone: (970) 669-5432
A dieta ocidental pode aumentar o risco de "sepse mortal",
avisar especialistas Uma nova pesquisa conduzida na Portland State University sugere que a dieta ocidental pode aumentar o risco de sepse grave e mortalidade por infecção. furacão, obrigad
Gripe estomacal versus intoxicação alimentar:qual é a diferença?
Qual é a diferença entre a gripe estomacal e a intoxicação alimentar? Listeria é uma bactéria que pode causar uma doença conhecida como listeriose. O que é a gripe estomacal (gastroenterite viral
Determinando a capacidade de neutralização de ácido para antiácidos OTC
USP descreve uma titulação reversa para determinar a capacidade de neutralização de ácido (ANC). O método é muito rápido, fácil, e confiável. A nota de aplicação Metrohm AN T-192 inclui a determinaçã
