Причины вздутие живота желудка и Десять советов Разбить It

Причины вздутие живота желудка и десять советов Beat It

Желудок вздутие живота может быть очень расстраивает особенно, когда все ваши любимые одежды слишком плотно и неудобно или вы в два раза с болью и спазмами. Итак, каковы наиболее распространенные причины метеоризма? 牋 Как достичь плоский живот снова ?? Продолжайте читать для ответов на все вопросы, плюс десять советов, чтобы побить вздутие живота.

Что вызывает вздутие живота?

Живот вздутие живота становится очень распространенной проблемой в современном 抯 society.?Just посмотреть вокруг, чтобы увидеть, сколько людей имеют раздутой stomach.?So, что 抯 причиной столь многие из нас раздуваться? 牋 к сожалению, вздутие живота не является результатом только одного фактора, а из нескольких. Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

窢 牋 牋 牋 Потребляя определенные продукты могут вызвать вздутие живота и метеоризм?. Многие люди страдают после еды высоким содержанием клетчатки, такие как фасоль, брюссельская и cabbage.?Other продукты, такие как газированные напитки, алкоголь, крахмального и сладкой пищи, а иногда лекарства также могут быть причиной 燽 loating.

窢 牋 牋 牋? Аэрофагия еще один cause.?This в основном глотании лишний воздух, который попадает в желудочно-кишечном трассе и в тяжелых случаях приводит к желудка вздутие живота, дискомфорт и боль.

窢 牋 牋 牋? Непереносимость лактозы может привести ко многим такие симптомы, как тошнота, вздутие живота, диарея, метеоризм и желудка cramps.?This происходит потому, что организм не в состоянии переварить лактозы в молоке и молочных продуктах.

窢 牋 牋 牋? непереносимость глютена или целиакия часто приводит к вздутию живота, как организм не в состоянии переварить клейковину белок, содержащийся в овсе, ржи, пшеницы и ячменя.

窢 牋 牋 牋? Пищевая непереносимость, вызванные дырявой кишки, из-за зарослей кандида является еще одной причиной 燼 s тело производит жидкость в брюшной полости, чтобы разбавить обижая частицы пищи. Следовательно, причина, почему вы можете съесть 2LB шоколада и поставить на 5lbs!

窢 牋 牋 牋? Синдром раздраженного кишечника, известный как IBS, также может вызвать вздутие живота из-за очень быстрой или медленной движения кишечника.? Симптомы могут также включать в себя животика спазмы и боль, а также запор или диарея.

窢 牋 牋 牋? непроходимость кишечника из-за опухолей, кишечных скручивание, инородных тел или кишечных спаек также может быть причиной. <бр>

窢 牋 牋 牋? Другие общие проблемы, связанные 爄 NCLUDE менструаций, пищевое отравление, есть слишком много, паразитарной инфекции, запор, кисты яичников, стресс и беспокойство.

窢 牋 牋 牋? Candida разрастание также может вызвать вздутие живота, так как дрожжи, в том числе Candida, питаются sugar.?If тела 抯 рН баланс нарушается, дружественные бактерии (например, лактобацилл), которые обычно метаболизируют сахара не может процветать и выполнять свою работу должным образом, и Albicans Candida имеют возможность процветать в сахарном богатой среде, которая может привести к вздутию живота.?

Если вы хотите узнать, если ваш желудок вздутие живота может быть из-за зарослей кандида взять бесплатный тест кандида.

Десять советов, чтобы уменьшить или устранить вздутие живота
:.

1 牋 牋 Дон 抰 устремляются ваши блюда, едят сознательно /P>

2 牋 牋?. Если это возможно сидеть за столом и жевать пищу медленно

3 牋. 牋 Сидите после еды, чтобы ваше питание к отвращению правильно

4 牋. 牋 Удалить нетерпимые продукты из своего рациона <бр>

5. 牋 牋 принимать пробиотики, хорошие бактерии, чтобы помочь успокоить желудок

6. 牋 牋 следовать здоровой диете свежий питание, кандидоз диета отлично

牋 7.牋 Увеличьте низкое потребление жидкости, особенно воды

8. 牋 牋 Снижение с высоким содержанием клетчатки

9. 牋 牋 не жевать резинку

10.?Replace лекарства с естественные альтернативы, когда это возможно

Natural пищеварительные ферменты

Старайтесь избегать ввода токсинов в организме, используя естественные пищеварительные пособия, чтобы помочь вздутие живота желудка и связанных с ними conditions.?Here некоторые из наиболее популярных из них доступны в магазинах здравоохранения и в Интернете
窢 牋 牋 牋 Подорожник лузги волокна очищает пищеварительного тракта отходов.?; поглощает воду, чтобы смягчить табуреты, а также содействовать росту полезных бактерий. Он также содержит травы, чтобы помочь оптимизировать пищеварительного здравоохранения 窢 牋 牋 牋? Натуральный, безопасный слабительное для облегчения случайных запоров, а не прибегать к насильственным химическим слабительные 窢 牋 牋 牋? Имбирь капсулы ветрогонное, что способствует выделению избыточных газов из пищеварительной системы窢 牋 牋 牋? Digestizyme предоставляет широкий спектр растительных источников ферментов, которые переваривают белки, жиры и углеводы 窢 牋 牋 牋? Корица была использована в течение тысяч лет, чтобы помочь успокоить проблемы с пищеварением 窢 牋 牋 牋? угольные таблетки дают большие облегчение для ветра, расстройство желудка, изжога и легкой диареи 窢 牋 牋 牋? Ibisene содержит высокой потенции экстракт артишока, траву самым известным за его эффект в поддержании здорового пищеварения

• Как уменьшить живота жир
• Упражнения Желудок: Как привлечь внимание потенциальных Желудок с йогой