Упражнение Меньше - получить лучшие результаты - получить плоский Stomach

Как на Земле может помочь МЕНЬШЕ работающ вы получите плоский живот? Поверьте, это правда! Секрет, как получить плоский живот, не в том, сколько хрустит вы делаете в day.I осуществляло как сумасшедший, покупая дома тренажеры, как он выходил из моды, всегда готовы попробовать "последнюю аб машину". Последней каплей было, когда мой муж угрожал развестись со мной, если бы я потратил деньги на еще одну машину аб или supplement.I разговаривал с моим другом Рой Картер, очень успешным интернет-маркетингу, который делает деньги на линии легко и угадать, что у него есть плоский живот. Лучший совет, который он дал мне было "найти кого-то, кто то, что вы хотите, узнать, как они получили его и скопировать их". Может ли это быть так просто, чтобы получить плоский живот? Видимо so.I решил взять интервью некоторые личные тренеры, по-настоящему хорошие, те, которые на самом деле идти разговор, выглядят великолепно, имеют тонусе тело и знал, как получить плоский живот. Они согласились с тем, чтобы позволить мне на одном из своих секретов и более того, они даже позволили мне поделиться с вами ....... УЧЕНИЯ LESS.To получить плоский живот, вы должны потерять жира во всем, а не просто работать из мышц в одной области. Разработка абс только увеличивает ваши мышцы в вашем желудке, но, к сожалению, не будет сжигать жир и не будет вам эти 6 абс пакет, который вы desire.I модифицированную мою диету и начал есть больше цельнозерновые и меньше рафинированных продуктов. Я включил кардио упражнения с моей программы прочности. .my Жира в организме снижается, и мои мышцы действительно начал складываться. Теперь я действительно знал, что я мог бы получить квартиру stomach.The отправной точкой действительно то, что вы едите. Мусор в, мусор из. Ешьте продукты, которые предлагают медленное высвобождение энергии, поскольку это позволит вам пролить живота жир и является важным шагом в процессе обучения, как получить плоский сочетание stomach.A из силовых тренировок и кардио упражнения очень важны для этого. Кардио тренировки сжигать калории и жир, в то время как силовые тренировки будет заменить, что живот жир с мышечной. Затем вы можете действительно сосредоточиться на своей цели - получить плоский stomach.When вы делаете любой тип силовой тренировки, вы должны дать себе по крайней мере, от двух до трех дней в период покоя, так что вы ремонтируете ваши мышцы и стимулировать новый рост мышц. Вам также необходимо, чтобы бросить вызов вашему телу и увеличить ваши веса постепенно. Если ум, это становится скучно, то ваше тело и ваши мышцы становится скучно.

• Перейти от жиров к плоскому - получить плоский живот Теперь
• Как получить плоский живот - Упражнения любой может сделать Anywhere