Estomac Traiter Cramps

Traitement des crampes d'estomac

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Utilisez une compresse chaude. Ajout de la chaleur sur votre estomac peut aider à réduire le serré, le sentiment crampy mal à l'aise que vous rencontrez. Utilisez une bouteille d'eau chaude ou d'un (propre) chaussette remplie de riz chauffé à une température confortable et placez-le sur votre estomac. Pour les meilleurs résultats, se coucher avec le dispositif de chauffage allongé sur le ventre.

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Prenez un bain chaud. vous immergeant dans l'eau chaude augmentera votre circulation et détendre vos muscles. Cela permettra de réduire la quantité de douleur que vous ressentez dans votre estomac. Détendez-vous dans un bain pendant 15-20 minutes au moins une fois par jour pour les meilleurs résultats ..

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massage votre estomac. Estomac crampes peut être causée par vos muscles constriction. Pour aider à réduire ce, offrez-vous une légère pression de massage appliquer à votre estomac. Focus sur les zones douloureuses, mais frotter tout le bas-ventre.

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Essayez le jus d'aloe vera. Pas tout de l'aloe vera de la plante, mais le jus d'aloe vera. Ceci est un supplément que vous pouvez trouver dans de nombreux magasins d'aliments santé qui a montré pour diminuer la douleur des crampes d'estomac. Il a également des liens à aider à la constipation et l'indigestion ainsi.

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Essayer Ginger eau. Ginger avec ses propriétés médicinales et avantages de santé alternatifs régule la digestion et réduit la douleur de l'abdomen. Le gingembre frais fonctionne mieux et rapide par rapport à sécher un. Mélanger quelques morceaux de gingembre récents dans l'eau chaude, maintenant filtrer et boire à induire la relaxation. Toutefois, si vous ne pouvez pas manipuler les aliments épicés choisissent d'autres formes comme des suppléments de gingembre que vous serez en mesure de trouver facilement sur le marché.

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Évitez l'alcool et de la soude. L'alcool et la soude peut être difficile pour votre corps à digérer et à augmenter la douleur que vous ressentez dans la forme de crampes. Au lieu de cela, essayez de boire une tisane comme le gingembre ou de menthe poivrée, comme ceux-ci aident les muscles de votre estomac pour se détendre. Aussi éviter les boissons acides telles que la limonade.

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Évitez les aliments gras. Votre corps peut être des crampes à la suite d'une intoxication alimentaire, afin d'éviter une aggravation de votre cas en mangeant, les aliments gras gras. Si vous avez faim, essayez de manger des aliments qui sont plus doux tels que des toasts, la compote de pommes, ou des craquelins.

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prendre des médicaments. Pour les crampes persistantes qui ne va pas disparaître, prendre une faible dose d'ibuprofène, l'acétaminophène, l'aspirine ou le naproxène. Ces over-the-counter analgésiques jouent tous un rôle dans la réduction de la sensation de crampes. Si vous rencontrez votre estomac crampes à la suite de votre cycle menstruel, envisager de prendre un médicament polyvalent destiné au traitement des crampes menstruelles.