Liečenie žalúdočné kŕče

liečbe žalúdočné kŕče

1
Použitie teplým obkladom. Pridanie teplo cez brucho môže pomôcť znížiť tesný, nepríjemný pocit kŕčovité ste sa stretli. Použite fľašu s horúcou vodou alebo (čistý) ponožku naplnenú ryžou zahreje na príjemnú teplotu a umiestniť ju na brucho. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, ľahnúť si s ohrievačom ležiace cez brucho.

2
si horúcu kúpeľ. Ponoriť do teplej vody sa zvýši krvný obeh a uvoľniť svaly. To pomôže znížiť množstvo bolesti sa cítite v žalúdku. Relax vo vani po dobu 15-20 minút najmenej raz denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov ..

3
Masáže váš žalúdok. Žalúdočné kŕče môžu byť spôsobené tým, svalov škrtiť. Ak chcete pomôcť zmierniť to, dať si masáž ľahkým tlakom do žalúdka. Zamerajte sa na bolestivé miesta, ale trieť všetky svoje spodnej časti brucha.

4
Skúste šťava z aloe vera. Nie rovno aloe vera zo závodu, ale aloe vera šťava. Ide o doplnok môžete nájsť na mnohých obchodoch so zdravou výživou, ktoré ukázali znížiť bolesť žalúdočné kŕče. Má tiež väzby na pomoc pri zápche a trávenie rovnako.

5
Skúste Ginger voda. Zázvor sa svojimi vlastnosťami medicíny a alternatívnych zdravotných výhod reguluje trávenie a znižuje brucha bolesť. Čerstvého zázvoru funguje lepšie a rýchlo, ako je v porovnaní s suchú. Hoďte niekoľko nedávnych zázvoru kusov v horúcej vode, teraz kmeň a piť ho k navodeniu relaxácie. Ak však nemôže zvládnuť korenené jedlá zvoliť aj iné formy, ako je zázvor doplnkov, ktoré budete môcť ľahko nájsť na trhu.

6
Vyhnite sa alkoholu a sódu. Obaja alkoholu a sóda môže byť ťažké pre vaše telo stráviteľný a zvýšenie bolesť, ktorú cíti vo forme kŕče. Namiesto toho, skúste piť bylinné čaje, ako je zázvor alebo mäta pieporná, pretože tieto pomôcť svaly v žalúdku na relaxáciu. Tiež sa vyhnite kyslé nápoje ako limonády.

7
vyhnúť mastné potraviny. Vaše telo môže byť kŕče v dôsledku otravy jedlom, aby sa zabránilo zhoršeniu váš prípad tým, že jej Mastné potraviny. Ak máte hlad, skúste jesť potraviny, ktoré sú viac nijaký, ako prípitok, jablčnú, alebo krekry.

8
brať lieky. Pre pretrvávajúce kŕče, že neodíde, vziať nízkou dávkou ibuprofén, paracetamol, aspirín alebo naproxén. Tieto over-the-counter lieky proti bolesti všetky hrajú úlohu pri znižovaní pocitu kŕče. Ak sa stretnete váš žalúdok kŕče v dôsledku menštruačného cyklu, uvažovať o viacúčelové lieky určené na liečbu menštruačné kŕče.