Žalúdka po požití kokosové mlieko? To nemusí byť Coconut!

brucha po požití kokosové mlieko? To nemusí byť Coconut!

Jedným z najčastejších otázok našich klientov mňa je: "Čo môžem dať do šálky kávy, či som už používate mlieko a cukor?".

na čo som väčšinou navrhnúť ... ako o kúpe lepšiu kávu, ktorá nepotrebuje doctoring?

posypanie niektorých škorice diela, rovnako ako pridávanie čerstvého kokosu, a veľmi málo typov domácich matice na báze mliek, pretože väčšina predávaných možnosti majú veľa nepriaznivých doplnkových látok, ako sú cukry, sója alebo ryžové mlieko a stabilizátory.

som nebol príliš prekvapený, keď klient nedávno natiahol vzrušením mi povedať, že by nájdených kokosové mlieko sú ponúkané vo Starbucks, ktorý ona šťastne si vzali.

a potom skončil s bolesť brucha.

Nedokázala na to prísť, a tak sme začali riešiť. Som sa jej spýtal, aj keď som bol celkom istý, čo je odpoveď by bolo, keby čítala štítok na kokosovom mlieku ponúkané v kaviarni.

Mala som neodbytný pocit, aké to môže obsahovať, ale chcel byť istý.

nemala kontrolovaná, takže nabudúce som strčil dovnútra, spýtal som sa vidieť.

Iste by stačilo, tam to bolo. Pravdepodobný vinník, karagenan guma, sa môže zdať dosť neškodné; Koniec koncov, je to 'vyrobené z morských rias ", takže by to malo byť bezpečné, že jo?

Bohužiaľ nie.

Pre mnohých je tento stabilizátor (často využívaná na rovnaké účely ako guar a xantánovej gumy , ktoré pochádzajú z fazule a kukurice, v uvedenom poradí) môže spôsobiť GI núdzi nachádzajúce sa vo formách nadúvanie, plynatosti, zápcha a /alebo hnačka.

Ako sa o niečo z toho s ľadovou latte-?

Držať čiernej kávy alebo espresso, keď ste v kaviarni, ak ste náhodou byť v indie type obchodu, ktorý môže byť v skutočnosti mať čerstvé, domáce oriešková mliečna bez prísad.

ak doma, z samozrejme, že môžete byť viac kreatívny; v núdzi môžete pridať aj nejaké prirodzene sušené strúhaný kokos, ako je značkou Urobme Organic

Pre tých, ktorí sú Paleo, ale Primal, tam je vždy Dave Asprey je Bullet Proof možnosť -., ktorý využíva trávy-kŕmil maslo .

pre mňa síce, že kávový snob, by som navrhnúť kúpu najlepšie organické, fair-trade kávu si môžete nájsť, modernizácia k lepšiemu mlynčeka a kávovaru a nalial sám seba najúžasnejšie Ristretto s perfektné hlava crema ste si kedy dokázali predstaviť.

Uisťujeme vás, však, ak ste mali "kokosové mlieko" kávový nápoj nedávno v jednej z povolenia kaviarní a skončil s žalúdka núdzi, to bolo veľmi pravdepodobne nie kokos, ale stabilizačný guma, ktorá bola pridaná.

Pite vodu, aby pomohol urýchliť odplavovanie toxínu z vášho tela a vy by ste mali v priebehu niekoľkých hodín cítiť opäť normálne.

• Čo robiť, keď váš žalúdok Hurts
• -