Uvoľnenie plynu

ťažké jedlo nasleduje nedostatku fyzickej aktivity, je často zodpovedné za hromadenie plynu v žalúdku. Príznaky zachyteného črevného plynu sa zvyčajne prejaví vo forme bolesti brucha, nadúvanie, a časté grganie. Tvorba nadmerná tvorba plynov v čreve ukazujú na zlé trávenie a nesprávnych stravovacích návykov. Štúdie ukazujú, že aktívny životný štýl je primárnym faktorom za vzniku nadúvanie a nadúvanie problémov. Existujú rôzne možnosti liečby, pokiaľ ide o uvoľnenie plynu, z ktorých niektoré sú popísané nižšie:
Cvičenie
Plyn sa hromadí v žalúdku je bežne pozorované po ťažkom jedle. S cieľom zbaviť pasce plyn, lekár často radu nasledovať ľahké cvičením po jedle. Strednej intenzity chôdzi na 20-25 minút dokáže divy pre uvoľnenie plynu a nadúvanie. Svižnej chôdze je všetko, čo všetko je potrebné vyhnať plyn von z tela.
Ginger
Zázvor stimuluje tvorbu tráviacich štiav, ktoré pomáha podporovať trávenie. Vďaka zlepšenie trávenia, osoba určite získať úľavu od nadúvanie a zemného plynu. Vezmeme lyžičky zázvoru prášok zmiešaný s rovnakým množstvom limetkovej šťavy je jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť zachyteného plynu. Pohár vody obsahujúcej lyžičky zázvoru prášku, pridal sa štipkou prášku ločidlo Čertovo lajno a soli je alternatívny spôsob, ako ťažiť z výhod zázvoru. Jeden môže tiež žuvať zázvor listy alebo jednoducho vziať zázvor tablety na odstránenie plynu.
Peppermint
plynatosť a nadúvanie vyplývajúce z prejedania môže "zmiznúť" v priebehu niekoľkých minút tým, že jednoducho pričom mäty piepornej čaj alebo kapsule. Tí, ktorí chcú odstrániť nadmerný plyn u novorodencov môže vždy spoľahnúť na mätového čaju (len jednu čajovú lyžičku). Tento nádherný čaj bol veľmi efektívny pre zmiernenie žalúdočné ťažkosti spojené s novorodencov. V podstate, mätový čaj vyzve telo, aby sa uvoľnil zachytený črevnej plyn. To zase poskytuje úľavu od nafúknuté žalúdočné pocity. Pridaním malého množstva mäty piepornej cukríky do fľaše s vodou dieťaťa je ďalší spôsob, ako zmierniť plynu.
Betaín kyseliny chlorovodíkovej Tablety
Betaín kyseliny chlorovodíkovej je v podstate žalúdočnej kyseliny, ktorá podporuje odbúravanie bielkoviny a tuky. Avšak, s nárastom veku, produkcia kyseliny chlorovodíkovej sa značne znižuje. Na prekonanie tohto problému a podporujú trávenie, pričom betainové tablety kyseliny chlorovodíkovej počas jedla je dobrá voľba.
Antacidá
antacidá sú tablety, ktoré podporujú vypudeniu zachyteného črevného plynu. Pocit plnosti v žalúdku vyplývajúce z nadmernej nahromadenie plynu môže zmiznúť s týmito liekmi. Iné zdravotné problémy, ako je pálenie záhy, žalúdočná nevoľnosť a zlé trávenie sú tiež liečení týmito liekmi. Tieto anti-plynovej lieky sú k dispozícii ako v kapsuli a tekutej forme. Avšak, lekári často predpisujú kvapalné antacidá, pretože poskytujú rýchlu úľavu od nadúvania.
Charcoal Tablety
Vezmeme dve aktívnym uhlím pilulku po ťažkom jedle je osvedčený spôsob, ako pre odstránenie prebytočného plynu. Ak chcete byť na bezpečnejšie strane, treba uhlie pilulky brať príležitostne ako používať to často nie je dobré pre zdravie.
Harmanček
Pre lepšie trávenie a zbaviť sa nahromadeného plynu v žalúdok, pričom harmančekový čaj je dobrá voľba. Pri kŕmení pre deti, nezabudnite ho riediť vodou a uistite sa, dať to v malých množstvách.
Prevencia vybudovať žalúdka plynu je lepšia voľba než pri ošetrení pre odstránenie zachytený plyn. Za to, že by sme sa mali vyhnúť prejedaniu a jesť menšie jedlá, namiesto dvoch veľkých jedál. Po každodenné rutinné cvičenie môže tiež prispieť k prevencii hromadeniu črevného plynu
Upozornenie :.
Informácie uvedené v tomto článku je určená výhradne pre vzdelávanie čitateľa. Nie je určený ako náhrada za radu odborného lekára.

• Ako sa zbaviť plynu Pain
• Hlavné prostriedky uľahčiť Gas