Syitä Vatsa Turvotus ja kymmenen vinkkejä Beat It

syitä Vatsa Turvotus ja kymmenen vinkkejä voit Beat It

Vatsa turvotus voi olla erittäin turhauttavaa varsinkin kun kaikkien suosikki vaatteet ovat liian tiukka ja epämukavaksi tai olet kaksinkertaistunut up kipua ja kramppeja. Mitkä ovat yleisimmät syyt turvotus? 牋 Miten saavuttaa litteän vatsan jälleen ?? Seuraavassa on kaikki vastaukset plus kymmenen vinkkejä voittamaan turvotus.

Mikä aiheuttaa vatsan turvotusta?

Vatsa turvotus on tulossa hyvin yleinen ongelma nykypäivän 抯 society.?Just katselemaan ympärilleen nähdä, kuinka monta ihmistä on paisunut stomach.?So mitä? s aiheuttaa niin monet meistä pullistua? 牋 Valitettavasti turvotus ei ole seurausta vain yksi tekijä, mutta useista. Tässä muutamia yleisimpiä syitä:

窢 牋 牋 牋? Kuluttaminen tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa turvotusta ja ilmavaivoja. Monet ihmiset kärsivät syötyään korkea fiber elintarvikkeet kuten pavut, Bryssel ja cabbage.?Other elintarvikkeet, kuten virvoitusjuomat, alkoholi, tärkkelyspitoiset ja makeita ruokia ja joskus lääkitys voi myös olla syynä 燽 loating.

窢 牋 牋 牋? aerophagia on toinen cause.?This on pohjimmiltaan nielemisvaikeuksia ylimääräinen ilma, joka jää kiinni suoliston radalla ja vaikeissa tapauksissa johtaa vatsassa turvotus, epämukavuutta ja kipua.

窢 牋 牋 牋? Laktoosi-intoleranssi voi aiheuttaa monia oireita, kuten pahoinvointia, turvotusta, ripulia, ilmavaivoja ja vatsa cramps.?This on, koska elimistö ei pysty sulattamaan laktoosia maidossa ja maitotuotteissa.

窢 牋 牋 牋? keliakian tai keliakia on usein seurauksena turvotusta koska elimistö ei pysty sulattamaan gluteenia proteiini kauran, rukiin, vehnän ja ohran.

窢 牋 牋 牋? Ruoka- intoleransseista aiheuttama vuotavan suolen, koska candida overgrowth on toinen syy 燼 s keho tuottaa nesteen vatsaontelon laimentaa rikkonutta hiukkasten ruokaa. Tämä on syy miksi et voi syödä 2lb suklaata ja laittaa 5lbs!

窢 牋 牋 牋? Ärtyvän suolen oireyhtymä, joka tunnetaan nimellä IBS, voi myös aiheuttaa vatsan turvotus johtuen erittäin nopeasti tai hitaasti suolen.? oireet voivat myös maha kouristukset ja kipu sekä ummetus tai ripuli.

窢 牋 牋 牋? estäminen suolisto johtuvat kasvaimia, suoliston vääntyminen, vieraita aineita tai suoliston kiinnikkeistä voi myös olla syynä.

窢 牋 牋 牋? Muita yleisiä ongelmia, jotka liittyvät 爄 nclude kuukautisten, ruokamyrkytys, syö liikaa, loinen infektio, ummetus, munasarjakystat, stressiä ja ahdistusta.

窢 牋 牋 牋? Candida overgrowth voi myös aiheuttaa turvotusta, koska hiivoja, kuten Candida, rehun sugar.?If kehon 抯 pH-tasapaino on järkkynyt, ystävälliset bakteerit (kuten maitohappobakteerien), joka normaalisti aineenvaihdunta sokerit eivät menesty ja tekevät työnsä hyvin, ja Candida albicans on mahdollisuuden kukoistaa sokeri-rikas ympäristö, joka voi aiheuttaa mahan turvotusta.?

Jos haluat selvittää, jos vatsa turvotus saattaa johtua candida overgrowth ottaa vapaa candida testi.

Kymmenen Vinkkejä vähentää tai poistaa vatsan turvotus
:

1. 牋 牋 Don? t kiire ateriat, syödä tietoisesti? /P>

2. 牋 牋Jos mahdollista istua pöydässä ja pureskele ruokasi hitaasti

3. 牋 牋 Sit vielä syömisen jälkeen, jotta oman aterian disgust kunnolla

4. 牋 牋 Poista suvaitsematon elintarvikkeet omasta ruokavaliosta

5. 牋 牋 ottaa Probiootit, hyviä bakteereja, rauhoittamiseksi mahassa

6. 牋 牋 noudattaa terveellistä tuoretta ruokaa ruokavalio, joka on candida ruokavalio on erinomainen

7. 牋牋 Kasvata alhainen saanti nesteitä, erityisesti vesi

8. 牋 牋 Vähennä korkea fiber elintarvikkeet

9. 牋 牋 Älä purukumista

10.?Replace lääkitystä luonnollisia vaihtoehtoja mahdollisuuksien

Natural ruoansulatuksen edistämiseen

Vältä laskemisesta myrkkyjä kehosta käyttäen luonnon ruoansulatuksen edistämiseen auttaa vatsan turvotus ja liittyvät conditions.?Here joitakin suosituimmista niistä saatavissa terveyden kaupoissa ja internetissä.
窢 牋 牋 牋? psylliuminkuori kuitu puhdistaa ruoansulatuskanavan jätemateriaalien; imee vettä pehmentää ulosteet, ja edistää kasvua hyvien bakteerien. Se sisältää myös yrttejä auttaa optimoimaan ruoansulatuksen 窢 牋 牋 牋? Luonnollinen, turvallinen laksatiivinen lievittää satunnaista ummetus, käyttävät mieluummin väkivaltaista kemiallista purgatives 窢 牋 牋 牋? Ginger kapselia carminative joka auttaa vapauttamaan liikaa kaasuja ruoansulatuskanavan窢 牋 牋 牋? Digestizyme tarjoaa laajan kirjon kasvin alkuperää entsyymejä, joka sulattaa proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja 窢 牋 牋 牋? Cinnamon on käytetty tuhansia vuosia rauhoittav ruoansulatuskanavan ongelmia 窢 牋 牋 牋? Hiili tablettia antaa paljon helpotusta tuuli, ruoansulatushäiriöt, närästys ja lievä ripuli 窢 牋 牋 牋? Ibisene sisältää korkean tehon uutteen artisokka, yrtti tunnetaan parhaiten sen vaikutus terveiden ruoansulatusta

• Kuinka vähentää vatsa Fat
• Vatsa Harjoitukset: Miten kohdistaa vatsasi Jooga