Alkaline Foods voor zure reflux

Over de hele wereld zijn er miljoenen mensen die lijden aan zure reflux. In de Verenigde Staten alleen al meer dan 20 miljoen mensen hebben te maken met deze aandoening, die ook bekend staat als Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Deze voorwaarde kan enigszins worden geregeld door het consumeren alkalische voedingsmiddelen of natuurlijke behandeling. Gids De slokdarm loopt van de keel en opent in de maag. Deze opening wordt bewaakt door een cirkelvormige spier band die bekend staat als de onderste slokdarm sfincter (LES). LES is belast met de taak van het handhaven van eenrichtingsverkeer van levensmiddelen; van de keel naar de maag. Wanneer deze sluitspier niet goed werkt, het maagzuur dat betrokken is bij het proces van de spijsvertering, begint te sijpelen in de slokdarm, vooral wanneer u liggen. Maagzuur fungeert als irriterend op de onbeschermde kraakbenige wand van de slokdarm die leidt tot zure reflux. Het volgende is een korte toelichting op de alkalische voedingsmiddelen die hopelijk u kunnen helpen bij het tegengaan van de gevolgen van de zure reflux.

Artisjokken

Radijs

Zweed

Lambs Lettuce

Courgette

Leeks

Watercress

Turnip

Chives

Carrots

Green bonen

Bieten

Potatoes

Selderij

Cucumber

Broccoli

Kale kool

elke gekiemde zaden

spruitjes

Garlic in de vorm van knoflook thee.

voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en oliën kunnen ook als een antwoord voor zure reflux serveren. Deze omvatten kokosolie, olijfolie, avocado's, olijven, teunisbloem.

Opname van spruiten. Spruiten zoals soja, groene bonen, tarwe, kleine radijs, kikkererwten en broccoli etc, kan u helpen bij uw inspanningen om uw dieet te variëren.

Asparagus helpt bij het handhaven van de zuur-base balans van het lichaam.

zaden, noten en granen zoals amandelen, pompoen, zonnebloem, sesam, vlas, boekweit gries, komijnzaad, rijst en tarwe zijn nuttig.

U kunt alkaline voedingsmiddelen te consumeren in de vorm van verse groente sap, zuiver water, dat is chemisch neutraal zijn in de natuur, citroen water, kruidenthee, groentebouillon en sojaproducten, zoals ongezoete melk.

de spinazie, peterselie, melk en eieren die glutamine bevat kan ook worden geconsumeerd als alkalisch dieet voor zure reflux.

Groenten zoals kool, sla, ui, bloemkool en erwten kunt u effectief helpen.

Fruits zoals amandelen melk, citroen, avocado, tomaten, bosbessen en aardbeien in matige hoeveelheden , bananen, druiven, watermeloen, appels en papaya.

Normaal, verse vis zoals zalm zijn veilig om te eten, maar sommige van de andere soort vis mag niet past bij uw conditie.
Als u worden beïnvloed door GERD, betekent dit dat je je levensstijl te veranderen. U kunt beginnen door het veranderen naar alkalisch dieet die gemakkelijk op je buik zal zijn. Uw falen daarbij kan leiden tot overmaat zuur om u zweren geven.

• Remedies voor zure reflux Tijdens Pregnancy
• Kruidenthee Voordelen voor Acid Reflux