Het verlichten van gas

Een zware maaltijd, gevolgd door een gebrek aan lichamelijke activiteit is vaak verantwoordelijk voor de ophoping van gas in de maag. Symptomen van gevangen darmgassen meestal manifesteren in de vorm van buikpijn, opgeblazen gevoel, en frequente boeren. overmatig gassen in de darm punt in de richting van indigestie en verkeerde eetgewoonten. Studies tonen aan dat inactieve levensstijl is een primaire factor achter het optreden van winderigheid en een opgeblazen gevoel problemen. Er zijn verschillende behandelingsmogelijkheden, als het gaat om het verlichten van gas, waarvan sommige worden hieronder besproken:
Exercise
gas ophopen in de maag is vaak waargenomen na een zware maaltijd. Om ingesloten gas te verlichten, arts vaak advies aan een lichte oefening routine na de maaltijd te volgen. Matige intensiteit lopen voor 20-25 minuten kan wonderen verrichten voor het verlichten van gas en een opgeblazen gevoel. Een stevige wandeling is alles wat allemaal nodig is om gas te verdrijven uit het lichaam.
Ginger
Gember stimuleert de productie van spijsverteringssappen, die helpt om de spijsvertering te bevorderen. Met de verbeterde spijsvertering, zal de persoon zeker krijgen vrijstelling van een opgeblazen gevoel en gas. Het nemen van een theelepel gemberpoeder gemengd met gelijke hoeveelheden van limoensap is een gemakkelijke manier om zich te ontdoen van ingesloten gas. Een glas water met een theelepel gemberpoeder, aangevuld met een snufje asafoetida poeder en zout is een alternatieve manier om de voordelen van gember plukken. Men kan ook kauwen gember bladeren of gewoon ginger tabletten om gas te elimineren.
Peppermint
Overmatig gas en een opgeblazen gevoel als gevolg van te veel eten kunnen 'verdwijnen' binnen een paar minuten door simpelweg het nemen van pepermunt thee of capsule. Wie op zoek is naar overmatige gas te verwijderen bij pasgeborenen kunnen altijd rekenen op pepermuntthee (slechts één theelepel). Deze prachtige thee is zeer effectief voor het verlichten van maagklachten in verband met pasgeborenen geweest. Kortom, pepermuntthee vraagt ​​het lichaam om de gevangen intestinale gas te laten ontsnappen. Dit op zijn beurt zorgt voor verlichting van opgezwollen buik gevoelens. Het toevoegen van een kleine hoeveelheid pepermunt snoep in waterfles van de baby's is een andere manier om gas te verlichten.
Betaine Zoutzuur tabletten
Betaine zoutzuur is in feite een maagzuur die afbraak van promoot eiwitten en vetten. Echter, met een toename van de leeftijd, de zuurproductie aanzienlijk af. Om dit probleem op te lossen en het bevorderen van de spijsvertering, het nemen van betaine zoutzuur tabletten tijdens de maaltijd is een goede optie.
Antacid
Antacida zijn tabletten dat uitzetting van ingesloten darmgassen te promoten. Vol gevoel in de maag als gevolg van overmatige gas ophoping kan verdwijnen met deze medicijnen. Andere gezondheidsproblemen, zoals brandend maagzuur, maagklachten, en een slechte spijsvertering worden ook behandeld met deze medicijnen. Deze anti-gas geneesmiddelen zijn beschikbaar in zowel capsule en vloeibare vorm. Echter, artsen vaak voorschrijven vloeibare antacida omdat ze zorgen voor een snelle verlichting van een opgeblazen gevoel.
coutskool
nemen van twee actieve kool pil na een zware maaltijd is een bewezen manier voor het elimineren van overtollig gas. Om op de veiliger kant, moet houtskool pillen af ​​en toe worden genomen als het gebruik ervan vaak niet goed is voor de gezondheid.
Kamille
Voor een betere spijsvertering en om zich te ontdoen van opgehoopte gas in de maag, het nemen van kamille thee is een goede optie. Bij het voederen aan baby's, vergeet dan niet om het te verdunnen met water en zorg ervoor om het te geven in kleine hoeveelheden.
Voorkomen opbouwen van de maag gas is een betere optie dan het nemen van de behandeling voor het verwijderen van opgesloten gas. Daarvoor moet men veel eten en eet kleinere maaltijden in plaats van twee grote maaltijden. Na een dagelijkse oefening routine kan ook bijdragen aan het voorkomen van ophoping van darmgassen
Disclaimer:.
De informatie in dit artikel is uitsluitend voor het opleiden van de lezer. Het is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een medisch expert te zijn.

• How to Get Rid van Gas Pain
• Huismiddeltjes Gas