Alkalické Foods pre Acid Reflux

celom svete, existujú milióny ľudí, ktorí trpia žalúdočných štiav. V Spojených štátoch osamotený, viac než 20 miliónov ľudí budú musieť vysporiadať s touto podmienkou, ktorá je známa tiež ako refluxná choroba pažeráka (GERD). Tento stav by mohol byť riadený tak, aby v určitom rozsahu konzumáciou alkalické potraviny alebo prírodnú liečbu. Priemysel
pažeráka vedie z hrdla, a ústi do žalúdka. Tento otvor je strážený kruhovým svalov pásme, ktoré je známe ako dolného jícnového zvierača (LES). LES je zverený úlohu udržiavať jednosmerná prevádzka potraviny; z hrdla do žalúdka. Kedy tento zvierača začne zlyhávať, žalúdočné kyseliny, ktorý sa podieľa na procese trávenia, začne presakovať do pažeráka, najmä keď sa poležiačky. Žalúdočnej kyseliny pôsobí ako dráždivý na nechránenú chrupavkové stene pažeráka, čo vedie k žalúdočných štiav. Nižšie je uvedený Zmienka o zásadité potraviny, ktoré dúfajme, že vám môže pomôcť v boji proti účinkom žalúdočných štiav.

Artičoky

reďkev

Švéd

Lambs Lettuce

Courgette

Leeks

Watercress

Turnip

Chives

Carrots

Green fazuľa

červená repa

Zemiaky

Zeler

Uhorka

Brokolica

Kale kapusta

akékoľvek naklíčené semená

ružičkový kel

Cesnak v podobe cesnakového čaju.

položiek Potraviny, ktoré sú bohaté na tuky a oleje môžu tiež slúžiť ako odpoveď na žalúdočných štiav. Patrí medzi ne kokosový olej, olivový olej, avokádo, olivový, pupalkový.

Zahrnutie klíčkov. Klíčky, ako je sója, fazuľa, pšenica, málo reďkovky, cícera a brokolicou atď, vám môže pomôcť vo vašom úsilí meniť svoj jedálniček.

Špargľa pomáha udržiavať rovnováhu kyselín a alkalických tela.

Semená, orechy a obilie, ako sú mandle, tekvica, slnečnica, sezam, ľan, pohánka krupica, rascou, ryža a pšenica sú užitočné.

môžete konzumovať potraviny alkalickej v podobe čerstvej zeleniny šťava, čistá voda, ktorá je chemicky neutrálny charakter, citrón vody, bylinkových čajov, zeleninový vývar a sójové výrobky, ako sú nesladené mlieko.

Špenát, petržlen, mlieko a vajcia, ktorá obsahuje glutamín môže byť konzumované ako alkalické diéta pre žalúdočných štiav.

Zelenina, ako je kapusta, hlávkový šalát, cibuľa, karfiol a hráškom môžete účinne pomôcť.

ovocie, ako sú mandle, mlieko, citrón, avokádo, paradajky, čučoriedok a jahôd v miernom množstve , banány, hrozno, melón, jablká a papája.

za normálnych okolností, čerstvé ryby ako losos, sú bezpečné jesť, ale niektoré z iného druhu rýb nemusí vyhovovať vášho zdravotného stavu.
Ak sa vám sú ovplyvnené GERD, to znamená, že budete musieť zmeniť svoj životný štýl. Môžete začať tým, že mení na alkalické stravy, ktoré budú ľahko na bruchu. Váš neúspech pri tom môžu spôsobiť prebytok kyseliny, aby vám vredy.

• Prostriedky pre Acid Reflux priebehu Pregnancy
• Bylinný čaj Výhody pre Acid Reflux