Gydymas Skrandžio Cramps

Gydymas pilvo spazmai

1
Naudokite šiltas kompresas. Įrašyta šilumą per pilvo gali padėti sumažinti stora, nemalonus crampy jausmas jūs susiduriate. Naudokite karšto vandens butelį arba (švariu) kojinių alsuoja ryžių, įkaitintą iki patogiam temperatūros ir įdėkite jį per savo skrandžiui. Norėdami gauti geriausius rezultatus, atsigulti su šildymo prietaisas gulėti ant pilvo.

2
Paimkite karštoje vonioje. Panardinant save į šiltą vandenį bus padidinti savo apyvartą ir atpalaiduokite raumenis. Tai padės sumažinti skausmą sumą jaučiatės savo skrandžiui. Atsipalaiduokite vonioje 15-20 minučių bent kartą per dieną geriausių rezultatų ..

3
Masažas jūsų skrandis. Skrandžio spazmai gali sukelti jūsų raumenys Traukiasi. Norėdami padėti sumažinti tai, suteikti sau masažo taikant šviesos slėgis į savo skrandį. Dėmesys skausmingų srityse, bet patrinti visus savo pilvo apačioje.

4
Pabandykite alijošiaus sulčių. Ne tiesiai alavijo iš augalų, bet alavijo sultys. Tai papildas, galite rasti daug sveiko maisto parduotuvėse, kurios buvo įrodyta, kad sumažinti skrandžio spazmai skausmą. Ji taip pat turi ryšių padėti su vidurių užkietėjimas ir virškinimo, taip pat.

5
Pabandykite Ginger vanduo. Imbieras su medicina savybių ir alternatyvių sveikatos privalumų reguliuoja virškinimą, mažina pilvo skausmus. Šviežias imbieras veikia geriau ir greitai, kaip, palyginti su išdžiūti vieną. Lobizmas keletą pastarųjų imbiero gabaliukai karštame vandenyje, dabar įtempti ir gerti sukelti atsipalaidavimą. Tačiau, jei jūs negalite dirbti aštrus maistas pasirinkti ir kitas formas, pavyzdžiui, imbiero papildų, kad jūs galėsite lengvai rasti rinkoje.

6
Venkite alkoholio ir soda. Abu alkoholio ir soda gali būti sunku jūsų organizmui virškinti ir padidina skausmą, kurį galite jausti į mėšlungis forma. Vietoj to, pabandykite gerti vaistažolių arbatą, pavyzdžiui, imbiero arba pipirmėčių, nes jie padeda raumenis pilvo atsipalaiduoti. Taip pat venkite rūgštus gėrimų, pavyzdžiui, limonado.

7
Venkite riebios maisto. Jūsų kūnas gali būti mėšlungį kaip apsinuodijimo maistu rezultatas, todėl venkite blogėja jūsų atveju valgyti riebios, riebios maisto. Jei esate alkanas, pabandykite valgyti maisto produktų, kuriuose yra daugiau nuobodus, pavyzdžiui, skrudinta duona, obuolių, arba krekerių.

8
vartoti vaistus. Dėl nuolat mėšlungį, kad neišnyks, imtis mažą dozę ibuprofeno, acetaminofeno, aspirino ar naprokseno. Tai over-the-counter skausmo visi vaidina tam tikrą vaidmenį mažinant mėšlungis jausmą. Jei jaučiate jūsų skrandis mėšlungį kaip menstruacijų ciklo metu, apsvarstyti galimybę imtis universalų vaistą, skirtą prie menstruacijų spazmai gydymas.