Liječenje želuca Cramps

Liječenje želuca cramps pregled

1
Koristite topli oblog. Dodavanje toplinu preko trbuha može pomoći da se smanji zbijeno, neugodan osjećaj crampy ste se suočili. Koristite bocu vruće vode ili (čistu) čarapu napunjenu rižom zagrijan na ugodnu temperaturu i stavite ga preko trbuha. Za najbolje rezultate, leći s grijač ležao preko trbuha. Pregled

2
Uzmi topla kupka. Uranjanje se u toploj vodi će povećati cirkulaciju i opustiti vaše mišiće. To će pomoći smanjiti količinu boli koju osjeća u želucu. Opustite se u kadi za 15-20 minuta barem jednom dnevno za najbolje rezultate .. pregled

3
Masaža vaš želudac. Želudac grčevi mogu biti uzrokovane vaše mišiće zagušenja. Kako bi pomogli ublažiti ovaj, daju sebi za masažu lagani pritisak na vaš želudac. Usredotočite se na bolna područja, ali trljati sve svoje donjem dijelu trbuha. Pregled

4
Pokušajte aloe vera sok. Ne ravno aloe vera od biljke, ali aloe vera sok. To je dodatak možete naći u mnogim trgovinama zdrave hrane koja je pokazala da smanjenje boli grčeve u želucu. Ona također ima veze s pomažući zatvor i probavne smetnje, kao dobro. Pregled

5
Probajte đumbir Vodu. Đumbir sa svojim medicinskim svojstvima i alternativne zdravstvene prednosti regulira probavu i smanjuje trbuh boli. Svježi đumbir radi bolje i brže u odnosu na suhu jedan. Bacanje nekoliko nedavnih đumbir komada u vrućoj vodi, sada procijediti i piti ga potiče opuštanje. Međutim, ako ne možete nositi duhovit hrane odabrati druge oblike kao što su đumbir dodataka koje ćete moći lako pronaći na tržištu. pregled

6
Izbjegavajte alkohol i soda. I alkohol i soda može biti teško za tijelo za probaviti i povećati bol koju osjećate u obliku grčeva. Umjesto toga, pokušajte piti biljni čaj kao što je đumbir ili metvice, jer oni pomažu mišiće u vašem želucu da se opustite. Također izbjegavajte kiselo pića kao što su limunade. pregled

7
izbjegavati masnu hranu. Vaše tijelo može biti grčeve kao rezultat trovanja hranom, pa izbjegavajte pogoršanje vaš slučaj jesti masnu, masnu hranu. Ako ste gladni, pokušajte jesti namirnice koje su više blag kao što su tost, sok od jabuke, ili krekeri. Pregled

8
uzeti lijekove. Za uporni grčevi da neće otići, uzeti malu dozu ibuprofena, acetaminofen, aspirin, ili naproksen. To over-the-counter lijekovi protiv bolova igraju važnu ulogu u smanjenju osjećaja grčeva. Ako osjetite vaš želudac grčeve kao rezultat svog menstrualnog ciklusa, uzeti u obzir uzimanje višenamjenski lijek namijenjen za liječenje menstrualnih grčeva. Pregled