All maailmassa on miljoonia ihmisiä, jotka kärsivät happo refluksi. Yhdysvalloissa yksin, yli 20 miljoonaa ihmistä on käsiteltävä tämä ehto, joka tunnetaan myös refluksitauti (GERD). Tämä ehto voidaan ohjata jossain määrin kuluttamalla emäksistä elintarvikkeita tai luonnon hoitoa.
Ruokatorvi kulkee kurkun ja avautuu vatsaan. Tämä aukko vartioi pyöreä lihas bändi, joka tunnetaan alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES). LES on annettu tehtäväksi säilyttää yksisuuntainen elintarvikkeiden; nielusta mahalaukkuun. Kun tämä sulkijalihaksen tulee toimintahäiriö, mahahapon joka osallistuu prosessin ruuansulatusta, alkaa tihkuu ruokatorveen, varsinkin kun olet makuulla. Mahahapon toimii ärsyttäväksi suojaamattomalle cartilaginous seinämän ruokatorvi, joka johtaa happo refluksi. Seuraavassa on lyhyt huomautus emäksinen elintarvikkeet, jotka toivottavasti voi auttaa torjunnassa vaikutukset happo refluksi.
artisokka
Retikka
ruotsalainen
Lambs Lettuce
Courgette
Leeks
Watercress
Turnip
Chives
Carrots
Green pavut
Beetroot
Perunat
Selleri
Kurkku
parsakaali
Kale kaali
Jokainen itäneet siemenet
ruusukaali
valkosipuli muodossa valkosipulin teetä.
Elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti rasvoja ja öljyjä voi toimia myös vastaus happamat refluksoidaan. Näitä ovat kookosöljy, oliiviöljy, avokado, oliivi, helokkiöljy.
sisällyttäminen ituja. Ituja kuten soija, vihreät pavut, vehnä, pieni retiisi, kikherne ja parsakaali jne, voi auttaa sinua pyrkimyksiä muuttaa ruokavaliota.
Parsa auttaa säilyttämään happo-alkali tasapaino elin.
siemenet, pähkinät ja jyvät kuten mantelit, kurpitsan, auringonkukan, seesami, pellava, tattari rouhe, kumina, riisi ja vehnä ovat hyödyllisiä.
Voit kuluttaa emäksinen elintarvikkeita muodossa tuoreiden vihannesten mehua, puhdasta vettä, joka on kemiallisesti neutraalia luonteeltaan, sitruuna vettä, yrttiteet, kasvisliemi ja soijatuotteita kuten makeuttamaton maitoa.
pinaatti, persilja, maito ja munat, joka sisältää glutamiinia voidaan myös kulutetaan emäksinen ruokavalio happamat refluksoidaan.
kasvikset kuten kaalit, salaatti, sipuli, kukkakaali ja herneet voi auttaa tehokkaasti.
Hedelmät kuten Mantelimaito, sitruuna, avokado, tomaatit, mustikoita ja mansikoita kohtuullisesti , banaanit, viinirypäleet, vesimeloni, omenat ja papaija.
Yleensä tuore kala kuten lohi ovat turvallisia syödä, mutta joitakin muita lajista ei välttämättä sovi kuntoa.
Jos vaikuttavat GERD, se tarkoittaa sinun täytyy muuttaa elämäntapaa. Voit aloittaa vaihtamalla emäksinen ruokavalio, joka on helppo vatsaan. Your epäonnistuminen sillä se saattaa aiheuttaa ylimääräinen happo antaa teille haavaumat.
Tutkijat kehittävät peptidejä, jotka palauttavat tasapainon suolistobakteereissa ja kääntävät ateroskleroosin
Kasvipohjaiset ruokavaliot parantavat sydämen terveyttä suoliston mikrobiomin kautta
Äskettäin löydetyt suuret faagit hämärtävät elämän ja ei-elämän rajan
Synteettisen biologian aiheuttamat bioturvallisuusriskit kasvavat
Maaseudun ja kaupunkien mikrobiota eroaa nuoresta iästä,
Strategisoidaan lasten terveydenhuollon valmiudet COVID-19 -pandemian toiseen aaltoon
Sydänkohtauksiin liittyvät mikrobit löytävät tutkimuksen
Pariisissa viime viikonloppuna pidetyssä ESC Congress 2019 -tapahtumassa paljastettu tutkimus paljastaa, että epänormaali mikrobipopulaatio kehossa voi johtaa vaurioituneiden sepelvaltimoplakkien heik
Tutkijat kehittävät 3D -tulostetun pillerin, joka ottaa näytteitä suolistossa olevista bakteereista
Suoliston mikrobiomi koostuu biljoonista elävistä mikrobeista, ja yli tuhat bakteerilajia. On tiedetty, että suolilla on tärkeä rooli kehon terveydessä. Yliopistoinsinöörien ryhmä on saattanut kehittä
Ylähengitysten mikrobiomin muuttuminen lapsilla, jotka liittyvät SARS-CoV-2 -herkkyyteen
Tutkijat testasivat jopa 21 -vuotiaiden lasten nenänielun mikrobiomia ja havaitsivat mikrobiomin muuttuvan iän myötä. Tietyt bakteerit, joiden runsaus muuttuu myös iän myötä, liittyy vakavaan akuuttii