Estômago inchaço pode ser extremamente frustrante, especialmente quando todas as suas roupas favoritas são muito apertado e desconfortável ou você está duplicou -se com a dor e cãibras. Então, quais são as causas mais comuns de inchaço? 牋 Como você consegue uma barriga lisa novamente ?? Leia sobre todas as respostas mais dez dicas para bater o inchaço.
O que causa inchaço no estômago?
Estômago inchaço está se tornando um problema muito comum hoje em dia 抯 society.?Just olhar ao redor para ver quantas pessoas têm uma stomach.?So inchado o que ¡¯ s causando tantos de nós a inchar? 牋 Infelizmente inchaço não é o resultado de apenas um fator, mas de vários. Aqui estão algumas das causas mais comuns:
窢 牋 牋 牋 consumir determinados alimentos podem causar inchaço e flatulência?. Muitas pessoas sofrem depois de comer alimentos ricos em fibras como feijão, alimentos de Bruxelas e cabbage.?Other tais como refrigerantes, álcool, amido e alimentos doces e, por vezes, a medicação também pode ser a causa de 燽 loating.
窢 牋 牋 牋? aerofagia é outra cause.?This é basicamente engolir excesso de ar que fica preso na faixa intestinal e, em casos graves resulta em inchaço no estômago, desconforto e dor.
窢 牋 牋 牋? A intolerância à lactose pode resultar em muitos sintomas como náuseas, inchaço, diarreia, flatulência e estômago cramps.?This é porque o corpo é incapaz de digerir a lactose encontrada no leite e produtos lácteos.
窢 牋 牋 牋? a intolerância ao glúten ou doença celíaca muitas vezes resulta em inchaço como o corpo é incapaz de digerir proteína do glúten encontradas na aveia, centeio, trigo e cevada.
窢 牋 牋 牋? intolerâncias alimentares causadas por um intestino permeável, devido a um crescimento excessivo de candida é outra causa 燼 do corpo produz o líquido no interior da cavidade abdominal para diluir a partícula ilícito de alimentos. Daí a razão pela qual você pode comer 2lb de chocolate e de colocar em £ 5!
窢 牋 牋 牋? Síndrome do intestino irritável, conhecido como IBS, também pode causar estômago inchaço devido a uma evacuação muito rápida ou lenta.? os sintomas também podem incluir dores de barriga e dor, bem como a constipação ou diarreia.
窢 牋 牋 牋? obstrução do intestino devido a tumores, torção intestinal, corpos estranhos ou aderências intestinais também pode ser uma causa.
窢 牋 牋 牋? Outros problemas comuns associados 爄 nclude menstruação, intoxicação alimentar, comer demais, infecção parasitária, constipação, cistos ovarianos, estresse e ansiedade.
窢 牋 牋 牋? A Candida supercrescimento também pode causar inchaço porque as leveduras, incluindo Candida, se alimentam de sugar.?If o corpo 抯 equilíbrio do pH é perturbado, as bactérias amigáveis (como lactobacilos) que normalmente metabolizam açúcares não pode prosperar e fazer o seu trabalho corretamente, e as Candida albicans têm a oportunidade de prosperar em um ambiente rico em açúcar, o que pode causar inchaço no estômago.
Se você quer saber se o seu inchaço do estômago pode ser devido a um crescimento de candida fazer um teste de candida livre.
Dez dicas para reduzir ou eliminar estômago inchaço
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1 牋 牋 Don ¡¯ t apressar suas refeições, comer conscientemente /P>
2 牋 牋?. Se possível sentar em uma mesa e mastigar a comida devagar
3 牋. 牋 Sente-se ainda depois de comer para permitir a sua refeição com nojo adequadamente
4. 牋 牋 Retirar alimentos intolerantes de sua dieta
5. 牋 牋 tomar probióticos, bactérias boas, para ajudar a acalmar o estômago
6. 牋 牋 Siga uma dieta fresco alimentos, uma dieta candida é excelente
7. 牋牋 Aumentar a baixa ingestão de líquidos, especialmente água
8. 牋 牋 Reduzir alimentos ricos em fibras
9. 牋 牋 não mascar chiclete
medicação 10.?Replace com alternativas naturais quando possível
Natural digestivo aids
Tente evitar colocar toxinas em seu corpo, usando ajudas digestivas naturais para ajudar estômago inchaço e relacionados conditions.?Here são alguns dos mais populares disponíveis em lojas de saúde e na internet
窢 牋 牋 牋 fibra Psyllium casca limpa o trato digestivo dos resíduos.?; absorve água para amolecer fezes e promover o crescimento de bactérias boas. Ele também contém ervas para ajudar a otimizar a saúde digestiva 窢 牋 牋 牋? A, laxante segura natural para o alívio da constipação ocasional, ao invés de usar laxantes químicos violentos 窢 牋 牋 牋? Ginger cápsulas por carminative que ajuda gases excessivos de liberação do sistema digestivo窢 牋 牋 牋? Digestizyme fornece um amplo espectro de enzimas de origem vegetal, que digerir proteínas, gorduras e hidratos de carbono 窢 牋 牋 牋? canela tem sido usado por milhares de anos para ajudar a problemas digestivos calmas 窢 牋 牋 牋? comprimidos de carvão dão grande alívio para o vento, indigestão, azia e diarréia leve 窢 牋 牋 牋? Ibisene contém um extrato de alta potência de alcachofra, uma erva mais conhecida por seu efeito em manter uma digestão saudável
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