plynové Plyn Bolesť Relief

Excess v zažívacom trakte môže spôsobiť veľa nepríjemné pocity. To by mohlo byť spôsobené v dôsledku požitia prebytku vzduchu alebo v dôsledku určitej baktérie, produkovať plyny vnútri tela. Ak sa plyn produkovaný v nadbytku množstve, spôsobuje bolesť známy ako bolesť plynu. Symptómy nadmernej plynu v tráviacom trakte je grganie, v ktorej jednotlivec vypudzuje prebytočný plyn z tela. Príležitostné grganie po jedle je normálne. Avšak, chronická grganie môže byť kvôli nejakej gastrointestinálne poruchy. Medzi ďalšie príznaky patrí nadúvanie, nadúvanie, bolesti brucha a nepohodlie. Tento článok popisuje niektoré jednoduché procedúry pre úľavu od bolesti plyn.
Spôsobí
Niektorí ľudia prehĺtať prebytku vzduchu obvyklé. Takí ľudia sú často nevedia o probléme a to je niekedy spojené úzkosť. Tento vzduch je väčšinou kyslíka a dusíka. Zatiaľ čo väčšina kyslíka sa vstrebáva do tela, je dusík, ktorý končí v nadúvanie. Jesť ťažké jedlá alebo jedlo bohaté na tučných jedál, alebo potraviny, ktoré obsahujú sacharidy, ktoré sú zle absorbované, môže viesť k tvorbe plynu. Zle absorbuje sacharidy sú rozdelené na vodík a oxid uhličitý pomocou prítomných baktérií v hrubom čreve. Ľudia, ktorí trpia chronickými chorobami, ako je divertikulitída, ulceróznej kolitídy, zápcha alebo Crohnova choroba, môžu často pociťovať bolesť plynu. Nadmerná konzumácia preháňadiel či antibiotík môže viesť plyn a bolesti brucha. V prípade, nadúvanie je sprevádzaný s hnačkou, stratou hmotnosti, môže byť považovaný za pankreatické nedostatočnosti a laktózy príznaky intolerancie. Tam sú niektoré potraviny (známe ako plynujúcich potraviny), ako sú fazuľa, kapusta, brokolica, kel, karfiol, reďkev atď, ktoré sú notoricky známe pre výrobu plynu. Žuvačky, konzumáciu sýtených nápojov, a jesť v zhone môže viesť k tvorbe plynu v žalúdku. Umelých prísad v potravinách môže tiež viesť k vzniku plynu. Niekedy, zostávajúce na lačný žalúdok výsledky v tvorbe plynu a následnej bolesti.
Čistenie
Na zabezpečenie plynu úľavu od bolesti, je veľmi dôležité identifikovať príčinu ktorá spúšťa nepohodlie. Ak je človek náchylný k tomu, potraviny, ktoré spôsobujú vznik prebytočného plynu by mali byť odstránené z niečí strave. Potraviny, ktoré spôsobujú plyn v jednom nesmie spôsobovať plyn v inej osoby. Jeden by mal byť vedomí toho, či je citlivý na určité druhy potravín alebo neznášanlivosťou živín. Mal by ich vylúčenie zo svojho jedálnička.
Bolesť plynu kvôli nejakej črevnej problém môže byť vystriedaný miernym cvičenie, ako je chôdza alebo jazda na bicykli. Aj keď bolesť môže byť ostrá, pričom krátku prechádzku môže pomôcť uvoľniť prebytočný plyn, a teda priniesť úľavu. Vyhnúť sa neskoro v noci večere a jesť ťažká alebo plynujúcich potraviny v noci.
Ako už bolo spomenuté, dlhé obdobia pôstu by mohlo byť jedným z žalúdka príčiny. Dá sa zbaviť bolesti plynu spôsobené v dôsledku lačný žalúdok tým, že jej niečo. To neznamená, že jeden tiesňavy na nezdravé potraviny. Človek by mal jesť niečo výživnejšie a rozhodne vyhnúť sódovej nápoje, pretože môžu zhoršiť stav.
Ako sa zbaviť silnej bolesti, budete musieť vziať over-the-counter lieky. Bean je účinná pre úľavu od bolesti plynu, ktorá sa spúšťa fazule a zeleniny. Laktázy doplnky môžu byť prijaté tými, ktorí trpia problémami plynu kvôli mlieka a mliečnych výrobkov. Charcoal tablety, ktoré sú účinné sú k dispozícii vo všetkých lekárňach
Hlavné prostriedky
Niektoré účinné domáce opravné prostriedky pre bolesti zemného plynu, sú :.

Mix uhlia s horúcou vodu a piť. Táto liečba rozhodne nie je odvolanie k chuťové poháriky. Avšak je známe, že priniesli výsledky.

Šálka ​​mätový čaj je veľmi užitočné pri zmiernenie bolesti spôsobené v dôsledku plyn. Mentol prítomný v mäty piepornej poskytuje anti-spastické účinok na hladké svaly tráviaceho traktu. To prináša úľavu od plynu. Avšak, mäty piepornej môže tiež spôsobiť pálenie záhy a žalúdočných štiav.

Piť teplej vody s ločidlo Čertovo lajno zmiešané v ňom. Pohár vlažnej vody s 1-2 lyžičky jablčného octu pomôže. Pridajte 1-2 čajové lyžičky citrónovej šťavy na pohár vlažnej vody a vypiť. Je dobré mať ho každý deň.

Žuvacie lyžicu semien zeleru prináša rýchlu úľavu od bolesti brucha kvôli plynu.

Ginger a harmančekový čaj pomáhajú zlepšiť trávenie a pomáhajú vyhnať pasce plyn zažívací trakt. Čaj, ktorý sa pripravuje pridaním niekoľkých rasca funguje rovnako veľký. Nepridávajte mlieko do čaju.

Žuvacie jednu polievkovú lyžicu semien feniklu po jedle zabraňuje tvorbe plynu a nadúvanie po jedle niečí jedlo. Fenikel by malo byť tiež prijaté zdravého človeka po ťažkom jedle na podporu trávenia.

Mix 2 lyžice brandy s teplou vodou a piť ho pred odchodom do spánku. To poskytne úľavu od miernej bolesti.

by ste mali piť veľa vody každý deň. Voda podporuje detoxikáciu, pomáha udržiavať zdravie buniek a zlepšuje trávenie.
Formácia Plyn sa dá vyhnúť tým, že prijala niekoľko zdravých stravovacích návykov. Jedzte menšie jedla po celý deň namiesto jesť dve alebo tri veľké jedlá. Je dôležité jesť pomaly a riadne žuť niečí jedlo. Trávenie sacharidov začína v ústach. Ak nie sú tam rozbité táto úloha bude musieť byť dokončené do žalúdka. Vyhnite sa ľahu po jedle ako plyny z žalúdka majú tendenciu preniesť na črevách ľahko, aj keď je telo v tejto polohe. Aktivity, ako žuvačky, cukríky tvrdé a fajčenie je potrebné sa vyhnúť, pretože spôsobiť jeden prehĺtaní prebytočného vzduchu.
Existuje celý rad prostriedkov pre úľavu od bolesti plyn. Avšak, zdravý životný štýl a zmeny v stravovacích návykoch, sa spoliehať na niečí citlivosť na niektoré potraviny, ísť dlhú cestu v prevencii produkcie prebytočného plynu v tele.

• Konštantná nevoľnosť a plynu
• Plyn pred obdobiach