Alkalische Lebensmittel für Acid Reflux

Auf der ganzen Welt gibt es Millionen von Menschen, die von saurem Reflux leiden. In den Vereinigten Staaten haben allein mehr als 20 Millionen Menschen mit dieser Krankheit zu behandeln, die auch als gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) bekannt ist. Dieser Zustand könnte durch den Verzehr von basischen Lebensmitteln oder mit natürlichen Behandlung zu einem gewissen Grad gesteuert werden.
Die Speiseröhre führt vom Hals
und mündet in den Magen. Diese Öffnung wird durch einen Kreismuskelband bewacht, die als die unteren Ösophagussphinkters (LES) bekannt ist. LES ist mit der Aufgabe der Einbahnverkehr von Lebensmitteln Aufrechterhaltung betraut; aus dem Rachen in den Magen. Wenn dieser Schließmuskel zu Störungen kommt, die Magensäure, die in den Prozess der Verdauung beteiligt ist, beginnt in die Speiseröhre sickert, vor allem, wenn Sie sich hinlegen. Die Magensäure wirkt als Reizmittel auf die ungeschützte knorpelige Wand der Speiseröhre, die zu saurem Reflux führt. Es folgt eine kurze Notiz auf den alkalischen Lebensmittel, die hoffentlich dazu beitragen können, die Auswirkungen der Säure-Reflux bei der Bekämpfung.

Artichokes

Radish

Schwede

Lambs Lettuce

Courgette

Leeks

Watercress

Turnip

Chives

Carrots

Green Bohnen

Rote-Bete-

Kartoffeln

Sellerie

Gurke

Broccoli

Kale Kohl

jede Keimfutter

Rosenkohl

Knoblauch in Form von Knoblauch Tee.

Lebensmittel, die reich an Fetten und Ölen können auch als Antwort für saurem Reflux dienen. Dazu gehören Kokosöl, Olivenöl, Avocados, Oliven, Nachtkerze.

Aufnahme von Sprossen. Sprouts wie Soja, Mungbohne, Weizen, wenig Rettich, Kichererbse und Brokkoli usw., können Sie in Ihren Bemühungen helfen, Ihre Ernährung zu verändern.

Spargel hilft bei der Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers zu halten.

Samen, Nüsse und Getreide wie Mandeln, Kürbis, Sonnenblumen, Sesam, Flachs, Buchweizengrütze, Kümmelsamen, Reis und Weizen sind nützlich.

Sie alkalische Lebensmittel in Form von frischem Gemüse zu konsumieren Saft, reines Wasser, das in der Natur, Zitrone Wasser, Kräutertees, Gemüsebrühe und Sojaprodukte wie ungesüßte Milch chemisch neutral ist.

Spinat, Petersilie, Milch und Eier, die Glutamin enthält, kann auch als alkalische Diät verzehrt werden für saurem Reflux.

Gemüse wie Kohl, Salat, Zwiebeln, Blumenkohl und Erbsen können Sie effektiv helfen.

Früchte wie Mandeln Milch, Zitrone, Avocado, Tomaten, Heidelbeeren und Erdbeeren in mäßigen Mengen , Bananen, Weintrauben, Wassermelone, Äpfel und Papaya.

Normalerweise frischen Fisch wie Lachs sind sicher zu essen, aber einige der anderen Art von Fisch kann Ihren Zustand nicht entsprechen.
Wenn Sie betroffen sind von GERD, es bedeutet, dass Sie Ihren Lebensstil zu ändern haben. Sie können durch die Umstellung auf alkalische Diät zu beginnen, die auf dem Bauch leicht sein wird. Ihr Versagen dabei verursachen kann überschüssige Säure Sie Geschwüre zu geben.

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