Les causes de l'estomac ballonnements et Dix conseils pour battre Causes présentent

de l'estomac ballonnements et Dix conseils pour Beat It

Estomac ballonnements peut être extrêmement frustrant, surtout quand tous vos vêtements préférés sont trop serrés et mal à l'aise ou vous sont doublés avec des douleurs et des crampes. Alors, quelles sont les causes les plus courantes de ballonnements? 牋 Comment réaliser un ventre plat à nouveau ?? Lire la suite pour toutes les réponses ainsi que dix conseils pour battre les ballonnements.

Quelles sont les causes des ballonnements de l'estomac?

Estomac ballonnements devient un problème très répandu dans d'aujourd'hui society.?Just regarder autour pour voir combien de personnes ont un stomach.?So ballonnement ce? S causant beaucoup d'entre nous à la météorisation? 牋 Malheureusement ballonnements est pas le résultat d'un seul facteur, mais de plusieurs. Voici quelques-unes des causes les plus courantes:

窢 牋 牋 牋 Consommer certains aliments peuvent provoquer des ballonnements et des flatulences?. Beaucoup de gens souffrent après avoir mangé des aliments riches en fibres comme les haricots, les aliments de Bruxelles et de cabbage.?Other tels que les boissons gazeuses, l'alcool, de féculents et les aliments sucrés et parfois des médicaments peuvent aussi être la cause de 燽 loating.

窢 牋 牋 牋? Aerophagia est un autre cause.?This est essentiellement avaler l'excès d'air qui se fait attraper dans la voie intestinale et dans les cas graves résultats dans les ballonnements de l'estomac, de l'inconfort et la douleur.

窢 牋 牋 牋? L'intolérance au lactose peut entraîner de nombreux symptômes tels que des nausées, des ballonnements, de la diarrhée, des flatulences et de l'estomac cramps.?This est parce que le corps est incapable de digérer le lactose présent dans le lait et les produits laitiers.

窢 牋 牋 牋? l'intolérance au gluten ou maladie coeliaque se traduit souvent par des ballonnements que le corps est incapable de digérer les protéines de gluten trouvé dans l'avoine, le seigle, le blé et l'orge.

窢 牋 牋 牋? intolérances alimentaires causées par une perméabilité intestinale, due à une prolifération de candida est le corps d'une autre cause 燼 produit fluide à l'intérieur de la cavité abdominale pour diluer la particule infractionnel de nourriture. D'où la raison pour laquelle vous pouvez manger 2lb de chocolat et de mettre sur 5lbs!

窢 牋 牋 牋? Syndrome du côlon irritable, connu comme IBS, peut aussi causer l'estomac ballonnements due à un mouvement de l'intestin très rapide ou lent.? les symptômes peuvent également inclure des crampes d'estomac et la douleur ainsi que la constipation ou la diarrhée.

窢 牋 牋 牋? Obstruction de l'intestin due à des tumeurs, la torsion intestinale, des corps étrangers ou adhérences intestinales peuvent aussi être une cause.

窢 牋 牋 牋? Autres problèmes communs associés 爄 nclure menstruation, intoxication alimentaire, manger trop, infection parasitaire, la constipation, les kystes ovariens, le stress et l'anxiété.

窢 牋 牋 牋? A Candida surcroissance peut aussi causer des ballonnements parce que les levures, y compris Candida, se nourrissent de sugar.?If l'équilibre du pH du corps est bouleversé, les bactéries (comme les lactobacilles) qui métabolisent normalement les sucres ne peuvent pas prospérer et faire leur travail correctement, et le Candida albicans ont le possibilité de se développer dans un environnement riche en sucre, ce qui peut causer des ballonnements de l'estomac.

Si vous voulez savoir si votre ballonnement de l'estomac pourrait être due à une prolifération de candida prendre un test de candida libre.

Dix conseils pour réduire ou éliminer l'estomac ballonnements
:.

1 牋 牋 Don? T se précipitent vos repas, manger consciemment /P>

2 牋 牋?. Si possible asseoir à une table et de mâcher vos aliments lentement

3 牋. 牋 Asseyez-vous toujours après avoir mangé pour permettre à votre repas de dégoût correctement

4. 牋 牋 Retirez les aliments intolérants de votre alimentation

5. 牋 牋 Prenez probiotiques, bonnes bactéries, pour aider à calmer l'estomac

6. 牋 牋 Suivre un régime alimentaire sain des aliments frais, un régime de candida est excellent

牋 7.牋 Augmenter une faible consommation de fluides, en particulier l'eau

8. 牋 牋 Réduire les aliments riches en fibres

9. 牋 牋 ne pas mâcher de la gomme

médicaments 10.?Replace avec alternatives naturelles lorsque cela est possible

Natural digestive Aids

Essayez d'éviter de mettre des toxines dans votre corps en utilisant des aides digestives naturelles pour aider à l'estomac et des ballonnements liés conditions.?Here sont quelques-uns des plus populaires disponibles dans les magasins de santé et sur l'internet
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