Lindre Gas

Et tungt måltid efterfulgt af en manglende fysisk aktivitet er ofte ansvarlige for ophobning af gas i maven. Symptomer på fanget tarmluft normalt manifest i form af mavesmerter, oppustethed, og hyppige bøvsen. Overdreven gas dannelse i tarmen peger i retning af fordøjelsesbesvær og forkert spisevaner. Undersøgelser viser, at inaktive livsstil er en primær medvirkende faktor bag forekomsten af ​​flatulens og oppustethed problemer. Der er forskellige behandlingsmuligheder, når det kommer til at lindre gas, hvoraf nogle er diskuteret nedenfor:
Øvelse
Gas opbygge i maven er almindeligt observeret efter et tungt måltid. For at lindre fanget gas, til læge ofte rådgivning følge en let øvelse rutine efter måltider. Moderat intensitet gå i 20-25 minutter kan gøre underværker for at lindre gas og oppustethed. En rask gåtur er alt, alt nødvendig for at udvise gas ud af kroppen.
Ingefær
Ingefær stimulerer produktionen af ​​mavesyren, hvilket bidrager til at fremme fordøjelsen. Med forbedret fordøjelse, vil personen sikkert få fritagelse for oppustethed og gas. Under en teskefuld ingefær pulver blandet med lige store mængder af limesaft er en nem måde at slippe af fanget gas. Et glas vand, der indeholder en teskefuld ingefær pulver, tilføjede med en knivspids asafoetida pulver og salt er en alternativ måde at høste fordelene af ingefær. Man kan også tygge ingefær blade eller blot tage ingefær tabletter for at eliminere gas.
Peppermint
Overdreven gas og oppustethed som følge af overspisning kan "forsvinde" inden for et par minutter ved blot at tage pebermynte te eller kapsel. Dem, der ønsker at fjerne overdreven gas i nyfødte kan altid stole på pebermynte te (kun en teskefuld). Denne vidunderlige te har været særdeles effektiv til at lindre ubehag i maven i forbindelse med nyfødte. Dybest set, pebermynte te beder kroppen til at frigive de fangne ​​tarmluft. Dette vil til gengæld giver lindring fra oppustet mave følelser. Tilføjelse af en lille mængde af pebermynte slik i barnets vandflaske er en anden måde at lindre gas.
betain saltsyre tabletter
Betain saltsyre er dybest set en mavesyre, der fremmer nedbrydning af proteiner og fedtstoffer. Men med stigningen i alder, produktion af saltsyre falder, betydeligt. For at overvinde dette problem og fremmer fordøjelsen, idet betain saltsyre tabletter under måltider er en god mulighed.
Antacida
Antacida er tabletter, der fremmer udvisning af fanget tarmluft. Følelse af oppustethed i maven som følge af overdreven gas ophobning kan forsvinde med disse lægemidler. Andre sundhedsmæssige problemer såsom halsbrand, maveproblemer, og dårlig fordøjelse er også behandlet med disse medikamenter. Disse anti-gas medicin er tilgængelige i både kapsel og flydende form. Men lægerne ofte ordinere flydende antacida, da de giver hurtig lindring fra oppustethed.
Charcoal Tabletter
Tager to aktivt kul pille efter et tungt måltid er en bevist måde til at fjerne overskydende gas. For at være på den sikre side, bør trækul piller tages lejlighedsvis som at bruge det ofte ikke er godt for helbredet.
Kamille
For bedre fordøjelse og for at slippe af akkumuleret gas i maven, idet kamille te er en god mulighed. Ved fodring til spædbørn, så glem ikke at fortynde det med vand og sørg for at give det i små mængder.
Forebyggelse opbygning af luft i maven er en bedre løsning end at tage behandling til at fjerne fanget gas. For det, bør man undgå overspisning og spise mindre måltider, i stedet for to større måltider. Efter en daglig motion rutine kan også bidrage til at forhindre ophobning af tarmluft
Disclaimer:.
Oplysningerne i denne artikel oplysninger er udelukkende til at uddanne læseren. Det er ikke beregnet til at blive en erstatning for rådgivning fra en medicinsk ekspert.

• Hvordan at slippe af gas smerter
• Indre midler til at lindre Gas