Magesmerter etter å ha drukket kokosmelk? Det kan ikke være det kokos!

vondt i magen etter å ha drukket kokosmelk? Det kan ikke være det kokos!

En av de vanligste spørsmålene kunder spør meg er: "Hva kan jeg sette i en kopp kaffe hvis jeg ikke lenger bruker melk og sukker?".

som jeg vanligvis foreslår ... hva med å kjøpe en bedre kaffe som ikke trenger lege?

Sprinkling på litt kanel fungerer, og det gjør å legge fersk kokos, og en svært få typer hjemmelaget mutter-basert melker, som de fleste kommersielt solgte opsjoner har mange uheldige tilsetningsstoffer, som sukker, soya eller ris melk, og stabilisatorer.

jeg var ikke så overrasket når en klient nylig kommet ut med spenning for å fortelle meg at hun hadde funnet kokosmelk som tilbys på Starbucks, som hun lykkelig spiste av.

Og så endte opp med vondt i magen.

hun kunne ikke finne ut av det, så vi begynte å feilsøke. Jeg hadde spurt henne, selv om jeg var ganske sikker på hva svaret ville være, hvis hun ville lese etiketten på kokosmelk tilbys i kaffebaren.

Jeg hadde en snikende mistanke om hva det kan inneholde, men ønsket å være sikker.

Hun hadde ikke sjekket, så neste gang jeg har slått inn, jeg bedt om å se.

Sure nok, det var det. Den sannsynlige årsaken, karragenan tyggegummi, kan virke godartet nok; tross alt, det er "laget av tang", slik det skal være trygt, ikke sant?

Dessverre, nei.

For mange er dette stabilisator (ofte brukt til samme formål som guar og xantangummiene som kommer fra bønner og mais, henholdsvis) kan føre til gI nød i form av oppblåsthet, gassiness, forstoppelse og /eller diaré.

Hvordan
Hold deg til svart kaffe eller espresso når du er i kaffebaren, med mindre du tilfeldigvis er i en indie-type butikk som faktisk kan ha fersk, hjemmelaget nøttemelk uten tilsetningsstoffer.

når hjemme, av Selvfølgelig kan du være mer kreativ; i et knipetak kan du selv legge til noen naturlig tørket kokosmasse, som for eksempel La oss gjøre Organic merke

For de som er Paleo, men Primal, det er alltid Dave Asprey sin Bullet Proof alternativ -. som bruker gress-matet smør .

for meg, riktignok som en kaffe-snobb, jeg foreslår at du kjøper den beste økologisk, fair-trade kaffe du kan finne, å oppgradere til en bedre kvern og espressomaskin og helle selv den mest fantastiske Ristretto med den perfekte leder av crema du kunne tenke deg.

Vær trygg, men hvis du har hatt en "kokosmelk" kaffe drink nylig på en av de tjen kaffebarer og endte opp med magen nød, det var svært sannsynlig ikke kokos, men den stabiliserende tyggegummi som ble lagt.

Drikk litt vann for å hjelpe fremskynde spyle ut av toksinet fra kroppen din, og du bør føle seg normal igjen i løpet av få timer.

• Hva gjør du når magen Hurts
• -