Ursachen für Magen Blähungen und Zehn Tipps zu Beat It

Ursachen von Magenaufblähung und Zehn Tipps Es Beat

Magen Blähungen kann sehr frustrierend sein, vor allem, wenn alle Ihre Lieblings-Kleidung zu eng und unbequem oder Sie verdoppelt mit Schmerzen und Krämpfe. Also, was sind die häufigsten Ursachen von Blähungen? 牋 Wie Sie einen flachen Bauch erreichen wieder ?? Lesen Sie weiter für alle Antworten plus zehn Tipps, um die Blähungen zu schlagen.

Was Magen Blähungen verursacht?

Magen Blähungen ist schauen Sie sich um, wie viele Menschen haben zu sehen, ein sehr häufiges Problem in der heutigen 抯 society.?Just zu einem aufgebläht stomach.?So was so viele von uns 抯 verursacht aufblasen? 牋 Leider Blähungen ist nicht das Ergebnis von nur einem Faktor, sondern von mehreren. Hier sind einige der häufigsten Ursachen:

窢 牋 牋 牋 Verzehr bestimmter Lebensmittel können Völlegefühl und Blähungen verursachen?. Viele Menschen leiden nach ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen, Brüssel und cabbage.?Other Nahrungsmittel wie Limonaden, Alkohol, stärke- und süßen Speisen zu essen und manchmal Medikamente auch die Ursache für 燽 loating sein kann.

窢 牋 牋 牋? Aerophagia ist ein weiterer cause.?This grundsätzlich überschüssige Luft zu schlucken, die in der Darm Spur und in schweren Fällen führt zu Magen Blähungen, Beschwerden und Schmerzen erwischt wird.

窢 牋 牋 牋? Laktose-Intoleranz in vielen Symptomen wie Übelkeit führen kann, Blähungen, Durchfall, Blähungen und Magen cramps.?This ist, weil der Körper in Milch und Milchprodukten, die Laktose zu verdauen, nicht in der Lage ist.

窢 牋 牋 牋? Gluten-Intoleranz oder Zöliakie häufig zu Blähungen, da der Körper in Hafer, Roggen, Weizen und Gerste gefunden Gluten-Protein zu verdauen nicht in der Lage ist.

窢 牋 牋 牋? Lebensmittel durch einen undichten Darm verursacht Unverträglichkeiten, aufgrund einer Candida ist eine andere Ursache 燼 s die Körperflüssigkeit in der Bauchhöhle produziert wird der säumige Partikel von Lebensmitteln zu verdünnen. Dies ist der Grund, warum Sie 2 Pfund Schokolade und auf 5kg essen kann!

窢 牋 牋 牋? Das Reizdarmsyndrom, wie IBS bekannt ist, kann auch dazu führen, Magen Blähungen aufgrund einer sehr schnellen oder langsamen Stuhlgang.? Symptome können auch Bauchkrämpfe und Schmerzen sowie Verstopfung oder Durchfall.

窢 牋 牋 牋? Obstruktion des Darms durch Tumore, Darm-Zwirnen, Fremdkörper oder Darmverklebungen kann auch eine Ursache sein.

窢 牋 牋 牋? Andere häufige Probleme 爄 nclude Menstruation, Lebensmittelvergiftung, zu viel zu essen, Parasiteninfektion, Verstopfung, Eierstockzysten, Stress und Angst.

窢 牋 牋 牋? A Candida kann auch Blähungen verursachen, da die Hefen, einschließlich Candida, Futtermittel auf sugar.?If pH-Gleichgewicht des Körpers 抯 ​​verärgert ist, haben die freundlichen Bakterien (wie Laktobazillen), die normalerweise verstoffwechseln Zucker nicht gedeihen können und tun ihre Arbeit richtig und die Candida albicans die Gelegenheit, in einer zuckerreichen Umgebung zu gedeihen, die Magen Blähungen verursachen können.?

wenn Sie eine kostenlose Candida-Test aufgrund einer Candida nehmen könnte, wenn Ihr Magen Blähungen herausfinden wollen.

Zehn Tipps zur Verringerung oder Beseitigung Magen Blähungen
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1 牋 牋 Don? T eilen Ihre Mahlzeiten, essen bewusst /P>

2 牋 牋?. Wenn möglich, sitzen an einem Tisch und das Essen langsam kauen

3. 牋 牋 still sitzen nach dem Essen Ihre Mahlzeit zu ermöglichen, richtig

4 bis Ekel. 牋 牋 entfernen intolerant Lebensmittel aus Ihrer Ernährung

5. 牋 牋 Nehmen Sie Probiotika, gute Bakterien, beruhigen den Magen zu helfen

6. 牋 牋 eine gesunde und frische Ernährung folgen, eine Candida-Diät ist ausgezeichnet

7. 牋牋 eine geringe Aufnahme von Flüssigkeiten und insbesondere für Wasser

8. 牋 牋 ballaststoffreiche Lebensmittel reduzieren

9. 牋 牋 Sie mit nicht Gummi

10.?Replace Medikamente kauen natürliche Alternativen, wenn möglich

natürliche Verdauungsförderung

Versuchen Sie, indem sie natürliche Verdauungshilfen setzen Giftstoffe im Körper zu vermeiden zu helfen, Magen Blähungen und verwandte conditions.?Here sind einige der populäreren in Reformhäusern und im Internet
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